6 Gründe, Ihren Unterricht zu überdenken und ein inspirierendes Hobby zu finden
Verschiedenes / / September 10, 2021
1. Hobbys helfen, das Gehirn in Form zu halten
Kreative Hobbys sind eine Möglichkeit, neuronale Verbindungen zu stärken, das Gehirn über den Tellerrand hinaus zu arbeiten und scharf zu bleiben. Zum Beispiel sind Menschen, die regelmäßig Musikinstrumente spielen, besserMusikalisches Training fördert das verbale Gedächtnis merken Sie sich Namen, Liedtexte, Filmtitel und andere verbale Informationen. Und für diejenigen, die in ihrer Freizeit zeichnen,Wie Kunst Ihr Gehirn verändert: Unterschiedliche Auswirkungen von visueller Kunstproduktion und kognitiver Kunstbewertung auf die funktionelle Gehirnkonnektivität neuronale Verbindungen zwischen den Großhirnhemisphären.
Kreatives Hobby machtFunktionelle Nahinfrarotspektroskopie-Bewertung der Belohnungswahrnehmung basierend auf visuellem Selbstausdruck: Ausmalen, Kritzeln und freies Zeichnen das Belohnungszentrum im Gehirn besser arbeiten: erhöht die Produktion von Dopamin und macht einen Menschen glücklicher. Übrigens, Zeichnen, Musik, Theater oder Tanzen können sich in Zukunft positiv auf die Arbeit des Gehirns auswirken – zum Schutz
Zurück zur Schule: Das Erlernen einer neuen Fähigkeit kann das kognitive Altern verlangsamen für Demenz und kognitives Altern.Um mit der Gestaltung zu beginnen und davon zu profitieren, ist es überhaupt nicht erforderlich, sich sofort in Kurse einzuschreiben oder von Kindheit an zu studieren. Sie können die Notenschrift in jedem Alter und unabhängig voneinander beherrschen, indem Sie ein Tutorial oder Video-Tutorials im Internet öffnen.
Sergej Kaminari
Ich habe in den späten 90ern angefangen, auf dem zu spielen, was zur Hand war, nämlich dem Akkordeon. Damals gab es noch kein Internet, und selbst Bücher mit Partituren galten als Mangelware. Ich habe mit alten Tutorials studiert. 2000 wechselte er zur Gitarre, spielte laut Zeitungsnotiz 3-4 Grundakkorde. Dann habe ich versucht, die Melodien aus den Noten aus dem gleichen Akkordeon-Tutorial zu wiederholen. All dies war eine interessante Herausforderung und hat meinen Einfallsreichtum stark gefördert.
Im Laufe der Zeit begann ich, meine eigenen Arrangements zu schreiben. Die Gitarre war ein einfaches Hobby, wird aber von Jahr zu Jahr mehr und mehr zu meinem Beruf. Das Spielen von Musikinstrumenten gibt dir unbegrenzten Raum zum Wachsen und das wirkt sich positiv auf mein Leben im Allgemeinen aus.
2. Bietet Verdienstmöglichkeiten und kann zum Beruf werden
Der Hauptzweck eines Hobbys besteht darin, zu unterhalten und Freude zu bereiten, aber es ist nicht notwendig, damit aufzuhören. Ein cooles Hobby kann zu einem lebenslangen Geschäft werden und ein gutes Einkommen einbringen. Sie können mit einem Hobby Geld verdienen, indem Sie beispielsweise in einem Blog darüber sprechen oder das Endprodukt verkaufen.
Egal um welche Beschäftigung es sich handelt: Häkeln, kreatives Schminken, Bücher restaurieren, Reisen, Cosplay oder sonst was. Die Hauptsache ist, zu finden, was Ihnen gefällt und wirklich Spaß macht. In diesem Fall müssen Sie nicht nach zusätzlicher Motivation suchen, um diese Aktivität zu entwickeln und zu monetarisieren.
Olga Eliseeva
Ich bin Käser und diese Geschichte begann zufällig. Mein Mann und ich gingen oft aus der Stadt, um saubere Luft zu atmen. Dort kauften sie auch selbstgemachte Milch. Irgendwie beschloss mein Mann, daraus Käse zu kochen - Mozzarella mit Zitronensäure. Es hat beim ersten Mal funktioniert!
Dann haben wir die Wohnung verkauft und sind ins Dorf gezogen. Dort brachten sie sofort eine Ziege Belka mit und begannen, Käse aus ihrer Milch zu kochen. Sie stellten Imeretisch, Russisch, Zöpfe, Caciotta, probiotischen Hüttenkäse her, und die Ergebnisse wurden auf dem Blog veröffentlicht. So kamen wir zu unseren ersten Bestellungen: Die Leute wollten wissen, wie handwerklicher Käse schmeckt.
