Um Ihr Leben zu ändern, ändern Sie Ihre Gewohnheiten

US-amerikanische Schriftsteller und Historiker William Durant sagten: „Wir sind, was wir jeden Tag tun. In diesem Fall wird die Fähigkeit - das ist nicht ein Akt, sondern eine Gewohnheit ". Dies gilt nicht nur für die Spieler, sondern auch für ihr Gegenteil. Mittelmäßigkeit - das Ergebnis der gewöhnlichen Gewohnheiten. So ist es möglich, auf das Niveau der Fähigkeit zu entwickeln, um ihre Gewohnheiten zu ändern. Allerdings garantieren sie nicht den Erfolg. Wenn Sie einfach kopieren Gewohnheiten Elon MuskSie werden nicht ein zweites Elon Musk werden. Sie müssen vollständig ihr Verhalten ändern.

Entrepreneur Darius Foro (Darius Foroux) ich sagte in seinem Blog, wie die Gewohnheiten, die für Sie zu entwickeln, und bei ihnen bleiben.

1. Entscheiden Sie, welche Gewohnheiten Sie brauchen

Wir hören von einigen guten Gewohnheiten und dann entscheiden, sie in ihrem Leben aufzunehmen. Aber bedenken Sie, ob es wirklich was Sie brauchen. Also, ob Sie brauchen, um Ich wache um fünf Uhr morgens bisRun oder essen rohes Gemüse?

Vielleicht werden Sie und die Wahrheit hilfreich sein, früh aufzustehen. Oder vielleicht sind Sie am Morgen das Gefühl wütend und mürrisch, und es dauert von Ihnen den ganzen Tag weg. Also fragen Sie sich, wenn eine solche Gewohnheit Ihre Lebensqualität verbessern wird.

Auch sie hat ein zwingender Grund zu ändern sein. Zum Beispiel wollen Sie ein Buch in der Woche lesen, aber für das, was Sie tun? Was geben Sie es? Was Zweck wird dazu beitragen, zu erreichen? Denken Sie darüber nach, und diese Gewohnheiten wählen, die Sie auf das gewünschte Ergebnis bringen wird.

2. Die Arbeiten an den Gewohnheiten der Warteschlange

Manchmal möchte man in sich alle einmal ändern, an. Sie entscheiden, mehr, produktive Arbeit zu lesen, richtig zu essen, Bewegung. In diesem Fall ist es besser, die Begeisterung zu bremsen. Wenn Sie auf einmal eine Menge Gewohnheiten nehmen, erstellen Sie einfach selbst unnötigen Stress.

Wir überschätzen uns. Wir denken, dass wir eine Menge in kurzer Zeit erreichen können. Das ist nicht so. Aber hier auf lange Sicht ist es durchaus machbar. So Fokus auf irgendeiner Gewohnheit, verstärken sie. Und erst dann kommt auf den nächsten nach unten.

3. Nicht die Messlatte

Versuchen Sie nicht, schnell zu ändern. Fangen Sie klein an:

• Sie möchten joggen? Beginnen Sie mit einem Spaziergang.
• Möchten Sie ein Buch schreiben? Schreiben Sie einen Satz.
• wollen gründen ein Unternehmen? Finden Sie mindestens einen Client.
• Wollen zwei Bücher pro Woche lesen? Beginnen Sie mit einer Seite pro Tag.
• Wollen Sie Geld sparen? Kleidung nicht kaufen, dass Sie nur einmal tragen.

4. Verwenden Sie Checklisten

Manchmal kommt es vor, dass Sie eine neue Gewohnheit zu entwickeln begonnen haben, aber bald es vergessen. Im Leben gibt es viele unerwartete Situationen. Es scheint, keine Sorge, wenn Sie ein oder zwei Tage zu verpassen. Aber die Dinge sind nicht so einfach. Wenn wir die Regelmäßigkeit der Gewohnheit vernachlässigen und werden nicht erzeugt werden. Verwenden Sie Checklisten, sich daran zu erinnern, was Sie suchen, und sehen Sie Ihre Fortschritte.

Vergessen Sie nicht, entwickeln Sie Gewohnheiten besser werden. Berichtet täglich, um ihre Leistung in der Check-Liste. Und eines Tages werden Sie überrascht sein, wie viel Ihr Leben wegen ein paar einfache Gewohnheiten geändert hat.

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