Wie man einen eingeklemmten Ischiasnerv erkennt
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 27, 2020
Was ist ein eingeklemmter Ischiasnerv?
Der Ischiasnerv ist der längsteWas ist Ischias? Nerv im menschlichen Körper. Es beginnt im unteren Rückenbereich, in der Lendenwirbelsäule und erstreckt sich zweigeteilt über das Gesäß, die Oberschenkel und die Waden bis zu den Füßen. Es ist dieser Nerv, der die Beweglichkeit der Beine gewährleistet und die darin befindlichen Muskeln mit dem Zentralnervensystem verbindet.
Aber alles ist nur in Ordnung, bis eines Tages der Ischiasnerv gereizt oder eingeklemmt ist. Die häufigste Ursache hierfür ist die Zwischenwirbel Hernie.
Der hervorstehende Teil der Bandscheibe drückt auf den Ischiasnerv. Dies führt zu schmerzhaften Empfindungen im unteren Rücken oder über die gesamte Länge des Beins. Diese Situation wird als eingeklemmter Ischiasnerv oder Ischias bezeichnet.Was Sie über Ischias wissen müssen.
Ischias kann jedoch auch auf andere Weise verdient werden. Trauma, Knochensporn (übermäßiges Knochenwachstum) an den Wirbeln, Diabetes (diese Krankheit schädigt die Nerven) oder beispielsweise ein Tumor - all dies kann auch zu Kneifen führen.
Wie Sie feststellen können, ob Sie einen eingeklemmten Ischiasnerv haben
Ischias kann durch die folgenden Symptome vermutet werdenIschias Symptome:
- Schmerzempfindungen betreffen nur ein Bein (Körperseite).
- Der Schmerz scheint sich vom unteren Rücken bis zum Gesäß und über das Bein auszubreiten. Wenn wir über die Beine sprechen, manifestiert sich das Unbehagen am häufigsten im hinteren Teil des Oberschenkels und des Unterschenkels.
- Der Schmerz ist anderer Natur - von leichtem Schmerz bis zu Brennen oder plötzlichem Schießen. Manchmal sieht sie aus wieIschias: Symptome und Ursachen elektrischer Schock.
- Zusätzlich zu den Schmerzen und in einigen Fällen kann stattdessen Taubheitsgefühl vorhanden sein. Kribbeln oder Muskelschwäche im betroffenen Bein.
- Ihr Zustand hängt von Ihrer Haltung oder Bewegung ab. Zum Beispiel wird der Schmerz verstärkt, wenn Sie husten oder niesen. Und nach einiger Zeit im Sitzen sind die Dinge am unteren Rücken oder an den Beinen deutlich schlimmer.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Ischiasanfälle halten in der Regel nicht lange an und ihr Schmerz nimmt allmählich ab und verschwindet innerhalb weniger Wochen vollständig. Dieser Prozess wird durch Übungen zum Dehnen des unteren Rückens und der Hüften beschleunigt (dazu später mehr). Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
Wenden Sie sich unbedingt an einen Therapeuten, wenn:
- Schmerzempfindungen dauern länger als eine Woche, ohne die häusliche Pflege zu beeinträchtigen oder darauf zu reagieren;
- Die Schmerzen sind so stark, dass sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und Sie täglich Schmerzmittel einnehmen müssen.
- Mit jedem Tag werden Ischiasanfälle häufiger und die Schmerzen werden schlimmer.
Das Kneifen wird nicht von einem Therapeuten behandelt, aber er wird Sie nach Abhören von Beschwerden und Durchführen einer Untersuchung an den erforderlichen Spezialisten weiterleiten: einen Neurologen, Chirurgen, Orthopäden oder beispielsweise einen Endokrinologen. Und schon jetzt werden diese Ärzte die Hauptdiagnose stellen und helfen, mit der Krankheit und den körperlichen Beschwerden umzugehen.
Rufen Sie einen Krankenwagen oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn:
- Sie haben plötzliche und sehr starke Schmerzen im unteren Rücken oder Bein, während Sie eine deutliche Taubheit und Muskelschwäche spüren.
- Der Schmerz trat unmittelbar nach einer schweren Verletzung wie einem Unfall oder einem Sturz aus großer Höhe auf.
- Zusätzlich zu den Schmerzen gab es Probleme bei der Kontrolle der Blase oder des Darms.
Wie man einen eingeklemmten Ischiasnerv behandelt
Eine Behandlung ist nur erforderlich, wenn Sie die oben aufgeführten gefährlichen Symptome haben. Abhängig von der Diagnose wird der Arzt verschreibenIschias: Diagnose und Behandlung Medikamente für Sie (diese können entzündungshemmend oder krampflösend sein, Muskel Entspannungsmittel, Kortikosteroid-Injektionen), zur Physiotherapie schicken oder eine Operation in Betracht ziehen Operationen.
Aber meistens ist es durchaus möglich, die Beschwerden mit Ischias mit häuslichen Methoden loszuwerden. Dies empfehlen die Experten der amerikanischen Forschungsorganisation Mayo Clinic.
- Machen Sie kalte Kompressen. Sie können am ersten oder zweiten Tag nach dem Einklemmen des Ischiasnervs angewendet werden. Tragen Sie ein Heizkissen mit kaltem Wasser oder einem Beutel Eis (gefrorenes Gemüse), das in ein dünnes Tuch gewickelt ist, mehrmals täglich 20 Minuten lang auf die schmerzende Stelle auf.
- Machen Sie warme Kompressen. Sie dürfen 2-3 Tage nach dem ersten Angriff verwendet werden. Tragen Sie 10-15 Minuten lang ein Heizkissen mit heißem (aber nicht brühendem) Wasser auf die betroffene Stelle auf. Bei Bedarf mehrmals am Tag wiederholen. Abwechselnd kalte und warme Kompressen können helfen, Schmerzen zu lindern.
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel. Zum Beispiel basierend auf Ibuprofen.
- Bewegen Sie sich mehr. Der erste Wunsch, der bei Ischias entsteht, ist, sich hinzusetzen oder hinzulegen, aber dies ist eine schlechte Option. Die Stille verbessert sichWas ist Ischias? Nervenreizung. Bewegung hingegen hilft, das Kneifen loszuwerden.
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Dehnen Sie Ihren unteren Rücken und Ihre Hüften regelmäßig. Dies ist der einfachste Weg. Übung Es gibt Dutzende, wählen Sie diejenigen, die es Ihnen leichter machen.
- Versuchen Sie, Ihren unteren Rücken zu beugen, Ihren Brustkorb nach vorne zu drücken und Ihre Schultern zurückzunehmen.
- Dehnen Sie den Schmetterling: Setzen Sie sich mit gebeugten Knien auf den Boden, sodass Ihre Füße fest gegeneinander gedrückt werden. Drücken Sie Ihre Hüften so weit wie möglich auf den Boden und beugen Sie sich langsam vor, um sich mit der Brust auf die Beine zu legen.
- Führen Sie Wirbelsäulendrehungen durch: Füße schulterbreit auseinander, das Becken ist bewegungslos, der Körper dreht sich so weit wie möglich nach links und rechts. Sie sollten spüren, wie sich Ihr Rücken in der Lendenwirbelsäule ausdehnt - diese Bewegungen helfen, Schmerzen zu lindern.
- Hängen Sie sich mit den Muskeln der Beine und des Rumpfes so entspannt wie möglich an die horizontale Stange.
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