9 Wege, um Inspiration zu finden, wenn die üblichen Methoden nicht mehr funktionieren
Motivation / / January 05, 2021
1. Nehmen Sie an der Konkurrenz teil
Nehmen Sie an einem Marathon oder Wettbewerb teil, machen Sie eine Wette mit Freunden oder legen Sie Ihr eigenes Zeitlimit und Ihre eigenen Regeln fest. So wird die Aufregung in dir und damit die Inspiration erwachen. Darüber hinaus haben Sie in einer zeitlich begrenzten Umgebung einfach keine Zeit, sich von einem internen Kritiker ablenken zu lassen, und es wird viel einfacher, Ideen zu arbeiten, zu erstellen oder zu entwickeln.
Es gibt viele Herausforderungen und Wettbewerbe in sozialen Netzwerken und Blogs, die Ihnen helfen, besser zu werden. Verlieren Sie zusätzliche Pfunde, verbessern Sie Ihre kreativen oder beruflichen Fähigkeiten und gewinnen Sie manchmal sogar die Geschenke. Es gibt Marathons für diejenigen, die malen (zum Beispiel Inktober) und für diejenigen, die schreiben (sagen wir NaNoWriMo). Und auch für Leute, die Sport treiben, eine Fremdsprache lernen, an Beziehungen arbeiten und so weiter.
Dies ist ein sehr beliebtes Format. Suchen Sie einfach ein wenig und Sie werden sicherlich einen Test finden, der Ihren Wünschen entspricht. Wenn nicht, überlegen Sie es sich selbst.
2. Kreise zeichnen
Genau so. Nehmen Sie einfach ein Album, ein paar farbige Stifte oder Marker und zeichnen. Bewegen Sie den Marker entlang des Papiers in eine beliebige Richtung, ohne darüber nachzudenken oder sich Sorgen zu machen, dass die Zeichnung schön aussieht. Sie können sogar Ihre Augen schließen, wenn Sie möchten. Verwenden Sie einen andersfarbigen Marker, wenn Sie Lust dazu haben. Das Ergebnis ist ein eher chaotisches und abstraktes Bild, das aus Linien und geometrischen Formen besteht.
Manchmal wird es etwas Schönes und Ungewöhnliches sein, und manchmal wird es nur kindisch sein. Aber das Ergebnis ist hier nicht sehr wichtig, der Prozess selbst ist wichtig.
Diese Art der Meditation auf Papier nennt man Neurographie.Neurographie: Alles über die Methodeund es hilft, Gedanken zu rationalisieren, Inspiration zu wecken, mit Ängsten umzugehen und sich auf die Arbeit einzustimmen.
3. Vorgeben jemand anders zu sein
Diese Technik wird von Julia Cameron in ihrem Kultbuch „Der Weg des Künstlers». Sie rät, aufzuschreiben, wer Sie schon immer sein wollten (aber nie gewagt haben) und buchstäblich ein bisschen vom Traumleben zu leben. Natürlich so viel wie möglich.
Hast du davon geträumt, Model zu werden? Holen Sie sich ein Outfit, gehen Sie zu einem Visagisten und bestellen Sie eine Fotosession für sich. Nachdenken über Eröffnung einer Konditorei? Sammle Rezepte, backe und fotografiere Kuchen. Wollten Sie Skripte schreiben? Besuchen Sie einen Drehbuch-Workshop, lesen Sie ein Lehrbuch oder sitzen Sie einfach mit einem Laptop in einem Café und überlegen Sie sich eine Geschichte.
Auch wenn Ihre Hauptaktivität weder mit Kuchen noch mit dem Modellieren zu tun hat, können diese Spiele Sie inspirieren und Ihnen interessante Ideen und Entdeckungen geben. Und wenn nicht, wird es zumindest ziemlich lustig sein.
4. Setzen Sie sich klare Ziele
Es scheint, wo ist Inspiration - ein mysteriöser und unkontrollierbarer Prozess - und wo ist langweilige und seelenlose Planung. Tatsächlich sind diese beiden Bereiche jedoch sehr stark miteinander verbunden. Um in den Zustand des Flusses zu gelangen, müssen Sie sich definitiv ein Ziel setzen - wie er in seinem Buch schreibt: „Fließen. Die Psychologie der optimalen Erfahrung»Mihai Csikszentmihalyi.
