Wie tanzt um Hilfe zu erhalten Schwindel befreien und schlauer geworden

Aber in der Tat, der Tanz - es ist nicht nur für den Körper aufzuladen. Es ist auch eine Art von Übung für das Gehirn! Wir haben bereits veröffentlichten Artikel, dass die Ausübung, insbesondere ausgeführt wird, werden die kognitiven Fähigkeiten eines Menschen drängen. Nun kam die Reihe an zu tanzen.

Tanzen verbessern Gehirnfunktion auf verschiedenen Ebenen. Zwei neuere Studien haben gezeigt, wie die verschiedenen Arten von Tänzen erlauben Tänzer zu erreichen Höhepunkt Leistung durch zerebrale und kognitive Prozesse im Muskelgedächtnis Mischen und Propriozeption.

Propriozeption, Propriozeption (von lat. proprius - «eigene spezielle“ und Rezeptor - «Empfangen»; aus dem Lateinischen. capio, cepi - «hat, nehmen"), tiefe Empfindlichkeit - ein Gefühl der Bestimmungen seiner eigenen Körperteile relativ zueinander.

Aufgrund der Aerobic-Übungen mindestens zweimal in der Woche, die verschiedenen Arten von Tanz verbindet, kann jeder die Funktion des Gehirns zu maximieren. Natürlich ist es kein convulsive Körper Eile, dass viele versuchen, als Tanz weg zu führen, und es ist über den Tanz, in dem die Arbeit des Körpers nicht nur, sondern auch das Gehirn.

In der professionellen Tänzer nie schwindelig. Warum?

Wenn Sie sind anfällig für Schwindel sind, dann müssen Sie lernen, wie man tanzt! Neue Forschung hat gezeigt, dass das Tanzen mit Schwindel zu bewältigen helfen und den Gleichgewichtssinn zu verbessern. Im September 2013 Forscher vom Imperial College London berichteten, dass Choreographen Gehirnstruktur ein wenig anders aus der Struktur des menschlichen Gehirns ist, die nicht in Tanz eingreift. Und es ist diese spezifischen Unterschiede sie vermeiden Schwindel von Pirouetten während der Ausführung helfen.

Bewegungen Visualisierung hilft Muskelgedächtnis zu verbessern

Noch eine andere Studie, die in einem Artikel auf psychologicalscience.orgSie zeigten, dass die Tänzer der Lage sind, außer in meinem Kopf tanzen zu legen und geistig durch jede Bewegung zu gehen, eine Art von „Marker“ zu verlassen.

Die Ergebnisse, die in Psychological Science veröffentlicht schlägt vor, dass eine solche Kennzeichnung, den Konflikt zwischen kognitiven und physischen Aspekte des Tanzes zu lindern. Es ermöglicht Tänzer die Bewegungen zu erinnern und sie reibungslos durchzuführen. Sie sind wie in einem Strom.

Und in dieser Zeit ihres Gehirns arbeitet auf allen Zylindern, durch jeden Schritt zu denken, und Verknüpfung mit dem nächsten reibungslos wie möglich. Das von außen sah es aus wie eine einzige, gleichmäßige Bewegung, sondern als eine Reihe von separaten diskontinuierlich.

Wie kann diese verwendet werden?

Wie können wir die oben genannten Studien im Alltag des kleinen Mannes, der kein professioneller Tänzer bewerben?

Wenn Sie lernen, es ist verantwortlich Kontrolle für diesen Teil des Gehirns vieler Menschen an Schwindel leiden, helfen kann, nicht zu anderen Problemen im Körper zusammen. Wissenschaftler arbeiten an diesem Problem.

Dr. Barry Simangl von der Medizinischen Fakultät am Imperial College hat mit vielen Patienten gearbeitet, für den Schwindel wurde sehr reales Problem. Balletttänzer in der Lage, ihr Gehirn zu trainieren, so dass sie nicht mehr schwindelig zu fühlen. Deshalb begannen Ärzte zu fragen, ob sie in der Lage sein werden, die gleichen Prinzipien zu verwenden, um ihre Patienten zu helfen.

Visualisierung und Synchronisation ist durchaus anwendbar, beispielsweise bei der Untersuchung Fremdsprachen. Wie im Falle des Tanzes, muss das Gehirn zwei Aktionen gleichzeitig ausführen - Worte von einer Sprache in eine andere zu übersetzen. Und nicht übersetzen nur, und sie in Sätze setzen. Darüber hinaus, wenn die Sprache unterscheidet sich deutlich zwischen ihnen, haben doppelt härter zu arbeiten.

Also, um die Vorteile des Tanzes zu extrahieren, ist es nicht notwendig, eine professionelle Tänzerin zu werden. Tanzen für die Seele ein paar Mal in der Woche - das ist eine großartige Möglichkeit, um die Leistung des Kleinhirns zu verbessern, um den Körper in Form zu halten, entfernen Sie das unangenehme Gefühl Schwindel aus seinem Leben (einer von vier Menschen zumindest gelegentlich ein Schwindelgefühl) und den Lernprozess erleichtern, beispielsweise ausländischen Sprachen. Die Tatsache, dass die Tänze ein großer Geselligkeit Faktor sind, halte ich im Allgemeinen ruhig.

Und wie fühlen Sie sich über das Tanzen?