Warum zittern die Hände und was tun?

Handzittern (wissenschaftlich - Handzittern) sind ein häufiges Problem, auf das wahrscheinlich jeder Erwachsene mindestens einmal gestoßen ist. Normalerweise sind leichte Erschütterungen harmlosWas verursacht zitternde Hände? und geht von selbst. Es kann jedoch manchmal ein frühes Symptom einer schweren Krankheit sein.

Warum zittern meine Hände?

Das Nervensystem ist dafür verantwortlich, wie sich die Hände in Ruhe verhalten und wie genau ihre Bewegungen sind. Störungen - zum Beispiel Probleme mit der Gehirndurchblutung, Schäden oder Fehlfunktionen einiger Teile des Gehirns, Falsche Signalübertragung entlang der Nervenbahnen - führt dazu, dass wir die Kontrolle über die Feinmotorik verlieren Gliedmaßen. So tritt ein Zittern auf.

Hier sind einige häufige GründeGründe, warum deine Hände zitterndas kann dazu führen.

1. Bist du nervös

Wenn Ihr Gehirn glaubt, in Gefahr zu sein, löst es eine Kampf- oder Fluchtreaktion aus. Dies geht mit einem starken Anstieg des Hormonspiegels einher und führt zu einer Übererregung

nervöses System. Eines der Anzeichen für nervöse Anspannung ist das Zittern in den Händen.

2. Sie haben eine Depression oder eine andere psychische Störung

Dies ist der Fall, wenn das Nervensystem ständig unter Stress steht. Depressionen, Angststörungen, PTBS (posttraumatische Belastungsstörung), manisch-depressive Psychosen oder eine Vielzahl von Phobien können sich manifestieren.

3. Sie sind kürzlich mit Alkohol über Bord gegangen

Alkoholvergiftung - eine unangenehme Sache, die von Ungleichgewicht und Zittern der Hände als eines der Symptome begleitet wird.

Auch Zittern in den Fingern ist ein häufiger Begleiter von Entzugssymptomen. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine alkoholabhängige Person versucht, auf Alkohol zu verzichten.

4. Du hast zu viel Kaffee getrunken

Koffein ist ein natürliches Stimulans des Nervensystems. Es kann Ihre Hände zittern lassen, wenn Sie zu viel von dem belebenden Getränk getrunken haben.

Darüber hinaus ist Koffein in angemessenen Dosen in grünem Tee, Schokolade, einigen Limonaden und vielem mehr enthalten.

5. Sie nehmen bestimmte Medikamente ein

Wenn Ihre Hände zittern, nachdem Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschrieben hat, lesen Sie die Anweisungen im Abschnitt über Nebenwirkungen. Möglicherweise finden Sie dort eine Tremor-Klausel.

Hier sind einige Medikamente, die das Risiko von Händeschütteln erhöhen können:

• Medikamente für Asthma;
• Medikamente, die Koffein (wie rezeptfreie Kopfschmerzmedikamente) oder Amphetamin enthalten
• Kortikosteroide;
• Mittel zur Behandlung bestimmter psychischer und neurologischer Störungen;
• einige Antihistaminika (Antiallergika).

6. Du bekommst nicht genug Schlaf

Gesunder Schlaf ist nicht nur notwendig, um sich körperlich auszuruhen, sondern auch, um das Nervensystem wiederherzustellen. Wenn Sie weniger schlafen als nötig oder haben Schlafstörungen - Zum Beispiel Schlaflosigkeit, Schlafwandeln, Schlafapnoe, abnehmende Gehirnleistung, Störung der Übertragung von Nervenimpulsen auf Organe und Gewebe.

7. Sie sind überhitzt

Überhitzung ist ein Zustand, in dem der Körper die Wärmeregulierung nicht bewältigen und überschüssige Wärme nicht abführen kann. Die häufigsten Ursachen sind Fieber und längere Exposition unter der sengenden Sonne, Übung bei schwülem Wetter.

Für den Körper ist diese Situation stressig und der Körper reagiert darauf mit einem schnellen Herzschlag und einer erhöhten Aktivität des Nervensystems, was dazu führtZittern oder Händeschütteln einschließlich Handzittern.

8. Du bist eingefroren

Schüttelfrost ist ein physiologischer Versuch, sich warm zu halten. Hände zittern mit dem ganzen Körper.

9. Sie haben eine Schilddrüsenüberfunktion

Hyperthyreose ist ein Zustand, bei dem die Schilddrüse zu viel Schilddrüsenhormone produziert. Dadurch werden physiologische Prozesse im Körper beschleunigt, sie beginnen ungleichmäßig, in Sprüngen. Dies gilt auch für die Arbeit des Nervensystems. Störungen in der Übertragung von Nervenimpulsen führen zu einem ständigen leichten Zittern der Hände.

