"Früher war es besser": Wie die Konzentration auf die Vergangenheit der Zukunft schadet
Leben / / January 06, 2021
Vor kurzem stand ich bei der Post an und eine sehr alte Frau schloss sich ihr an. Sie fand einen dankbaren Zuhörer in der Person eines der Männer und erzählte ihm viel. Eines war jedoch sehr denkwürdig: „Früher war es gut. Jeder hatte Angst. Sie haben zugehört. "
Es ist schwierig, die Aufregung einer Zeit zu teilen, in der alle Angst hatten, weil es leicht zu verstehen ist, worum es bei den Ängsten ging. Nach dem Satz "Früher war es besser" tauchen jedoch häufig viele Fragen und unterschiedliche "Ja, aber" auf. Zum Beispiel: In der UdSSR erhielten Hochschulabsolventen Jobs - ja, aber je nach Verteilung könnten Sie überall hingeworfen werden.
Aber die Hauptfrage ist: Was bringt die Menschen dazu, immer wieder in die Vergangenheit zu reisen, zu denken, dass es dort besser war, und Argumente zu ignorieren, die dies widerlegen?
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Warum pathologische Besessenheit mit der Vergangenheit auftritt
Unzufriedenheit mit dem aktuellen Leben
Einer der häufigsten Gründe für einen Rückblick ist die Enttäuschung in der Gegenwart und der Unglaube an die Möglichkeit, etwas zu ändern.
Zum Beispiel sehnt sich eine Person, die ihre Studienjahre als die besten in ihrem Leben betrachtet, wahrscheinlich nach ihrem inneren Zustand. Nach dem Gefühl der Freiheit, das er erlebt hat, verhalte er sich, wenn möglich, so, wie er es wirklich will. Mit zunehmendem Alter unterdrücken die Menschen ihre Gefühle, wahren Wünsche, verlieren ihre Leichtigkeit und Lebensfreude und versuchen, zu ernst zu sein. Für diejenigen, die keinen Weg finden, sich selbst zu verstehen, verbinden Sie sich mit ihrem inneren Kind und drücken Sie sich aus Die einzige Möglichkeit ist, sich an die Zeit zu erinnern, als sie sich die Erlaubnis gaben, sich zu verhalten kostenlos.
Wenn wir in der Sprache von Vanille-Zitaten aus sozialen Netzwerken sprechen, lieben die Menschen nicht eine bestimmte Zeit, sondern das, was sie zu dieser Zeit waren.
Kristina Kostikova, PsychologinWenn Erfahrungen für unsere Psyche unerträglich werden, helfen psychologische Abwehrkräfte. In diesem Fall werden eine Idealisierung der Vergangenheit und eine Abwertung der Gegenwart ausgelöst.
Die Realität kann ziemlich hart sein und die letzten Jahre werden wolkenlos wahrgenommen. Das funktioniert hier kognitive Verzerrungwie eine rosa Rückblende. Und schon aus dem Namen geht hervor, was es bedeutet: Ein Mensch nimmt die Ereignisse seines Lebens positiver wahr, als wenn er sie tatsächlich erlebt hätte. Negative Gedanken und Emotionen werden gelöscht und positive Erinnerungen bleiben in Erinnerung. Eine Person beginnt, die Vergangenheit voreingenommen wahrzunehmen und zu glauben, dass vorher alles besser war.
Unfähigkeit, sich an neue Bedingungen anzupassen
Das menschliche Leben ist lang genug und während seiner Zeit verändert sich die Welt sehr. Neben globalen Ereignissen gibt es viele kleine Ereignisse, die nur bestimmte Personen betreffen. Und nicht alle sind leicht zu akzeptieren und zu erleben. Jemand kommt mit dem Zusammenbruch des sozialistischen Regimes nicht zurecht, jemand - mit Abschied oder Gehen Pensionierung.
Christina KostikovaDie Unfähigkeit, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, und ihre Gefühle darüber zu erfahren, lässt eine Person Angst zu einem endlosen mentalen Kaugummi über die Vergangenheit verschmelzen. Parallel dazu verlagert er den Fokus auf äußere Umstände und vergisst, dass die Verantwortung für sein Leben und sein persönliches Glück bei ihm liegt und nicht an dem Ort oder der Zeit, an der er lebt.
Im Allgemeinen verhalten sich Menschen während Veränderungen wie diese beiden Frösche aus Panteleevs Märchen. Beide landen in einem Topf mit saurer Sahne und den Schwierigkeiten des Lebens. Nur eine akzeptiert die Bedingungen des Spiels, zappelt bis zuletzt, bis sie einen Klumpen Öl niederwirft und herausspringt. Und der andere ertrinkt in Erinnerungen. Dies ist oft viel einfacher. Zum Beispiel, warum Gadgets beherrschen und auf dem Arbeitsmarkt wettbewerbsfähig bleiben, wenn Sie beklagen können, wie wunderbar es ohne sie war. Es ist am einfachsten, die Zeiten dafür verantwortlich zu machen, dass das Leben schief gelaufen ist.