Heute ist die Käseherstellung die Haupteinnahmequelle und ein beliebtes Geschäft, das wir entwickeln und verbessern: Wir kaufen Geräte, erarbeiten neue Geschmacksrichtungen und Sortimente. Ich liebe es, dem Käse beim Reifen zuzusehen, ich bin stolz, wenn die Köpfe glatt und schön sind.
Ein Blog ist für mich eine Möglichkeit, meine Erfahrungen zu teilen und Ihnen zu erzählen, wie die Produktion läuft. Ungefähr 1.000 Menschen haben mit unseren Videos Käse gekocht. Abonnenten schreiben Danke für das Teilen von Rezepten und die Beantwortung ihrer Fragen. Manchmal gebe ich online individuelle Meisterkurse und plane, auf Basis unseres Hofes eine Familienschule für Autorenkäse zu gründen.
3. Hilft, das Leben um Sie herum angenehmer zu machen
Die Umgebung hat großen EinflussWie wirkt sich Ihre Umgebung auf Ihre psychische Gesundheit aus? auf unsere Produktivität und Stimmung. Zufällige Blockaden in Regalen und an der Stuhllehne hängende Kleidung können zunehmenKein Ort wie zu Hause: Haustouren korrelieren mit täglichen Stimmungs- und Cortisolmustern Stress und Nervosität, BleiFührt Arbeitsstress zu Unordnung im Büro und wie? Vermittelnde Einflüsse von emotionaler Erschöpfung und Unentschlossenheit zu emotionaler Überlastung und Aufschub. Lichtmangel in einem Raum verringert die Motivation und zu helles Licht macht Sie überreizt und unruhig. Auch die Umgebungsfarben sind wichtig, zum Beispiel rote DoseFarbe und psychologische Funktion: Die Wirkung von Rot auf die Leistungserbringung wirken sich negativ auf das Ergebnis wichtiger Arbeitsaufgaben aus, wirken sich aber positiv auf die Trainingsleistung aus.
Die Schaffung einer Umgebung, die ein harmonischeres Leben ermöglicht, kann leicht zu einem Hobby werden. Zum Beispiel eine Leidenschaft für Design. Es hilft, einen Raum zu schaffen, in dem man leben, arbeiten und entspannen möchte, entwickelt Geschmack und kann sich darüber hinaus zu einem vielversprechenden Job entwickeln.
Ruslan Kirnicansky
Als Kind habe ich ein Spielzeughaus von einem Designer zusammengebaut und erkannt: Meine Berufung ist das Bauen und Ausstatten. Bereits im zweiten Studienjahr begann er mit seinen ersten realen Projekten. Die Erfahrung war erfolglos: Die Kunden haben mich betrogen, sie haben meine Arbeit nicht bezahlt. Aber jetzt habe ich einen Berg interessanter Arbeiten in meinem Portfolio, zum Beispiel die Erstellung einer Hotelanlage und der Bau einer Villa auf Sardinien.
Ich bin sicher, die Lebensqualität muss verbessert werden, und die Renovierung ist der einfachste Weg, dies zu tun. Ein funktionales Zuhause, in dem alles richtig funktioniert und gleichzeitig stilvoll aussieht, ist die Grundlage für ein Leben voller Freude. Und dank dieses Hobbys begann ich, die Menschen besser zu verstehen. Im Inneren kann ich über einen Menschen sogar das erzählen, was er selbst nicht sagen will.
Ich habe einen Blog gestartet, um mein Wissen zu teilen und zu beweisen, dass die Lebensqualität sowohl in einer italienischen Villa als auch in einem fünfstöckigen Gebäude im Moskauer Yasenevo hoch sein kann. Dort startete er das Programm „Repair on the air“: Er fand die am meisten „getötete“ Wohnung und verwandelte sie in ein anständiges Zuhause mit einem Büro, einem Schlafzimmer, einer Wohnküche und einer separaten Waschküche. Der gesamte Prozess wurde in Zen übertragen. Es stellte sich heraus, dass es ein solches Tutorial zur richtigen Reparatur war. Jetzt gebe ich weiterhin nützliche Tipps und mache ähnliche Shows über Reparaturen.
