Was Sie über Fettleibigkeit wissen müssen

Was ist Fettleibigkeit und wie unterscheidet es sich von Übergewicht?

Fettleibigkeit ist eine chronische Krankheit, die durch eine übermäßige Ansammlung von Fettgewebe im Körper gekennzeichnet ist. Es erfordert eine lebenslange Behandlung, um das Risiko schwerer Komorbiditäten zu verringern, die Dauer zu verlängern und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Im Gegensatz zu Übergewicht ist Fettleibigkeit eine Diagnose. Es kann zu anderen schweren Krankheiten führen.

Wie kann eine Person wissen, dass sie fettleibig ist?

Fettleibigkeit wird anhand der Berechnung des Body-Mass-Index diagnostiziert (BMI).

BMI = Gewicht (kg) / Größe² (m).

Dieser Index wurde vom belgischen Mathematiker, Statistiker und Soziologen Adolphe Quetelet entwickelt und wird seit über 150 Jahren in der Medizin verwendet. Es kann nicht als die perfekte Methode zur Diagnose von Fettleibigkeit bezeichnet werden: Muskelmasse wird bei den Berechnungen nicht berücksichtigt, sodass einige Athleten, die nicht fettleibig sind, möglicherweise einen hohen BMI haben.

Nur ein Arzt kann den Grad der Fettleibigkeit genau bestimmen, aber ein hoher Indikator, der von einem Patienten zu Hause berechnet wird, kann ein Grund sein, einen Arzt zu konsultieren.

• Das normale Körpergewicht beträgt 18,5-24,9.
• Übergewicht - 25-29.9.
• Fettleibigkeit 1. Grades - 30–34,9.
• Fettleibigkeit 2. Grades - 35–39,9.
• Fettleibigkeit 3. Grades - über 40.

Was sind die Arten von Fettleibigkeit

Bauch oder Oberkörper

Bei diesem Typ konzentriert sich das Fettgewebe um die inneren Organe. Visuell äußert sich dies in einer Zunahme des Abdomens, weshalb der abdominale Typ der Fettleibigkeit manchmal als "Apfel" bezeichnet wird.

Um die Krankheit zu erkennen, wird eine Messung des Taillenumfangs verwendet. Bei Männern wird Fettleibigkeit diagnostiziert, wenn diese Zahl 94 cm überschreitet, und bei Frauen 80 cm. Es ist diese Art von Fettleibigkeit, die als separater Faktor betrachtet wird.Fettleibigkeit im Bauchraum: klinische und soziale Aspekte des Problems Entwicklungsrisiko Diabetes Mellitus der zweite Typ und Herzkrankheit.

Femoral-Gesäß oder niedriger

Dieser Typ wird "Birne" genannt und steht dem Bauch gegenüber, da sich bei Patienten Fettgewebe im Gesäß und in den Hüften ablagert und die Figur der Person einer Birne ähnelt. Diese Art der Fettleibigkeit ist bei Frauen häufiger und weniger gefährlich.

Was sind die Folgen von Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist gefährlich, weil sie zunimmtFettleibigkeit und Übergewicht Risiko, viele zu entwickelnFettleibigkeit Krankheiten. Unter ihnen:

• Dyslipidämie und Atherosklerose;
• koronare Herzerkrankung;
• Typ 2 Diabetes mellitus;
• hypertonische Erkrankung;
• Schlafapnoe-Syndrom;
• Cholelithiasis;
• Funktionsstörungen des Fortpflanzungssystems und Unfruchtbarkeit;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• onkologische Erkrankungen.

Diese Krankheiten senken die Lebenserwartung erheblich, insbesondere bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Zum Beispiel reduziert Typ-2-Diabetes die Lebenserwartung um 10Unterschiedliche Auswirkungen von Diabetes mellitus auf die Lebenserwartung von Männern und Frauen mit Erkrankungen des Kreislaufsystems Jahre.

Warum Fettleibigkeit auftritt

Fettleibigkeit entsteht meist durch eine positive Energiebilanz. Dies bedeutet, dass eine Person mehr Energie verbraucht als sie verbraucht. Der Anstieg des Prozentsatzes der übergewichtigen Menschen, so die WHOFettleibigkeit und Übergewicht mit zwei Trends, die in der modernen Gesellschaft beobachtet werden: der Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln und eine Abnahme der körperlichen Aktivität.

Gene, die eine Person von ihren Eltern erbt, können auch das Gewicht einer Person beeinflussen: Appetit, die Rate, mit der Kalorien während des Trainings verbrannt werden und wie gut der Körper Nahrung in umwandelt Energie.

Daher sind die Hauptrisikofaktoren:

• Bewegungsmangel - weniger als 30 Minuten aerobe Aktivität pro Tag.
• Unsachgemäße Ernährung - kalorienreiche Lebensmittel mit hohem Gehalt an transgenen Fetten und schnell verdaulichem Zucker. Dies sind Fast Food, zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel, Backwaren aus Premiummehl, frittierte Lebensmittel, fetthaltiges Fleisch, tierische Fette.
• Erbliche Risikofaktoren. Dieser Artikel umfasst nicht nur die oben erwähnte Genetik, sondern auch die Esskultur und physische Aktivität, die einer Person in der Familie eingeflößt wird.