Das Ziel sollte erreichbar und spezifisch sein, aber auch schwierig genug, damit Sie nicht das Interesse an dem Geschäft verlieren.
Die Hauptaufgabe sollte in Zwischenaufgaben unterteilt werden. Überlegen Sie sich für jede Phase Bewertungskriterien - wie werden Sie verstehen, dass das Ergebnis erzielt wurde? Kurz gesagt, vergessen Sie nicht, Ziele aufzuschreiben und einen detaillierten Plan zur Erreichung dieser Ziele zu erstellen. Und dann haben Sie klare Beweise dafür, dass die Arbeit weitergeht und Sie Fortschritte machen - eine Art Feedback von Ihnen. Diese Roadmap wird Sie begeistern und inspirieren.
5. Studieren Sie die Erfahrung gewöhnlicher Menschen
Wir wissen viel über den schwindelerregenden Erfolg von Milliardären und Prominenten. Während ihre Leistungen sicherlich beeindruckend sind, haben sie wenig mit dem wirklichen Leben zu tun. Ja, Brad Pitt rief einmal Kunden in einem als Huhn gekleideten Café an, Natalya Vodianova handelte auf dem Markt und J.K. Rowling lebte von der Unterstützung einer alleinerziehenden Mutter. Und alle - wie viele Geschäftsleute, Sänger und Moderatoren - konnten viel überwinden und kletterten an die Spitze.
Aber wir sind zu einem anderen Zeitpunkt und an einem anderen Ort, wir haben unterschiedliche Anfangsdaten. Und dann ist der laute Start oft das Verdienst eines glücklichen Zufalls, den wir in keiner Weise vorhersagen können. Mit einem Wort, es gibt wenig Inspirierendes.
Inspiration und neue Ideen werden jedoch durch die Kommunikation mit gewöhnlichen Menschen gewonnen.
Oder indem Sie ihre Blogs lesen. Wenn Sie in sozialen Netzwerken wandern, finden Sie Geschichten darüber, wie Menschen Fremdsprachen gelernt haben und wie sie ins Ausland gezogen sind schrieb Bücher, lernte zeichnen und Geld verdienen mit ihrer Arbeit, nahm an Vorspielen für Musikwettbewerbe teil und so weiter Des Weiteren. Ja, es gibt keine verrückten Reichen und Berühmten unter ihnen, aber das ist die Schönheit.
Wenn Sie sich eine unvollkommene Person in Ihrem Alter ansehen, die im selben Land wie Sie lebt und Ihrem Traum ein Stück näher kommen konnte, werden Sie definitiv eine Welle der Inspiration spüren: „Wenn er könnte, ich kann auch! " Darüber hinaus können Sie aus solchen Geschichten viel über die Hintergründe von Aktivitäten lernen, die Sie interessieren, über die Fallstricke, die Sie erwarten, und über die Fehler, die gemacht werden. Neulinge.
6. Lassen Sie sich von Ihren Erfolgen inspirieren
In unserer Kultur gilt es als beschämend, stolz auf sich selbst zu sein, geschweige denn Ihren Erfolg zu demonstrieren. Angeblich ist dies Eitelkeit und Sie müssen bescheidener sein. Nichts dergleichen: Wenige Dinge verlangen so viel wie Ihre eigenen Leistungen.
Wenn Sie Ihre Begeisterung verloren haben, schauen Sie sich Ihre früheren Arbeiten an und vergleichen Sie sie mit dem, was Sie jetzt tun. Sie werden sicher sehen, dass Sie sehr gewachsen sind.
Lesen Sie die Bewertungen von Kunden, Arbeitgebern oder Fans erneut. Gehen Sie Zertifikate, Diplome und Auszeichnungen durch. Sie können all diese Erfolge sogar in einem speziellen "Trophäenordner" sammeln und regelmäßig darin nachsehen, um zu fühlen, was für ein Gefährte Sie sind, und Ihre Batterien für neue Erfolge aufladen.