Häufige Nostalgie nach Kindheit und Jugend ist mit der mangelnden Bereitschaft verbunden, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Dies ist eine unbeschwerte Zeit, in der es nur wenige Probleme gab und andere sie lösten. Vielleicht war das Leben zu dieser Zeit nicht besser, aber definitiv einfacher.
Diana Starunskaya, PsychologinMeistens bleibt ein Mensch dort stecken, wo er sich in der Lage sieht, alle Schwierigkeiten zu bewältigen, in einem einfallsreichen Zustand, in dem alles so angeordnet ist, dass er seine Bedürfnisse leicht erfüllen kann. Dies bedeutet, dass eine Person diese Ressource derzeit nicht hat. Genauer gesagt, er fühlt es nicht.
Der Versuch, der Realität zu entkommen
Mit ihrer eigenen Vergangenheit ist alles mehr oder weniger klar. Es gibt jedoch Situationen, in denen ein Mensch eine Zeit idealisiert, die er aufgrund seines Alters einfach nicht kennenlernen konnte. Sie haben wahrscheinlich 20-Jährige gesehen, die sich nach der Sowjetunion sehnten. Oder Menschen jeden Alters, die sagen, dass jetzt nicht alles so ist, aber es war früher so, als wäre es unter dem Zaren! Die Männer waren echte Ritter. EIN Frauen gebar 15 Kinder auf dem Feld und lernte dann ihren Platz kennen. Und es gab keine Scheidungen nur aus Liebe und nicht, weil diesem ein kompliziertes Verfahren vorausging, um die Erlaubnis der Kirche zu erhalten. Und natürlich war der Zucker süßer, das Gras grüner, das Wasser feuchter und die Wurst jeweils 2,20.
Es ist eine Sehnsucht nach einer Welt, die es nie gab, nach einer Welt der Illusion. Ein Mensch schafft seinen eigenen Raum in seinem Kopf und platziert ihn in einer Ära oder einem Gebiet, das ihm angemessen erscheint. Aber es hat wenig mit der Realität zu tun. Oft reicht es aus, ein wenig zu graben, um seine Missverständnisse mit Links zu Statistiken und Forschung zu widerlegen. Es ist wahr, dass dies wahrscheinlich nicht helfen wird.
Alexander Shakhov, PsychologeJeder von uns hat ein positives Selbstbild, dass ich (bis zu einem gewissen Grad) gut bin. Wenn nicht gut aussehend, dann zumindest klug. Wenn nicht reich, dann zumindest ehrlich. Wenn ein Mensch mit einer Enttäuschung in sich selbst konfrontiert ist - er konnte nicht verdienen, hat keinen Erfolg mit dem Gegenteil Geschlecht, - seine Psyche steht vor einem Dilemma: sich als nicht gut genug zu erkennen oder die Umgebung zu betrachten Welt.
Der einfachste Weg, Ihre Fehler zu erklären, ist, dass diese Welt falsch ist. Und wann war es richtig? Und eine Person beginnt, eine bestimmte Zeit zu idealisieren, die positiven Aspekte zu übertreiben und die negativen zu ignorieren. Oder sogar die "Fakten", die er braucht, künstlich an eine bestimmte Ära binden. Er irrt sich aufrichtig, weil sich seine Psyche verbindlich vor seinen Bewusstseinsdetails verbirgt, die der Idealisierung widersprechen.
Wie man sich aus den Fängen der Vergangenheit befreit
Manchmal hilft ein Blick in die Vergangenheit, einige wieder zu erleben schwierige Momente. Illusionen geben eine Art verzerrte Version der Hoffnung, dass die Realität besser sein kann.
Natalia Melnik, klinische PsychologinWenn das Leben voller Probleme ist und der Mensch selbst überarbeitet und unglücklich ist, findet er in der Gegenwart keine Ressource. Dann zieht das Gehirn diese Ressourcenzustände aus früheren Erfahrungen heraus und kehrt zu freudigen Erinnerungen zurück. Es ist für einen Menschen unmöglich, in dem Bewusstsein zu leben, dass immer und überall alles schlecht ist. Wir brauchen einen Tropfen Hoffnung, dass das Leben immer noch gut ist, es ist schade, nicht hier und nicht jetzt.
Die Vergangenheit ist ein wichtiger Teil des Lebens, und natürlich sollten Sie sie nicht aufgeben. Aber wenn eine Person in ihm fixiert ist, hat dies schwerwiegende Auswirkungen auf die Zukunft. Weil es auf die Anstrengungen ankommt, die in der Gegenwart unternommen werden. Das Leben mit Sinn zu füllen, ist die Aufgabe des Menschen selbst, niemand wird es für ihn tun.
Es gibt nur ein Rezept: als Person aufwachsen. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben und verlagern Sie es nicht auf die Zeit anderer und die Verschwörung der Reptilien. Nutzen Sie die Vergangenheit als Quelle für Erfahrung und Ressourcen, nicht als Mittel, um Problemen zu entkommen. Schauen Sie mutig in die Zukunft und machen Sie Pläne dafür.
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