Je weiter weg, desto mehr wird jeder von uns emotional dickhäutig. Unter dem Gewicht der Zeit und Versuche, unsere Augen und Herzen der Ausbreitung von der Straße, und der Fähigkeit zu fühlen, als ob abgestumpft. Nein, irgendwo in der Tiefen des Unterbewussts mehr wütenden Feuers, aber wir haben es nicht eilig, als einmal, den Kopf zu schwelgen in den Freuden und Sorgen.
Allzu oft fallen gelassen wir die „Achterbahn“ und jetzt haben wir, dass langsam und stetig gewinnt realisiert - auf geht. Diese Freude ist jetzt nicht das gleiche ist wie ein Kind - sie tobt und prihvatyvaet Aufregung Kehle. Die ruhige, fast gleichgültig, fast ohne Emotion. Aber dank dieses Ansatzes und besser verträglich Ausfälle. Gold emotionslos Mitte! Glauben Sie, dass die emotionale Ruhe - den Staat, das hilft bei der Entwicklung und Live?
Charlie ChaplinAls ich begann, mich zu lieben, fand ich, dass Angst und Leiden - sind nur Zeichen der Warnung, dass ich gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Alles beginnt in der Kindheit
Von Kindheit an werden wir gelehrt: "do not cry", "Mach dir keine Sorgen um nichts." Geneigte Ball Kronleuchter im Wohnzimmer? Für Sie ist es das Ende der Welt. Aber die Eltern sind überraschend ruhig und sogar kaltblütig. Sie wissen, dass dies alles ist - kleine Dinge im Leben, die im schlimmsten Fall ein Hit auf dem Geldbeutel.
Erste lieb e, gebrochenes HerzErstes Leben Shakes und Ausfälle. Im Laufe der Zeit erhalten Sie alle diese müde, und, wie die Helden von Orwell, die Ihre Gedanken mit dem Mechanismus samostopa zu kontrollieren, beginnen Sie jeden negativen zu schneiden - wenn es groß oder klein.
Zunächst scheint es eine gute Idee. Wenn Sie die negativen abgeschnitten, sollte es nur positive Dinge, die fill Leben mit Glück bleiben. Denken Sie einfach! Nun wird ein Mann nichts könnte wütend oder verwackelt. Kleinere Probleme alle den Kopf gegangen, und es ist toll. Der Zen-Buddhist Zustand scheint die optimale Strategie zu retten Gelassenheit zu sein. Es gefundene Harmonie - ist die sehr harmonisch, in dem Mensch so lange gestrebt. Und jetzt ist sie zu seinen Füßen. Aber er nutzt es? Wird er glücklich sein?
Fallen optimale Existenz
Optimal - bedeutet nicht besser. Das Schiff, das mit allen Mitteln ist will vermeiden, Stürme und Stürme, nie den sicheren Hafen verlassen, wird es immer auf dem Dock sein. Die menschliche Natur ist so, dass entweder er Glück verfolgt, oder versuchen zu vermeiden Elend. Zwischen dem gleichen Zustand - weder Fisch noch Fleisch. Du bist nicht in Trauer, aber Sie wissen nicht, die Freude.
In der XXI Jahrhunderts ist es nicht mehr so dringende Notwendigkeit, zu mobilisieren und zu überleben, so mag es scheinen, dass die Emotionen nicht so notwendig ist.
Wo wird hier drücken, die nach vorne machen bewegt wird? Nach allem, wenn das Pendel in Balance, stoppt er. Und es kann ohne Einmischung von außen nicht tun, sonst wird er stehen. Eine Person, die emotionale Ausgeglichenheit sucht, versucht, das Pendel zu stoppen, die die Hauptmaschine seiner Leistungen ist.
Das Ungleichgewicht treibt Menschen zu Leistungen
Wenn Sie die kühnsten Entdeckungen und Errungenschaften des Menschen nehmen, so finden wir, dass die meisten davon das Ergebnis einer großen Härte oder übermäßigen Schub zu Reichtum war. Nicht ein gutes Leben Magellan, die in dem, was nicht den König von Portugal hat gesagt, für Spanien verließ, wo er begann, König Karl zu dienen und trägt seine unglaubliche Plan Weltumsegelung Reise. Nicht ein gutes Leben Amundsen, der immer Geld fehlte, entschied er die ganze Welt und der Nordpol statt in der Antarktis segeln zu täuschen, um den Südpol zu erobern. All diese Menschen bewegten, wenn nicht die materielle Armut, dann zumindest der innere Wunsch, die möglicherweise nicht von emotionaler Ruhe geboren werden konnten.
Was tatsächlich benötigt Emotionen
Aber selbst wenn eine Person nicht aspire auf einige großen Erfolge, emotionale dicke Haut ist mit Komplikationen im Leben immer noch behaftet. Die Tatsache, dass Gefühle entstehen nicht einfach so. Als ein wesentliches Werkzeug für das Überleben in Extremsituationen, seit Tausenden von Jahren haben die Emotionen ein treuer Begleiter gewesen Mann, ihm zu helfen, die Bedrohung schnell zu identifizieren, um alle verfügbaren Ressourcen zu mobilisieren und entsprechende Situation nehmen Aktionen.