7. Erstellen Sie einen Katalog mit Ideen
Schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt, und halten Sie immer ein Notizbuch mit Ideen bereit. Das tut esJames Patterson: "Ich habe zu viele Ideen, um alle meine Bücher selbst zu schreiben!", z.B, Schriftsteller, Bestsellerautor James Patterson: Er hat einen Ordner mit Dateien, und jede Datei enthält eine Idee für eine Handlung. Wenn er nicht weiß, worüber er schreiben soll, öffnet er einfach seinen „Katalog“, blättert darin und fischt einen geeigneten Gedanken aus.
Sicherlich tun dies viele Autoren, Künstler, Drehbuchautoren, Werbetreibende und alle, die ständig etwas Neues erfinden müssen. Die größte Herausforderung besteht darin, sich daran zu erinnern, Ideen aufzuschreiben und sie dann zu organisieren und in Ordnung zu halten.
8. Trennen
Wir leben in einem unaufhörlichen Informationsrauschen: Newsfeeds, soziale Medien, E-Mails und Sofortnachrichten. Unser Gehirn ist gezwungen, diesen Fluss von früh morgens bis spät abends zu bewältigen. Unter solchen Bedingungen hat er natürlich keine Zeit, neue Ideen zu generieren und in die Arbeit einzutauchen.
Es ist allgemein anerkannt, dass Sie sich zur Inspiration voll entfalten müssen: viel lesen, zuschauen Filme, Podcasts und Vorträge anhören, schöne Kunst ansehen, neue Wiedergabelisten erstellen. Dann wird der magische Brunnen, aus dem die Ideen stammen, gefüllt und die Kreativität wird einfacher. Dies ist teilweise wahr.
Aber manchmal müssen Sie sich, um etwas Neues zu erfinden, im Gegenteil in ein Informationsvakuum einschließen.
Nehmen Sie sich Zeit - von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen -, die Sie ohne Internet, Zeitschriften und Fernsehen verbringen. Für einen vollständigen Neustart können Sie versuchen, das Lesen vollständig aufzugeben und sich nicht einmal in die Nähe von Büchern zu begeben - genau das schlägt Julia Cameron in dem oben erwähnten "The Artist's Way" vor. Das Fazit ist, dass Sie während einer solchen Informationsentgiftung zunächst sehr leer und gelangweilt werden, aber diese Leere beginnt sich allmählich mit neuen Ideen und Gedanken zu füllen.
9. Suche nicht nach Inspiration
Wenn wir über ein Problem nachdenken oder Ideen einbringen, warten wir vor allem auf Einsichten - eine helle Einsicht, die Glühbirne, die im Kopf blinkt und die am besten geeignete Lösung hervorhebt. Bevor dies geschieht, müssen Sie sich jedoch mit dem Problem vertraut machen und bis zur "Inkubationszeit" warten.Einsicht und Inkubation im Denken». Das heißt, bis alle Informationen passen, wird das Gehirn sie verarbeiten und eine Lösung geben.
Und wenn Sie wirklich auf Einsicht warten möchten, müssen Sie sich in dieser Zeit vollständig von der Aufgabe trennen und etwas anderes tun. Denken Sie nicht, machen Sie kein Brainstorming, konsultieren Sie keine Freunde und Kollegen. Einfach vergessen. Und eine gute Idee wird von selbst kommen.
Zum Beispiel, Im SchlafLassen Sie mich darüber schlafen: Kreative Problemlösung durch REM-Schlaf oder beim Einschlafen. Während des REM-Schlafes gibt es einen Anstieg der Kreativität in unserem Gehirn, und am Morgen stellen wir möglicherweise fest, dass wir bereits die perfekte Lösung in unserem Kopf haben. Die Hauptsache ist, es sofort aufzuschreiben.
Wenn Sie die beste Version Ihrer selbst werden möchten, nehmen Sie an der großen Herausforderung teil, erledigen Sie Aufgaben und erhalten Sie Geschenke. Jeden Monat verschenken wir ein iPhone XR und wir werden auch eine Reise nach Thailand für zwei Personen verschenken.
Ich mache mit!
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