Neben drei Hauptfaktoren gibt es auch:

• Seltene Krankheiten wie das Prader-Willi-Syndrom, das Hyperkortisolismus-Syndrom und einige andere Erkrankungen.
• Medikamente, die zu Gewichtszunahme führen können, wenn sie nicht durch Ernährung oder ständige körperliche Aktivität ausgeglichen werden. Zum Beispiel Antidepressiva, Antiepileptika, Steroide.
• Alter. Die Abnahme der körperlichen Aktivität und der Muskelmasse mit dem Alter kann zu einer Abnahme der erforderlichen Anzahl von Kalorien führen. Dies führt zum Auftreten von Übergewicht, wenn Sie die Ernährung nicht ändern.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Schwangerschaft, Raucherentwöhnung, Schlaflosigkeit, Stress und strenge Diäten, die es Ihnen ermöglichen, schnell Gewicht zu verlieren, aber das Ergebnis nicht beibehalten, auch zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen können.

Wann ist es Zeit, zum Arzt zu gehen?

Um Ihre Gesundheit zu erhalten, müssen Sie auf jeden Fall durchgehen medizinische Untersuchung und professionelle Prüfungen. Und befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes der medizinischen Präventionsstelle für Änderungen des Lebensstils.

Die gesamte Bevölkerung der Russischen Föderation über 40 Jahre kann passierenAllrussische klinische Untersuchung der erwachsenen Bevölkerung der Russischen Föderation Jährliche ärztliche Untersuchung im Alter von 18 bis 39 Jahren - alle drei Jahre. Während der Untersuchung werden Übergewicht und Risikofaktoren für chronische Krankheiten, einschließlich ungesunder Ernährung und geringer körperlicher Aktivität, identifiziert. Wenn sie entdeckt werden, führt der Arzt des medizinischen Präventionsbüros oder der örtliche Therapeut eine eingehendere Konsultation durch, um diese Faktoren zu korrigieren und die Entwicklung von Fettleibigkeit zu verhindern.

Wenn Sie einen hohen BMI haben und nicht abnehmen können, lohnt es sich, einen Endokrinologen und Ernährungsberater zu konsultieren.

Wie Fettleibigkeit behandelt wird

Um Übergewicht zu bekämpfen, ist es das Wichtigste und Schwierigste, Ihren Lebensstil zu ändern. Steigerung der körperlichen Aktivität (vorzugsweise mit Pulskontrolle und im Rahmen Ihrer Fitness), Reduzierung des Kalorienverbrauchs, Anpassung der Ernährung.

Diät

Diäten an sich sind als vorübergehende Wirkung unwirksam. Sobald Sie aufhören, sich an eine bestimmte Diät zu halten, kommt das Gewicht zurück - und noch mehr als vor dem Abnehmen. Für die Behandlung müssen Sie Ihr ganzes Leben lang richtig essen.

Die nützlichste nationale Küche wird berücksichtigtMediterrane Ernährung: Ein Plan für eine herzgesunde ErnährungMittelmeerküche, bestehend aus für Griechenland und Italien traditionellen Produkten und Gerichten: Obst und Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte, Fisch und Meeresfrüchte.

Medikamente

Die medizinische Behandlung von Fettleibigkeit ist heute nicht sehr entwickelt. In unserem Land sind nur drei Gruppen relevanter Medikamente registriert - Sibutramin, Orlistat und Liraglutid. Sie beeinflussen die Prozesse, die das Gewicht einer Person beeinflussen: Appetit und Aufnahme von Fetten aus der Nahrung. Wie bei allen Arzneimitteln sollten diese Arzneimittel mit Vorsicht angewendet und von einem Arzt verschrieben werden, da sie Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben.

Operation

Zur Behandlung von extremer Adipositas (BMI über 40) oder Adipositas im Zusammenhang mit Diabetes mellitus stehen chirurgische Methoden zur Verfügung. Ihre Wirksamkeit istBEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN ungefähr 95%. Nach der Operation verlieren Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus, die durch Fettleibigkeit verursacht werden, nicht nur Gewicht, sondern kehren häufig auch zu normalen Blutzuckerspiegeln zurück.

Die chirurgische Behandlung ist eine operative Verringerung des Magenvolumens, wodurch die Nährstoffe im Magen-Darm-Trakt nicht vollständig absorbiert werden.

Vor dem Eingriff prüft der Arzt, ob die Person Kontraindikationen für die Operation hat. Darunter: Verschlimmerung entzündlicher und ulzerativer Prozesse, Schwangerschaft, schwere psychische Störungen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit. Nach der Operation bleiben der Chirurg und der Patient weiterhin in Kontakt, da der Patient ständig Spurenelemente und Vitamine zu sich nehmen muss.