Das Ignorieren der negativen Emotionen, eine Person sein eigenes kleines Universum schafft - eine Blase, in dem Sie eine sehr lange Zeit leben können, täuschen Sie sich, dass Sie wie Ihre Arbeit, Körper, Partner, das Leben.
Aber eine der wichtigsten Funktionen von Emotionen - dieses Feedback.
Es ist dank der Emotionen eine Person in der Lage, seinen Platz im Koordinatensystem des Glück / Traurigkeit zu bestimmen. Wenn wir nicht wissen, was uns das Gefühl der Freude bringt, würde wissen wir nicht, was wir wollen aus dem Leben. Eine vollständige Filtration von negativen Emotionen stören würde, dass das Leben zu verstehen, nicht so ist und dass, um wieder glücklich zu sein korrigiert werden soll.
Nur all die schlechten Dinge abschneidet, sei nicht wirklich glücklich
Das Komische ist, dass alle diese Kurse sind erfolgreich „uspentsev“ und Optimisten sind nicht immer gelehrt Mann die Ursache seiner Traurigkeit und Depression zu suchen. Im Gegenteil, sie sind gelehrt nur auf dem guten, und das Abschneiden all die schlechten Dinge zu konzentrieren.
In all dieser rücksichtslosen Welt Negativität es erscheint sinnvoll, Beratung. Doch die negativen Emotionen zu ignorieren, wir vernachlässigen und Feedback aus der realen Welt. So eine Person schafft sein eigenes kleines Universum, das nicht Traurigkeit entweicht. Aber es gibt nur einen Frieden und positiv. Diese Blase kann zu leben sehr lang sein, sich selbst zu täuschen, dass Sie Ihren Job, Körper, Partner mag, das Leben.
Die Wirkung von „Treibhaus“ des Glücks
Stattdessen, um diese Probleme zu lösen, dass Ursache Unglück, wir sind jetzt bei ihnen durch seine Finger zu schauen beginnen. Aber parallel unsere Aufmerksamkeit auf die gut zu konzentrieren. Es stellt sich heraus, um dieses „Treibhaus“ Glück, das eine Erfindung erweist. Und statt mit dem leistungsfähiges Werkzeug von Feedback zu verwenden, die uns, dass es im Leben erzählt, ist nicht so, wir kommen mit einer Million Möglichkeiten, auf den Alarm abzustellen. Nehmen Sie einen Urlaub, beginnen mehr Leute raus eher mit Freunden zu kommunizieren, unnötigen Dinge zu kaufen... Aber es ist wie eine Schusswunde zelyonkoj zu behandeln. Jahre später, die Menschen schließlich brechen und sich fragen, „Was ist los? Warum schärfen ich diese Zweifel? Habe ich alle negativen nicht abgeschnitten? "
Aber woher wissen die Person, dass seltene Salbe ohne Löffel Teer ist.
Es stellt sich heraus, dass für ein erfüllteres Leben, als auch für ein vollständigeres Verständnis ihrer Position darin, eine Person ihre Emotionen müssen lernen, zuzuhören und nicht hetzen alles wahllos löschte.
Wer weiß, vielleicht Sie wollen nicht früh aufstehen, nicht weil mehr dunkel und kalt, sondern weil sie den falschen Weg gewählt haben, nicht das Werk, nicht das Leben.
Und hier ist es, ein verzweifelter Betrüger, nur versucht, Sie von Haken zu erreichen und Brechen.
Wie zu lernen, Ihre Emotionen zu entziffern
- Beseitigen Sie den biologischen Faktor. Oft ist es nicht Sehnsucht Fänge uns die bedauerliche Situation im Leben, aber schlechte Ernährung, Mangel an Sonne, Spaziergänge an der frischen Luft.
- Morgens Verwenden Sie die Technik von Morgen Seiten. Nach dem Schreiben von ein paar Seiten alles, was Sie in den Sinn kommen, werden Sie besser verstehen, was mit Ihnen geschieht und was Sie wirklich wollen. Papier und Stifte - die besten Freunde des Gehirns. Aber wenn Sie die Gewohnheit zu kritzeln Handbuch verloren haben, ist, dass ein großer ServiceDie nicht nur Ihre Gedanken halten, sondern auch regelmäßig stimulieren schreiben.
- Fangen Sie die erste Emotion. Was würden Sie, egal was passiert, versuchen, den ersten Eindruck zu fangen, dass man in einer bestimmten Situation erleben. Analysieren Sie die Emotionen und bestimmen, was sie verursacht. Die Ergebnisse dieser Analyse können schreiben, auch in Ihrem TagebuchBis zum Ende des Tages oder der Woche ein klares Bild davon zu machen, was Sie wollen oder nicht wie in Ihrem Leben. Bereits auf der Grundlage dieses Plans wird viel einfacher zu handeln.
Natürlich sollte man nicht vollständig die Idee der Filterung etwas Gefühl verlassen. Wenn Sie trat in eine Pfütze und durchnässten Bein, was bedeutet, besonders aufregen und emotsionirovat diesen nicht. Aber wenn am Morgen werden Sie es schwierig finden, bis zu bekommen, aber die Arbeit nicht die ehemaligen Vergnügen bringt, dann sind Sie genau richtig nicht zu behandeln Symptome und sucht die Ursachen für Ihre Erkrankung auf einer tieferen Ebene - wo sind Ihre Hoffnungen geboren und begehrt.