„Ich gebe auf“: 6 Zeichen, dass du in dieser Situation nicht weiter kämpfen solltest
Verschiedenes / / June 29, 2022
Manchmal ist es ein Sieg, rechtzeitig aufzugeben.
Wann aufgeben
Leistungsvorstellungen sind in der Gesellschaft stark ausgeprägt. Deshalb willst du immer schneller, höher, besser sein und deinen Zielen entgegenkommen, ohne abzuschalten. Wenn Sie danach streben, Ergebnisse zu erzielen, die genau dieser Gesellschaft präsentiert werden können, tun Sie das gut. Lehnt man sie ab, wird dies oft als Schwäche und der Zusammenbruch aller Hoffnungen empfunden.
Aber manchmal ist Aufgeben die beste Option. So sparen Sie Energie und gewinnen Zeit für Wichtigeres. Hier sind einige Situationen, in denen Sie aufhören sollten.
1. Sie haben erkannt, dass Ihnen dieses Ziel auferlegt wurde
Sie möchten immer glauben, dass diese Menschen in der Umgebung dem Einfluss eines anderen unterliegen. Und wir sind bei dir bewusst und wir verstehen alles über uns. Dies ist jedoch eine Falle, in die die Besten von uns tappen. Es kommt vor, dass Sie mit einer Aufgabe kämpfen und alles tun, um das Ziel zu erreichen. Eine innere Stimme sagt: "Komm schon, du brauchst es." Und dann hörst du zu – aber er gehört nicht dir. Er klingt wie
Mutter, wie die Stimme des einen oder anderen, die dich mit 15 Jahren abgewiesen hat, wie die Stimme eines Lehrers, der dir den Beruf des Hausmeisters vorausgesagt hat ...Und plötzlich stellt sich heraus, dass man das alles gar nicht braucht. In einigen Fällen wird Energie darauf verwendet, einer Person etwas zu beweisen, die es nie erfahren wird. Sie erinnern sich vielleicht, wie Barney als Kind in How I Met Your Mother vor einem Schulfreund damit prahlte, er habe 200 Frauen. Infolgedessen schlief er mit 200 Partnern, verbrachte viel Energie damit, einen Klassenkameraden zu finden, erzählte ihm davon. Und er war, um es milde auszudrücken, nicht von der Leistung durchdrungen.
Wenn Sie plötzlich feststellen, dass Ihnen ein Ziel auferlegt wurde, ist es in Ordnung, es aufzugeben und von vorne zu beginnen. Bewegen Sie sich einfach in die Richtung, die Sie gewählt haben.
2. Ihre Ziele haben sich geändert
Das Leben ist lang und voller Ereignisse. Es ist nicht verwunderlich, dass das Leben Prioritäten hat kann sich ändern. Dementsprechend wird die Bedeutung aller vorherigen Ziele transformiert und sogar aufgehoben. Auf die in diesem Fall verzichtet werden kann.
Normalerweise wird dies von derselben Gesellschaft nicht sehr begrüßt. Wer gestern das eine und morgen das andere wollte, gilt als frivol. Aber im Großen und Ganzen, welchen Unterschied macht es, wer was denkt. Eine Änderung des Vektors kann als Frivolität bezeichnet werden, wenn eine Person irrational handelt, die Folgen nicht vorhersagt, nicht bereit ist, sich ihnen zu stellen und die Verantwortung für das zu übernehmen, was passiert ist. Und wenn er beschließt, sich mit nüchternem Kopf zu ändern, bleibt ihm nur, ihn zu bewundern.
Wenn Sie feststellen, dass Sie in die falsche Richtung gehen, werden Sie umdrehen und in die andere Richtung gehen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie mit den Schultern zucken und sagen werden: „Nun, da Sie bereits begonnen haben, müssen Sie das Ende erreichen.“ Warum sollte der wichtigere Lebensweg anders behandelt werden?
3. Der Zweck heiligt nicht die Mittel
Das Erreichen eines Ziels ist mit einer bestimmten Reihe von Aktionen verbunden, die ausgeführt werden müssen. Es kommt vor, dass der Aufwand und die Kosten einfach nicht mit dem erwarteten Ergebnis zu vergleichen sind. Dies ist vergleichbar mit der Teilnahme an einer Art Werbeaktion, bei der Sie eine Million Kronkorken von einem Getränk für 100 Rubel sammeln müssen, um ein Schmuckstück mit dem Firmenlogo für 50 Rubel zu erhalten.
Und manchmal können wir über ideologische Unterschiede sprechen. Um beispielsweise einen Job zu behalten und auf der Karriereleiter weiter nach oben zu klettern, müssen Sie lügen oder jemanden reinlegen. Aber die Person aus diesem Beispiel ist nicht so, es widerspricht seinen Überzeugungen. Auf der einen Seite der Skala steht das Ziel, auf der anderen das Recht, sich selbst im Spiegel anzusehen, ohne Ekel zu empfinden.
Wenn Sie nicht zu denen gehören, die glauben, dass das Ergebnis um jeden Preis zu erreichen ist, dann ist es in Ordnung, das Ziel aufzugeben, wenn es zu viel kostet. Vielleicht liegt darin sogar noch größere Kraft, als bis zum Letzten zu gehen.
4. Der Weg zum Ziel macht unglücklich
Das Ergebnis ist das Ende des Weges, das Ziel. Und die Strecke selbst ist lang. Und Sie geben Ihre wertvollste Ressource dafür aus - Zeit.
Viele lassen sich von der Motivation leiten, dass man sich jetzt noch gedulden muss, aber dann wird alles gut. Aber es besteht die Gefahr, dass es nicht besser wird. Oder nicht nicht später. Daher ist es wichtig, dass der Weg zum Ziel Ihr Leben besser macht und nicht zerstört. Wenn jeder Schritt schwierig ist, lohnt es sich möglicherweise nicht.
