Wie Sie mit Ihrem Kind über Gewicht, um nicht zu wachsen Komplexe zu sprechen
Leben / / December 19, 2019
Warum die Hysterie Fettleibigkeit umgibt, ist schädlich
Die Weltgesundheitsorganisation klingt Alarm wegen der erhöhten Inzidenz von Fettleibigkeit bei Kindern und sogar eine Kommission einrichtenFettleibigkeit bei Kindern Kommission zu beseitigen zu beseitigen. Nach seinen Angaben für das Jahr 2016 wurde Fettleibigkeit in 41 Millionen Kinder im Alter von fünf Jahren und mehr als 340 Millionen Kinder und Jugendlichen 5-19 Jahre gefunden. Fettleibigkeit drohtFettleibigkeit bei Kindern Typ-II-Diabetes, metabolisches Syndrom, Herz-Kreislauf-System und emotionale Probleme.
Aber es ist ein sehr großer und beängstigend, aber. Adipositas - eine medizinische Diagnose. Und ist übergewichtig ist nicht so einfach, vor allem, wenn es um Kinder geht. Darüber hinaus, auch ein gesundes Körpergewicht ist mit geringen Glanz Standards korreliert.
Insbesondere gefährdet sind Mädchen, da die Anforderungen an die weibliche Form als Ganzes höher als das Männchen.
Studien zeigen, dass als Vorschulalter so früh, Kinder sind unglücklich
Eine systematische Überprüfung des Körper Unzufriedenheit und Sozio Botschaften an den Körper unter Vorschulkindern im Zusammenhang sein Körper. Mädchen beginnen zu erkennen Magerkeit als gut bis drei weitere Jahre bis zu sein, und in fünf Drittel von ihnen verweigertDiätetische Zurückhaltung von 5-jährigen Mädchen: Assoziationen mit Internalisierung des dünnen ideal und mütterlichen, Medien und Peer Einflüssen aus der Nahrung, schlanker zu sein.Imposante unnatürliche Magerkeit erhöht das Risiko einer ungeordneten und schlechte Ernährungsgewohnheiten, Körperunzufriedenheit und provoziert Depression, mit StartKörperunzufriedenheit und gestörtem Essverhalten Haltungen in 7- bis 11-jährigen Mädchen: ein sozio-kulturelles Modell testen diese Erkrankungen im Alter von 7-11 Jahren.
Fettleibigkeit bei Kindern ist gefährlich, aber unter Essstörungen leidenEssstörungen bei Kindern und Jugendlichen: State of the Art der Bewertung Mehr Jungen als von Typ-II-Diabetes. Jeder dritte Gymnasiast Gymnasiast und der sechste dieser Erkrankungen sind ernst und erfordert medizinische Intervention.
Warum Kilogramm sind nicht redundant
Fettleibigkeit repliziert, so dass die Eltern für die körperliche Gesundheit von Kindern in psychischen Schäden zu kämpfen bereit sind. Aber Magerkeit ist nicht gleichbedeutend mit Gesundheit und Übergewicht bedeutet nicht unbedingt Krankheit. Außerdem ist es nicht immer so überflüssig.
Um zu bestimmen, Erwachsene Gewichtsstandards haben den Body-Mass-Index verwendet, der berechnet wird nach der Formel:
BMI = Gewicht (kg) / rost² (m)
Im Idealfall sollte es 18,5-24,9 gleich sein. Dies bedeutet, dass für das menschliche Wachstum von 170 cm und 54 kg und 71 kg - die Norm. Allerdings gibt es Nuancen, von denen bereits Layfhaker ich sagte.
Die Kinder sind nach wie vor schwierig. Neben BMI wichtige Gewichtsstandards für Größe und Geschlecht, die Geschichte der Entwicklung des Kindes und Familienmitglieder Körperbau.
In einigen Fällen können wir reden über die Altersverteilung von FettWas bleibt im normalen Bereich. Oder das Kind kann größer sein als ihre Kollegen, einfach weil es in einem anderen Tempo entwickelt.
So wächst nicht Kinder Komplexe aus dem Nichts, wenn man einfach nicht mit Angst umgehen kann. Und selbst wenn es ein Problem gibt, können Sie noch tun es nicht, so wie den möglichen Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu ersetzen, in der realen Welt Unordnung - so so fürsorglich.
Die beste darüber nachdenken: Forschung zeigtAuswirkungen eines Prototyp Internet Dissonanz-basierte Essstörung Präventionsprogramm an 1- und 2-Jahres-Follow-upDass der Mangel an Besessenheit mit Übergewicht verhindert es eingestellt. Es ist, weil die Menschen einer Diät und ungesunde Essgewohnheiten geben, was zu Störungen und anderen Problemen führen, einen Beitrag zur Gewichtszunahme.
