Müsliriegel mit Kokosnuss, Schokolade und Samen
Verschiedenes / / December 29, 2020
Müsliriegel sind ideal für diejenigen, die keine Zeit zum Essen haben. Verbringen Sie 10 Minuten - der Herd erledigt den Rest für Sie - und Sie haben unterwegs etwas zu essen.
- Rezeptautor: Daria Polukarova
- Nach der Vorbereitung erhalten Sie 12 Portionen
- Garzeit: 45 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Gesamtvorbereitungszeit für Rezepte: 55 Minuten
Zutaten
- Haferflocken müssen 3½ Tassen gekocht werden
- Mehl ¼ Glas
- Sonnenblumenkerne, geschält ½ Tasse
- Gehackte dunkle Schokolade 1 Tasse
- Kokosflocken ½ Tasse
- Vanillin 1 Beutel
- Pflanzenöl 120 ml
- Honig 160 ml
Kochmethode
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Kombinieren Sie Haferflocken, Mehl, Samen, Schokolade, Kokosnuss und Vanillin.
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Pflanzenöl und Honig getrennt mischen. Und dann - mit trockenen Zutaten.
Das Öl kann alles sein. Die Hauptsache ist ohne ausgeprägten Geschmack und Geruch.
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Decken Sie eine Schüssel oder ein Backblech mit geöltem Pergament ab. Verteilen Sie die Mischung so gleichmäßig wie möglich in einer 2–2,5 cm dicken Schicht.
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45 Minuten in einem auf 160 Grad vorgeheizten Ofen backen.
Heißes Müsli ist unglaublich zerbrechlich. Übertragen Sie die Kruste daher vorsichtig auf ein Brett, trennen Sie sie vom Pergament und lassen Sie sie abkühlen.
Schneiden Sie den Kuchen in Riegel jeder Form und Größe. Lagern Sie sie in einem Kühlschrank oder luftdichten Behälter.
5.06