4. Ermöglicht es Ihnen, Gefühle zu entwickeln und sich auf alternative Weise auszudrücken
Ein Hobby hilft dabei, Gefühle zu entwickeln, denen wir oft keine Bedeutung beimessen. Hier kommen Körperübungen und Achtsamkeitstraining ins Spiel. Zum Beispiel Meditation. Sie lehrt dich Gedanken in die richtige Richtung zu lenken und hilftDekonstruktion der Emotionsregulationseigenschaften von Achtsamkeit: Eine elektrophysiologische Untersuchung mit negativen Emotionen umgehen. Meditation hat übrigens auch verschiedene nicht standardmäßige Optionen. Zum Beispiel achtsames Gehen: im Park spazieren gehen, auf den Kontakt jedes Fußes mit dem Boden achten, den Geräuschen der Natur lauschen, die Düfte einatmen. All dies ermöglicht es Ihnen auch, sich zu entspannen und die Welt anders zu betrachten.
Sie können auch anfangen, Musik zu hören, die Melodie gedanklich auf die Instrumente legen und so Ihr Gehör entwickeln. Oder werden Sie Gastronomie-Experte und probieren Sie als Hobby ausgefallene Gerichte oder traditionelle Küchen der Welt.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Welt durch Düfte zu betrachten. Der Geruchssinn wird oft übersehen, obwohl er eine wichtige Möglichkeit ist, den umgebenden Raum wahrzunehmen. Mit Hilfe von Aromen oder deren Kompositionen können Sie unterschiedliche Empfindungen erzeugen: Sich konzentrieren oder entspannen, Selbstvertrauen gewinnen. Und wenn Sie die Gerüche fesseln, können Sie Ihre eigenen Parfums kreieren.
Valeria Nesterova
Schon seit meiner Kindheit träumte ich davon, Parfümeur zu werden: Mich faszinierte die Magie, Düfte zu kombinieren, und ich wollte auch ein Parfüm kreieren, das sich von dem unterscheidet, was damals verkauft wurde. Als Ergebnis erhielt ich meine Ausbildung als Chemiker-Technologe der Parfümerie- und Kosmetikindustrie, studierte bei Parfümeuren aus Russland, Frankreich, Thailand und den USA.
Die Wirkung von Düften auf den Menschen ist sehr interessant. Dieses Wissen wende ich ständig in meinem Leben an. Zum Beispiel lege ich für Geschäftstreffen Parfüm mit holzig-bernsteinfarbenen Akkorden und für romantische - etwas Leichtes und Zartes mit fruchtigen und milchigen Noten. Eine solche funktionale Auswahl ermöglicht es, immer in einem einfallsreichen Zustand zu sein. Ein entwickelter Geruchssinn ermöglicht es Ihnen auch, Parfums tiefer zu genießen und sie wie Kunst zu behandeln, lesen Sie die Idee des Autors.
Jetzt verdiene ich Geld mit der Kreation individueller Düfte und habe auch meine eigene Parfümlinie mit dem Konzept der "Parfümgarderobe". Darin stecken 17 Düfte, aufgeteilt in vier Lebensbereiche: Romantik und Liebe, Business und Karriere, Events und Partys, für den Alltag und für die Gesellschaft. Und ich helfe auch anderen angehenden Parfümeuren, sich in dem zu verwirklichen, was sie lieben, ich gebe Kurse. Ich beschloss, einen Blog mit dem gleichen Ziel zu starten - um Wissen zu teilen.
5. Dies ist eine Gelegenheit, die Welt zu einem besseren Ort zu machen
Ein spannendes Hobby kann anderen Menschen und dem Planeten zugute kommen und Ihnen das Gefühl geben, zu etwas Sinnvollem zu gehören. Es gibt viele Möglichkeiten für solche Hobbys. Sie können sich für Freiwillige anmelden und obdachlosen Tieren, älteren Menschen, Menschen mit Behinderungen helfen, verschiedene gesellschaftlich nützliche Veranstaltungen organisieren. Oder tauchen Sie ein in die Gender Studies: Studieren Sie das Thema ausführlich und starten Sie einen Blog mit Bildungsinhalten.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Konzept des Minimalismus zu verstehen: Dinge, die lange Zeit brach liegen, aufzugeben und an wohltätige Zwecke zu spenden. Oder fangen Sie klein an und gehen Sie zur getrennten Müllsammlung. Im Laufe der Zeit wird das Echo wahrscheinlich in andere naturfreundliche Gewohnheiten hineinwachsen, wie zum Beispiel das Ersetzen gewöhnlicher Gegenstände wie einer Plastiktüte durch sicherere Alternativen.
Wenn Sie sich mitreißen lassen, können Sie mit der Produktion eigener Öko-Waren beginnen, die jetzt gefragt sind. Oder sprechen Sie über Umweltprobleme und Schritte, die Sie zu deren Behebung unternehmen können, um Menschen zu einem sinnvolleren und umweltfreundlicheren Leben zu inspirieren.