Wie Sie mit Ihrem Kind das Thema Gewicht zu diskutieren
Sie äußert sich nicht auf das Gewicht Ihrer Kinder
Selbst wenn das Kind nicht wirklich, Gewicht zu verlieren verletzt, nur um reden darüber nicht konstruktiv ist. Wenn jemand sagt, dass Sie gewonnen haben, können Sie kaum wahrnehmen, sie als relevant Rat mit Sorge gefüllt. Kinder sind nicht einige besondere Art von Menschen, können Sie sagen, was Sie wollen.
Das Kind weiß schon, dass die Harmonie - ein wichtiges ideal. Diese Wiederholung TV, Bücher, Filme, Umwelt. Dauerhafte Einführung der subtilen Bedeutung sogar ein dünnen Kinder tun kann,Gemeinsam genutzte Risikofaktoren für Mood, Ess- und gewichtsbezogenen gesundheitlichen Folgen Schüchtern, geringeres Selbstwertgefühl, erhöht das Risiko von Depressionen. das Gewicht der Kritik und Ermutigung zu reduzieren sie provoziertenKann es schädlich sein für die Eltern ihr Kind über ihr Gewicht zu sprechen? Eine Meta-Analyse negative Wahrnehmung von sich selbst und führen zu Unterernährung.
Wenn Sie für die Gesundheit des Kindes erleben, die nicht unbedingt ein Gespräch um Gewicht zu bauen und noch mehr seine gastronomische Ghetto arrangieren, bis seine Verwandten das Fett-und Kaloriengehalt essen.
Sie nicht die Verantwortung für die Kinder verschieben, es ist alles auf die Eltern. Normalisieren Gewicht, denken ausgewogenes Menü für die ganze Familie, kümmern sich um die Präsenz im Hause Gemüse, gemeinsame Fahrten organisieren. Wenn all dies im Interesse der Gesundheit getan wird, dann so sagen. Ein guter Gesundheitszustand zu einem von euch kann nicht schaden.
Mehr Aufmerksamkeit auf die Körperfunktion anstatt Aussehen
Permanente Übertragung von externen Vorteilen Kind übersetzt, dass diese Qualitäten sind am wertvollsten. Dies führt zu einer Obsession mit einem so wichtigen Vermögenswert zu erhalten. Aber auch ganz vermeiden über das Aussehen sprechen wird nicht funktionieren. Der Körper existiert, und es kann viele nützliche Dinge tun: schnell laufen, tanzen, zeichnen. Der Mann in der Regel sehr viel Wert, sieht alles nicht darauf beschränkt.
Zum Beispiel, Ihre Tochter träumt von einer Karriere als Model. Sie können es im Zusammenhang mit der Schlankheit und Schönheit diskutieren. Und wir können über die Bedeutung von Fremdsprachenkenntnisse, Ausdauer und Kommunikationsfähigkeiten sprechen.
Seien Sie nett zu Ihrem Körper
Sie können mit dem Kind vorsichtig sein, aber immer vor dem Spiegel kreisen und sich die Schuld für kurvige Hüften, ist schmale Taille nicht genug, hängenden Bauches. Nur vielleicht, werden Sie noch mehr durchsetzungs Sprache. Kinder hören und lernen, dass mit ihrem Körper, dass etwas nicht in Ordnung sein kann.
Maria Elec
Klinischer Psychologe und Berater.
Es ist sehr wichtig Atmosphäre, in der Kinder aufwachsen. Wenn Sie zu seiner Tochter sprechen, dass sie in jedem Gewicht schön sind und es ist nicht wichtig, während sie mich ständig auf Diät sind und besorgt, dass dies nicht der Fall erhalten in den „doberemennoe“ Kleid kann, wird das Kind die Mehrdeutigkeit in dieser Angelegenheit lesen und konzentrieren sich auf Ihre Aktionen statt Wörter. Die Arbeit mit dem Gefühl des Körpers, nehmen Sie es. Wenn Sie es selbst tun können, dann für die jüngere Generation wird es das beste Beispiel zu folgen.
Sprechen Sie über die Vielfalt von Körpern
Sie diskutieren nicht mit den Kindern, das Problem zu bauen - es ist wie, dass sein Kopf in den Sand stecken, wenn der Löwe näherte. Nicht die beste Taktik. Aus welcher Position in dem Gespräch nehmen Sie hängen von vielen Dingen.
Erklären Sie, dass die Körper verschieden sind, und das ist in Ordnung. Dass die Gesellschaft überschätzt Magerkeit und Manipulation zu diesem Thema ist oft an der Anreicherung von Organisationen richtet, die ein nicht vorhandenes Problem zu lösen versprechen. Natürlich durch das Alter der Gesprächspartner und Dosierung Informationen geführt wird, dass alles klar war.
Solche Gespräche sind nützlich für die Kinder, die kein Problem mit dem Gewicht haben. Sie werden leichter sein, eine Person, die nicht auf die Form seines Körpers zu beurteilen.
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