5. Sie haben bereits zu viel investiert, um das Ziel zu erreichen, aber es ist kein Ergebnis in Sicht
Existiert kognitive VerzerrungH. R. Arkes, C. Blumer Die Psychologie der versunkenen Kosten / Organisationales Verhalten und menschliche Entscheidungsprozesseverbunden mit versunkenen Kosten: Je mehr Ressourcen Sie in etwas investieren, desto bedeutender erscheint das Ziel und desto mehr sind Sie bereit, dafür zu geben.
Daher hören die Menschen zum Beispiel nicht auf zu investieren unrentable Projekte - Immerhin wurde schon so viel ausgegeben, dass es schade ist, dies abzulehnen. Daher verlassen sie das Casino nicht, wenn sie einen erheblichen Betrag verloren haben, sondern versuchen, es wieder hereinzuholen. Oder sie beenden eine langjährige Beziehung, die schon lange keine Freude mehr bereitet hat, nicht.
Und hier gilt es, auch wenn schon viel investiert wurde, rechtzeitig aufzuhören, den Verlust zu beheben und nicht noch mehr Ressourcen aufzuwenden.
6. Sie glauben nicht, dass alles klappen wird
Motivation unentbehrlich für das Erreichen eines beliebigen Ziels. Wenn du weiterkämpfst, aber nicht mehr an den Erfolg glaubst, hast du tief im Inneren schon aufgegeben. Es hat also keinen Sinn, das tote Pferd weiter anzuspornen, steigen Sie einfach ab.
Wie man weiß, wann man aufgeben muss
Es ist wichtig zu erkennen, dass das Erreichen eines Ziels ein ziemlich komplizierter Prozess ist. Von Zeit zu Zeit werden Sie auf Hindernisse stoßen. Und es kann verlockend sein, alles aufzugeben, auch wenn es für Sie ein wichtiges Ziel ist, an dem Sie mit Freude arbeiten und sich alle Investitionen auszahlen.
Daher lohnt es sich, sich nicht die Schulter abzuhacken, sondern wie Sie alles überdenken, die Vor- und Nachteile abwägen sollten. Und erst dann ihre Unternehmungen abzulehnen (oder nicht).
Um es einfacher zu machen, können Sie zwei Methoden verwenden, die helfen Entscheidung treffen. Die erste ist mehr mit der rationalen Komponente verbunden, die zweite - mit der emotionalen.
1. Zeichne ein Descartes-Quadrat
Für diese Methode wird normalerweise ein Quadrat gezeichnet, das in vier Zellen unterteilt ist. Aber im Allgemeinen ist die Form nicht wichtig, wichtig sind die vier Fragen, die Sie beantworten müssen:
- Was passiert, wenn dies geschieht?
- Was passiert, wenn dies nicht geschieht?
- Was passiert, wenn dies geschieht?
- Was passiert nicht, wenn es nicht passiert?
Nehmen wir an, Sie studieren an einer Universität und erkennen das Beruf gar nicht deins. Du wolltest hier eigentlich nicht rein, aber deine Eltern haben darauf bestanden. Und Sie wollten keine Jurisprudenz machen, sondern Design. Und da denkst du: Vielleicht alles aufgeben und neu anfangen? Verwenden wir das Quadrat von Descartes:
- Was passiert, wenn Sie die Universität verlassen? Die Eltern werden verärgert sein. Sie können ohne Hochschulbildung bleiben, wenn Sie sich entscheiden, sich nicht mehr einzuschreiben. Jungs können in die Armee einsteigen, dieser Punkt muss berücksichtigt werden. Und Sie müssen schnell nach einem Job suchen.
- Was passiert, wenn Sie die Universität nicht abbrechen? Sie werden mehrere Jahre Ihres Lebens mit einem uninteressanten Geschäft verbringen. Vielleicht dann, durch Trägheit, einen Job bekommen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich engagieren und Spaß am Recht haben. Oder wird hassen Jeden Wochentag.
- Was passiert nicht, wenn Sie die Universität verlassen? Es besteht die Gefahr, dass Sie nie das tun, was Sie lieben.
- Was passiert nicht, wenn Sie die Hochschule nicht verlassen? Öffentliche Verurteilung, Skandale in der Familie.
Das Quadrat gibt keine vorgefertigten Antworten, aber es hilft, Prioritäten zu setzen und zu verstehen, wie es rentabler ist, zu handeln.
2. Verwenden Sie die 10/10/10-Regel
Stellen Sie sich drei Fragen:
- Wie werde ich mich fühlen oder was wird in 10 Minuten passieren?
- Und nach 10 Monaten?
- Und in 10 Jahren?
Nehmen wir das Beispiel einer Universität. Nehmen wir an, Sie beschließen aufzuhören. 10 Minuten nach diesem Gedanken werden Sie wahrscheinlich sehr erschrocken sein. Im Vorfeld ein Gespräch mit Eltern u Spannung. Die Uni gibt einen groben Plan für mehrere Jahre vor, den muss man dann neu aufsetzen. Nach 10 Monaten bereust du vielleicht, was du getan hast, vermisst deine Kommilitonen und die Uni-Atmosphäre. Oder einen neuen Beruf lernen, in einem Wunschbereich arbeiten und sich ganz anders fühlen. In 10 Jahren werden Sie sich an Ihr Erlebnis als Abenteuer erinnern.
Dies sind zufällige Antworten, sie können für Sie völlig anders sein. Wichtig ist das Prinzip: Wie beurteilen Sie Ihre Gefühle zu dieser oder jener Entscheidung?
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