Alexey Kiselev
Das Thema Umweltschutz hat mich vor rund 30 Jahren interessiert. Ich kaufe alles, wenn möglich, nach Gewicht und abgefüllt in meinen Containern, schicke Glas, Plastik, Papier und andere Dinge zum Recycling, die wiederverwendet werden können. Ich verfolge keine Mode und erneuere meine Kleider nicht, bevor die alten nicht mehr in Ordnung sind. Wiederverwendbare Masken und hausgemachte Antiseptika helfen, in einer Pandemie grüner zu sein. Wenn ich Kaffee mitnehmen möchte, nehme ich ihn von den Stellen, an denen er in meine Tasse gegossen wird. Ich verwende auch keine verpackten Shampoos und ähnliche Produkte: Ein Stück Seife, das ohne Verpackung gekauft wurde, löst einen Monat lang alle Probleme.
Anfangs war es unangenehm, nach der Zero-Waste-Philosophie zu leben: Ich dachte, ich sehe aus wie ein Freak. Aber dann gab es mehr Gleichgesinnte. Ich habe einen Blog gestartet, um den Leuten zu zeigen, dass sie nicht allein sind: Wir sind viele und hier gibt es nichts, wofür man sich schämen müsste. Und natürlich, um zu teilen, was ich weiß und versuche. Als der Blog populär wurde, begann ich, alle einzuladen, die über Umweltthemen sprechen mussten.
6. Hilft dir fit zu bleiben und deinen Körper besser zu verstehen
Jede gesunde Angewohnheit kann zu einem Hobby werden: Dies ermöglicht es Ihnen, den Körper besser zu verstehen, das Begonnene nicht aufzugeben und das Hobby zu Ergebnissen und ausgezeichnetem Wohlbefinden zu führen. Wenn Sie also die Ernährungswissenschaft verstanden haben, wissen Sie über das Gleichgewicht von Vitaminen und Mikroelementen Bescheid und können es überwachen. Und wenn Sie Kurse belegen und ein Diplom oder Zertifikat erhalten, können Sie anderen helfen und damit Geld verdienen.
Yoga, Kickboxen, Schwimmen und alle anderen Workouts helfen, den Körper in Form zu halten und zu tunBewegung und Stress: Bewegen Sie sich, um mit Stress umzugehen glücklicher durch die Ausschüttung von Endorphinen. Dank der Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil können Sie neue Freunde finden und ganz allgemein Ihre Einstellung zu Leben, Körper und Innenwelt ändern.
Arseny Kim
Als Kind habe ich mich in verschiedenen Sparten beschäftigt: Taekwondo, Schwimmen, Tischtennis, Fußball. Aber er blieb lange Zeit nirgendwo. Aber ab seinem 15. Lebensjahr verbrachte er seine Freizeit hauptsächlich auf Partys und hatte verschiedene Süchte. Im Alter von 25 Jahren beschloss er, alles zu ändern, begann ernsthaft zu trainieren und interessierte sich für einen gesunden Lebensstil.
Ich habe einen Blog gestartet, um meine Erfahrungen mit anderen zu teilen: Ich habe es geschafft, mich in nur wenigen Jahren zum Besseren zu verändern. Die Einzigartigkeit meines Kanals ist, dass ich den Entwicklungsprozess ganzheitlich angehe und dabei auf drei Aspekte achte: Körper, Geist und Seele. Ich kombiniere Training, Yoga, Meditation. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, sich selbst besser zu verstehen. Bloggen ist jetzt meine Hauptbeschäftigung. Ich plane, mich in diesem Bereich zu entwickeln, neue Formate zu testen, den Assistentenstab zu erweitern und ein englischsprachiges Publikum zu erreichen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas im Leben fehlt, probieren Sie neue interessante Hobbys aus. Cooles Hobby wird die Routine verwässern und Ihnen helfen, sich zu entwickeln. Das Wichtigste ist, keine Angst vor Experimenten zu haben, denn man kann in jedem Alter etwas Neues machen. Wenn Sie nicht genau wissen, was Sie faszinieren wird, schauen Sie doch mal rein Yandex. Zen. Auf der Plattform sprechen tausende Blogger über ihre Hobbys, Geschichten, Tipps und Ideen. Zen hilft Ihnen, sich inspirieren zu lassen und Gleichgesinnte zu finden. Lesen Sie interessante Blogs oder starten Sie Ihren eigenen. Dann haben Sie nicht nur eine angenehme Zeit, sondern eröffnen sich auch Möglichkeiten für berufliches Wachstum und Verdienst.
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