7 einfache, aber wichtige Möglichkeiten, eine Person in einer schwierigen Situation zu unterstützen
Verschiedenes / / January 27, 2022
Es ist nicht nur wichtig, was Sie tun, sondern auch, was Sie versuchen zu unterlassen.
1. Nah sein
Es kann ein trügerisches Gefühl geben, dass einer Person, die in Schwierigkeiten steckt, jeder gerne helfen möchte. Aber oft kommt alles andersherum, viele distanzieren sich in diesem Moment. Das macht sie nicht schrecklich – eher normale Menschen, die anders auf die Situation reagieren. Erstens können manche Leute einfach nicht mit ihren eigenen umgehen Emotionen und nicht am Unglück eines anderen zerbröckeln. Zweitens erfordert die Unterstützung einer Person einen gewissen Mut. Während er die Phasen der Trauer durchläuft, kann er viel klagen, wütend werden – extrem destruktiv sein. (Was es auch nicht schlimm macht.)
Wenn Sie die Kraft und Bereitschaft haben, jemanden zu unterstützen, machen Sie deutlich, dass Sie da sind und jederzeit in verschiedenen Angelegenheiten helfend zur Seite stehen. Es ist nicht notwendig, rund um die Uhr anwesend zu sein, zumal eine Person möglicherweise in Ruhe gelassen werden möchte. Versuchen Sie aber gleichzeitig, schnell auf Anrufe und Nachrichten zu reagieren und auf Anfragen zu reagieren. Erinnere dich regelmäßig daran, damit ein Freund nicht entscheidet, dass deine Worte nur Höflichkeit waren.
2. Biete konkrete Hilfe an
Die Bereitschaft, einem Menschen das Leben ein wenig leichter zu machen, kann auf viele Arten ausgedrückt werden. Fragen Sie zum Beispiel: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ Das ist logisch, denn wer außer ihm weiß, was er braucht.
Aber es gibt einen Moment: Menschen Aufgaben zu geben, ist eine Führungsaufgabe, für die eine Person möglicherweise nicht die Kraft hat. Es kommt vor, dass er so in Trauer versunken oder am Boden zerstört ist, dass er die Situation im Moment nicht als Ganzes einschätzen und Maßnahmen ein paar Schritte vorauskalkulieren kann. Und Sie sind wahrscheinlich dazu in der Lage. Seien Sie also konkreter, wie: „Lassen Sie mich die Kantinen anrufen und herausfinden, wo wir eine Totenwache organisieren können.“ Es ist wichtig, sich nicht aufzudrängen Hilfe, nämlich anzubieten, so dass eine Möglichkeit zur Ablehnung besteht.
3. Hilfe im Haushalt
In einer schwierigen Situation hat ein Mensch oft nicht die Kraft für einfache Handlungen. Zum Beispiel darf er lange nichts essen, weil er etwas kochen muss. Wenn er zu Essproblemen neigt, wird er sicherlich nicht die nützlichsten Produkte aufnehmen. Natürlich wird er nicht an Hunger sterben, aber höchstwahrscheinlich wird es ihm schlechter gehen. Daher ist es gut, dieser Komponente seines Lebens zu folgen. Vielleicht heilen die Suppe und die Koteletts die Wunde in der Seele nicht. Aber machen Sie den Prozess ein wenig einfacher.
Gleiches gilt für andere Haushaltsbereiche. Den Boden waschen, Shampoo kaufen, den Müll entsorgen – diese Aktionen haben wenig Heldenhaftes, aber sie sind sehr wichtig.
4. Hör mal zu
Einer Person zu erlauben, ihre Gefühle und Gedanken zu teilen, ist eine sehr schwierige Art der Unterstützung. Weil es so aussieht, als müsste man irgendwie reagieren, etwas raten, irgendwie unterstützen. Aber das ist oft einfach nicht erforderlich. Eine Person einfach zu Wort kommen zu lassen – ohne Wertung, ohne Wertung – ist schon viel.
5. Helfen Sie finanziell
Es ist ganz einfach, Geld löst viele Probleme. Vielleicht helfen sie in diesem Fall einer Person in Schwierigkeiten. Sie ermöglichen Ihnen beispielsweise, die richtigen Medikamente zu kaufen.
6. Leiden nicht verschlimmern
Wenn man dem Unglück eines anderen nahe ist, ist es nicht immer einfach, sich zu beherrschen. Arbeitet eigenen psychologischen Schutz. Wenn zum Beispiel jemand Opfer einer Straftat geworden ist, möchte man ihm sofort die Schuld dafür geben. Wenn Sie glauben, dass er sich falsch verhalten hat, ist es einfacher überzeugen Sie sich selbstdass dir das nie passieren wird. Aber das hat nichts mit der Situation zu tun. Es ist nicht einfach für eine Person, es lohnt sich nicht, es zu verkomplizieren.
Vernachlässigen Sie Trauer nicht
Es scheint, dass ein Mensch dadurch verstehen wird, dass er umsonst leidet, und sein Leben wird sich verbessern. Aber das ist nicht so. Er wird nicht weniger trauern, weil seine Mutter 80 Jahre alt ist und „lang genug gelebt“ hat und sein Baby aufgrund einer Fehlgeburt „nicht einmal geboren“ wurde. Für ihn ist das eine Tragödie, er kann es erleben.
Geben Sie keine rückblickenden Ratschläge oder Urteile ab
Man kann jammern wie man will „wenn er nur früher zum Arzt gegangen wäre“, „wenn sie den Herd vor der Abreise abgestellt hätte“, „wenn sie keinen kurzen Rock angezogen hätte, wäre nichts passiert.“ Nur ändert es nichts und macht einem Menschen das Leben nicht leichter.
Stellen Sie Ihre Angst nicht über die Trauer eines anderen
Wenn ein geliebter Mensch in Schwierigkeiten steckt, ist es logisch, sich große Sorgen um ihn zu machen. Die Hauptsache ist, zu helfen, um nicht zu verwirren, wer wirklich Hilfe braucht. Andernfalls besteht die Gefahr eines Platzwechsels, und er wird Sie bereits trösten, damit Sie sich nicht zu viele Sorgen machen, Informationen verbergen und so weiter.
Gib der Person nicht die Schuld dafür, dass sie auf die falsche Weise trauert
Einige glauben, dass, wenn Sie alles tun so wie es sein sollte, es könnte einfacher werden. Darüber hinaus betrifft dies oft eine Reihe von rituellen Handlungen, die in verschiedenen Kulturen nicht gleich sind. Das heißt, sie haben wenig praktische Bedeutung. Und es gibt keinen richtigen Weg, mit Trauer umzugehen, jeder ist individuell.
7. Lass die Person wissen, dass ihr Leben weitergeht
Das ist der Fall, wenn es sich lohnt, mit Taten zu helfen, nicht mit Worten. Sie können so viel sagen, wie Sie möchten, dass Sie weiterleben müssen, obwohl dies es nicht einfacher macht. Vor allem, wenn wir gleichzeitig selbst weiterleben und ein Mensch in seiner eigenen Trauer schmoren darf.
Offensichtlich kann jemand, der in Schwierigkeiten steckt, nicht so tun, als wäre nichts passiert. Aber auf dieser Grundlage ist es nicht notwendig, ihn von der Routine auszuschließen. Wenn du zum Beispiel früher jeden zweiten Samstag ins Kino gegangen bist, lade ihn ein, ins Kino zu gehen. Er kann ablehnen oder zustimmen. Es ist viel schlimmer, wenn Sie weiterhin alles tun, was Sie zuvor getan haben, aber ohne es.
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