10. Ihr Blutzucker ist gesunken

Glukose, die im Blut gefunden wird, ist der "Treibstoff" für Muskeln und Nervenenden. Wenn es nicht ausreicht, kann es sich als Schwäche und Zittern in den Händen manifestieren.

Häufige Ursachen Hypoglykämie (Dies ist der Name für eine Abnahme des Blutzuckers) - Diabetes oder Unterernährung.

11. Ihnen fehlen Vitamine

Insbesondere geht es um Vitamin B12, das eine Schlüsselrolle für die normale Funktion des Nervensystems spielt. Wenn Sie kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier essen oder keine Milch trinken, fehlt Ihnen möglicherweise B12. Vitaminmangel macht sich oft durch Zittern, Kribbeln und Taubheitsgefühl der Gliedmaßen bemerkbar.

12. Sie haben etwas mit Ihrer Leber oder Nieren falsch.

Zittern in den Händen manifestiert sich manchmal als Leber- oder Nierenversagen - das heißt als Zustände in denen der Körper die Beseitigung schädlicher Substanzen nicht bewältigen kann und sie die Arbeit des Nervensystems behindern Systeme.

13. Sie haben Hirnschäden

Traumatische Hirnverletzungen oder Schlaganfälle führen manchmal zum Verlust der Feinmotorik. Dieses Zittern kann in einem ruhigen Zustand fast nicht wahrnehmbar sein, wird jedoch durch Stress, Hitze, Alkohol oder koffeinhaltige Getränke verstärkt.

14. Sie haben Parkinson

Händeschütteln ist eines der bekanntesten Symptome dieser Art. Demenz.

15. Sie leiden an Multipler Sklerose

Diese Krankheit betrifft Nervenfasern, die in verschiedenen Bereichen des Gehirns und des Rückenmarks verteilt sind (daher der Name "verstreut"). Handzittern ist eine der Folgen einer Schädigung des Nervengewebes.

16. Sie haben ein wesentliches Zittern

Dies ist eine häufige nervöse Störung, bei der Hände, Kopf, Stimmbänder oder andere Körperteile einer Person zittern. Die genaue Ursache des essentiellen Zitterns ist nicht klar. Es ist jedoch bekannt, dass sich die Verletzung mit dem Alter manifestiert und erblich ist, dh von den Eltern auf die Kinder übertragen wird.

Was tun, wenn Sie Handzittern haben?

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zum ersten Mal ein Zittern in Ihren Händen und Fingern bemerken. Versuchen Sie sich zu beruhigen, tief zu atmen, sich zu entspannen. Höchstwahrscheinlich verschwindet das Zittern von selbst - innerhalb von ein paar Stunden oder nachdem Sie genug Schlaf bekommen haben.

Sie müssen nur in zwei Fällen einen Therapeuten kontaktieren.Zittern oder Händeschütteln:

• Das Zittern tritt immer häufiger auf und wird stärker.
• Das Zittern ist zwar selten, aber so stark, dass es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Zum Beispiel kann es dazu führen, dass Sie klar schreiben oder es schwierig ist, eine Tasse zu halten, ohne das Getränk zu spritzen.

Der Arzt wird Sie untersuchen, Sie nach Ihren Symptomen fragen und klären, unter welchen Umständen Zittern am häufigsten auftritt. Sie müssen höchstwahrscheinlich Blut- und Urintests durchführen lassen. Ihre Ergebnisse werden dazu beitragen, eine genaue Diagnose zu stellen.

Wenn festgestellt wird, dass das Zittern durch eine Krankheit oder eine psychische Störung verursacht wird, wird der Therapeut Sie an einen spezialisierten Neurologen verweisen. Psychotherapeut, Endokrinologe, Gastroenterologe, Nephrologe. Ärzte werden helfen, die Grunderkrankung zu korrigieren, und das Zittern in den Händen wird von selbst zurückgehen.

In Fällen, in denen die Ursache eines schweren Zitterns nicht festgestellt werden kann oder keine Kraft besteht, auf die Genesung zu warten, werden Medikamente verschrieben, die das Nervensystem stabilisieren und bei der Bewältigung des Zitterns helfen. Diese Medikamente können unterschiedlich sein. Einige müssen kontinuierlich eingenommen werden. Andere tun es nur, wenn es nötig ist: zum Beispiel vor einer stressigen Situation, die das Zittern verstärkt.