4 Dinge, die wichtiger als Glück

Unsere Kultur ist mit Glück besessen, aber es kommt und geht. Es ist wichtige Bedeutung für mich selbst zu finden - etwas, die Unterstützung geben wird. Writer Emily Esfahani Smith sprach über die vier Grundlagen für ein sinnvolles Leben.

Emily Esfahani Smith

Der Journalist, ein Psychologe und Autor von "The Power of Sinn."

Wir versuchen, das Glück mit Hilfe von Erfolg zu finden, auf der Suche nach der perfekten Arbeit, dem perfekten Partner, die perfekten Wohnung. Doch statt der Begegnung am Ende das Gefühl Angst und Leere. So paradox es klingen mag, macht das Streben nach Glück uns unglücklichKann die Suche nach Glück Menschen glücklich machen? Paradoxe Wirkungen von Valuing Glück. . Früher oder später werden wir auf Wunder beginnen: Ist das alles, um das Leben dort ist? Aber ist diese Verzweiflung ist nicht der Mangel an Glück, aber der Mangel an SinnDie Bewohner der armen Nationen haben einen größeren Sinn für Bedeutung im Leben, als Bewohner der reichen Länder. .

Was ist der Unterschied

1. Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe

ZugehörigkeitGehören soll zu Materie: Sense Verstärkt von Belonging Sinn im Leben. Es stellt sich in einer Beziehung, in der Sie für Ihre Qualitäten geschätzt werden, weil, wer du bist und dass du andere schätzen. Einige Gruppen (Sekt, Banden) und Beziehungen geben ein falsches Gefühl der Zugehörigkeit. Sie haben Wert nur für das, was Sie glauben, die hassen, nicht, weil, wer Sie im Grunde sind.

Diese Mitgliedschaft entsteht, wo Liebe und Respekt ist.

Und es ist immer eine Wahl: wir dieses Gefühl im Umgang mit Menschen pflegen können. Aber wir oft unbewusst depreciateGeschätzt und bei der Arbeit entwertet. andere. Wir gehen durch die bekannte, nicht auf sie zu achten. Schauen Sie in das Telefon, wenn wir mit jemandem sprechen. Kleine Dinge fühlen unsichtbar und unwürdigAllein und ohne Zweck: Das Leben verliert Bedeutung Nach sozialer Ausgrenzung. .

2. Ziel

Das Ziel ist weniger aufgrund der Tatsache, dass Sie wollen, und mehr, die Sie an andere weitergeben. Zum Beispiel genannt Krankenschwestern im Krankenhaus zu helfen kranke Menschen ausgerichtet. Viele Eltern sagen, dass ihr Ziel - die Kinder zu erziehen.

Die Hauptsache für das Leben in Übereinstimmung mit dem Zweck - ihre Stärken zu helfen, andere zu nutzen.

Natürlich, denn die meisten geschieht es bei der Arbeit. Es ist die Arbeit, die wir einen gewissen Beitrag zur gemeinsamen Sache machen und fühlen sich gebraucht. und doch Ziel und Arbeit - es ist nicht das Gleiche. Das Ziel kann aus irgendeinem Grund, dass Sie leben und bewegen Sie nach vorn macht.

3. Die Kommunikation mit etwas mehr

Dies sind jene seltenen Momente, in denen Sie über der Hektik des Alltags erhöht und gehen über Ihr eigenes EgoDie Vielfalt von Self-transzendente Erfahrung. . Jemand erlebt dieses Gefühl in der Betrachtung der Kunst, andere - während eines Gottesdienstes, einige, wie Schriftsteller - in dem Prozess der Schöpfung.

Diese Erfahrung ändert eine Person. In einer StudieFaszination, das Kleine Selbst und prosozialen Verhaltens von. Teilnehmer wurden für eine Minute Blick auf die Bäume 60 Meter hohen Eukalyptus gefragt. Danach werden die Teilnehmer weniger auf sich selbst fixiert fühlen waren mehr reagieren, wenn andere Hilfe benötigt.

4. Bild von sich selbst

Die Strukturierung der Ereignisse seines Lebens in eine zusammenhängende Geschichte hilft uns zu verstehen, wie Sie sich, wer du bist jetzt. Aber wir oft nicht erkennen, dass sie sich der Autor von seiner Geschichte, und wir können es ändern, wie wir ihr sagen,Empfänger oder Wohltäter: sind die Menschen mehr Prosocial Wenn Sie reflektieren empfangen oder geben?. Unser Leben - ist nicht nur eine Liste von vollendeten Tatsachen. Basierend auf ihnen können wir bearbeiten, interpretieren und ihre Geschichte erzählen.

Denken Sie über Ihr Leben als Einfluss auf Sie bestimmte EreignisseDass Sie verloren haben, dass gekauft. Natürlich ist das Bild von sich selbst an einem Tag zu ändern, nicht funktioniert, kann es Jahre dauern. Dies kann schmerzhaft und schwierig sein. Aber diese schmerzlichen Erinnerungen nehmen, werden Sie Lehren aus ihnen extrahieren und zu einem sinnvollen Leben einen Schritt näher zu kommen.