Warum fällt es uns schwer, unsere erste Liebe zu vergessen und was wir dagegen tun können
Verschiedenes / / August 15, 2021
Es dreht sich alles um die besondere Struktur unseres Gehirns und unserer Psyche, aber manchmal ist es sogar gut.
Die amerikanische Psychologin Nancy Kalish sagteWarum wir nie wirklich über diese erste Liebe hinwegkommen / The Washington Post der Washington Post über die interessanten Ergebnisse ihrer Recherchen. Seit fast einem Vierteljahrhundert sammelt sie Informationen über Menschen, die sich Jahrzehnte später wieder mit ihrer ersten Liebe vereint haben. Und sie kam zu dem Schluss, dass, wenn beide Personen zum Zeitpunkt eines neuen Treffens frei sind, sie in 70% der Fälle wieder zusammenlaufen und ihre Vereinigung recht glücklich sein wird.
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Diese Ergebnisse scheinen ein guter Hinweis darauf zu sein, wie sehr unser erster Schwarm uns beeinflusst. Das tut uns leider nicht immer gut. Nicht jedem gelingt es, selbst wenn er es wirklich will, ein Leben mit der gleichen Person aufzubauen, die er mit 15 verehrt hat. Oder diese Beziehung könnte sein
giftig und traumatisch und gleichzeitig für immer in Erinnerung geblieben. Psychologen nennen mehrere Gründe, warum dies geschieht.Warum fällt es uns schwer, unsere erste Liebe zu vergessen?
Dopamin ist wieder schuld
Es scheint, dass dieser "Lust-Neurotransmitter" für buchstäblich jeden "Fehler" in unserem Gehirn und unserer Psyche verantwortlich ist, für all unsere schlechten Gewohnheiten, Dummheiten und Unvollkommenheiten. Und in der Geschichte seiner ersten Liebe wurde er auch erwähnt.
Die Logik ist ungefähr so. Wir verlieben uns in eine Person und ein Hormoncocktail mit Neurotransmittern, darunter Dopamin, wird in unser Blut geworfen. Gleichzeitig erleben wir viele komplexe und angenehme Gefühle und unsere Verbindung ist fest: das Objekt erste Liebe - Freude, Glück, Vergnügen. Außerdem sind diese Erfahrungen die eindringlichsten, weil sie uns zum ersten Mal passiert sind.
Es stellt sich so etwas wie ein konditionierter Reflex heraus: Wir erinnern uns an einen Mann, in den wir uns in der neunten Klasse verliebt haben und der zum ersten Mal in unserem Leben geküsst wurde - wir bekommen eine Freisetzung von Dopamin und viele angenehme Emotionen; wir wollen eine Portion Dopamin bekommen - denk an die erste Liebe.
Ausgezeichnetes Teenager-Gedächtnis spielt eine Rolle
Der Höhepunkt unserer kognitiven Fähigkeiten muss leider zugebenJ. K. Hartshorne, L.a.T. Keimen. Wann erreicht die kognitive Leistungsfähigkeit ihren Höhepunkt? Der asynchrone Anstieg und Abfall verschiedener kognitiver Fähigkeiten über die Lebensspanne / Psychologie für die Jugend. Jugendliche erfassen neue Informationen schneller, denken besser und ihr Gedächtnis ist auch besser als diejenigen, die über 30 und noch mehr über 40 sind.
Daher sind sowohl die erste Liebe als auch die erste Beziehung, die in der Regel gerade in der Adoleszenz stattfinden, eher in Erinnerung als die nachfolgenden. Viele Details werden im Gedächtnis gespeichert, und daher eine Kleinigkeit wie das Lied, zu dem du getanzt hast Abschluss, oder der Duft von Flieder, unter dem Sie sich zum ersten Mal die Hände fassten, können eine ganze Kaskade lebhafter Erinnerungen und Emotionen auslösen.
Die erste Beziehung ist eine Vorlage für alle nachfolgenden
Egal wie sie sich entwickeln, wir neigen dazu, sie ständig als eine Art Modell zu betrachten. Und natürlich vergleichen wir alle neuen Beziehungen mit ihnen und suchen nach etwas Ähnlichem.
Im Allgemeinen passiert dies bei jeder denkwürdigen ersten Erfahrung.
Wir neigen dazu, die erste Liebe zu idealisieren.
Erinnerungen sind sehr subjektiv. Wir vergessen einige Fakten, andere - verzerren, bauen wir unsere eigene Vergangenheit je nach Lust und Laune zu Ende. Dies gilt insbesondere für die Kindheit und Jugend - eine Zeit, die vielen als äußerst hell, fröhlich, gefüllt mit reinen aufrichtigen Gefühlen, treuen Freunden, blauem Himmel, hohen Bäumen und Eis zum Spaß Geld.
So nehmen die Menschen ihre erste Liebe auch als Handlung eines berührenden Teenager-Melodramas wahr und verlieren dabei die negativen Momente aus den Augen.
Was tun, wenn Erinnerungen im Weg stehen
Manchmal sind wir so in vergangenen Beziehungen verstrickt, dass es uns daran hindert, neue aufzubauen und im Allgemeinen ein erfülltes Leben zu führen. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten, die Situation zu beeinflussen.
1. Vereinbaren Sie einen symbolischen Abschied
Schreiben Sie zum Beispiel Ihren letzten Brief an Ihre erste Liebe (es ist natürlich nicht notwendig, ihn zu senden). Verbrenne oder werfe Dinge weg, die dich an diese Person erinnern. Verabschieden Sie sich in Gedanken von ihm.
2. Verletze die Wunde nicht
Gehen Sie nicht, um ihr oder seine Profile in sozialen Netzwerken zu überprüfen, sehen Sie sich keine gemeinsamen Fotos an, hören Sie nicht "Ihre" Lieder. Zumindest für eine Weile.
3. Mehr kommunizieren
Einsamkeit bereitet die Bühne für die Sehnsucht nach vergangenen Beziehungen und bedauert, dass sie vorbei sind.
Wenn du mindestens ein paar Leute um dich herum hast, mit denen es interessant ist, Zeit zu verbringen, nicht unbedingt im romantischen Sinne, wirst du nicht viele Gründe haben, in der Vergangenheit zu graben und dich selbst zu bemitleiden.
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