Freitauchen als die Fähigkeit zu fliegen: ein Interview mit dem Lehrer Kiril Popov

Unser Held ist in der IT-Entwicklung, wurde aber in der Reise und machte eine scharfe Wende in seiner Karriere interessiert. Nun taucht er in die Tiefe des angehaltenen Atem und lehren sie an anderen weiter. Kirill Popov in einem Interview Layfhakeru erzählt Freitauchen und wie dieser Sport kann Leben verändern.

Kirill Popov

Freediver, Schule Eigentümer Freedive Nusa auf der Insel Nusa Penida.

Was ist das Freitauchen?

Dieses Eintauchen in Apnoe.

Es wäre besser, es zu nennen, auch Apnoetauchen, vom griechischen Wort „Apnoe“ - „ohne Atem“

Was ist der Unterschied zum Freitauchen Tauchen?

Viele Leute verstehen nicht den Unterschied zwischen ihnen. Aber vergleichen Gerätetauchen (Tauchen) mit Freitauchen - es ist wie ein Auto mit einem Fahrrad zu vergleichen.

Ich unterscheide die äußeren und inneren Seite des Freitauchens. Extern - ist der Wunsch, die Unterwasserwelt zu sehen. Wir können nicht unter Wasser als Taucher bleiben, für eine Stunde. In dem Neuling Freitaucher bei der Veräußerung einer Minute. Aber je höher der Wert der Zeit.

Darüber hinaus haben wir viel mehr Bewegungsfreiheit, Unterwasserwesen keine Angst vor uns sind und in der Nähe von sehr nah erlaubt. Es ist schwierig, die Gefühle zu vermitteln, wenn Sie in den Ozean steigen zusammen mit den anmutigen Stachelrochen im Wasser ihrer Bewegung zu wiederholen.

Freitauchen - ist die Verwirklichung des menschlichen Traum vom Fliegen.

Die Innenseite - es ist ein Erlebnis und die Gefühle, die im Laufe des Tauchens geboren werden. Wir lernen, bewusst die Atmung zu kontrollieren und total entspannen. In diesem Sinne ist das Freitauchen ähnlich wie Yoga oder Meditation, aber ohne die oft inhärenten esoterisch.

Dies ist ein Extremsport?

Für diejenigen, die Jagd nach Aufzeichnungen sind, ja. Aber im Freitauchen kann ein angenehmer, sicherer und schöner Beruf sein.

Im Extremsportler „sitzt“ auf Adrenalin. es ist absolut in Freitauchen kontraindiziert. Hier Menschen auf einem Gefühl der inneren Ruhe und hakten Entspannung.

Risiken, natürlich. Aber sie vorhergesagt, sie sind fast immer vermeidbar. Die wichtigste Regel - nicht tauchen allein.

Was kann Freitauchen lernen?

1. Ein sorgfältig und aufmerksam auf Ihren Körper. Die Menschen sind über die Produktivität betrifft, aber oft nicht bewusst, dass sie beruht - Gesundheit. Sie müssen Ihren Körper und reagieren auf ihre Bedürfnisse hören.
2. Leichter auf die Probleme und Ängste zu beziehen. Wenn Sie unter Wasser, ohne die Atmung entspannen gelernt, das gleiche tun während des normalen Büro oder Haushalt Stress ist viel einfacher.
3. Schätzen Sie das Leben. So schmackhaft wie der erste Atemzug nach einem tiefen Tauchgang!

Freitauchen erweitert das Bewusstsein und das Verständnis ihrer Körpermerkmale.

Ich persönlich bin lehrte er auch Geduld und Minimalismus. Die Leute kommen oft in Freitauchen, die Angst vor dem Element Wasser zu überwinden. Die Aufgabe des Lehrers - solche Leute maximale Geduld und Unterstützung zu zeigen.

Durch Freitauchen ich auf einer kleinen unbebauten Insel leben, ohne U-Bahn und Supermarkt und genießen Sie die einfachsten Dinge. Treffen die Notwendigkeit für Sozialisation und kulturelle Vielfalt hilft Internet.

Wer kann in Freitauchen engagieren?

Jeder gesunde Mensch im Alter zwischen 12 Jahren (nach den Regeln SSI Association).

Es gibt eine Liste von Krankheiten, bei denen Tauchen kontraindiziert. Sie können nicht mit der Nase, Rachen und Ohren bei Problemen tauchen. Wenn Sie zum Beispiel ein Septumdeviation, werden Sie schwierig sein, den Druck in den Ohren entzerren. Und das ist eine der grundlegenden Fähigkeiten, die bei der ersten Lektion gestellt wird.

Im Hinblick auf die physische Form, ist es manchmal nicht im Sport Mutter von drei Kindern beteiligt in dem Prozess einbezogen ist schneller als der Surfer mit Würfeln auf der Presse. Das ist, weil er im Wasser bequem entspannen und wohlfühlen kann.

Was brauchen Sie?

Im Fall von den warmen Meeren des Mindestangebot:

• Maske mit kleinem podmasochnym Raum.
• Rohr.
• Lange Flossen.
• Taucheranzug (bei einer Wassertemperatur von 27-28 ° C ausreichend Single-, trohmillimetrovogo) zur Wärmekonservierung und Schutz vor Quallen.
• Bleigurt um seinen Auftrieb leicht zu reduzieren.

Während des Trainings müssen unbedingt eine Boje, die an das Seil mit der Last verbunden ist. Immer tauchen in die Tiefe entlang des Kabels.

Beteiligen Sie sich nicht in unabhängiger Aktion - einen guten Lehrer finden.

Im Internet Information Freitauchen Gewicht, sowohl angemessen und ehrlich gesagt dumm und gefährlich.

Wie funktioniert ein Freitauchen Arbeitsplatz Lehrer?

Ich habe zwei. Der Lehrer muss ein Beispiel in Bezug auf die Beziehung zum Körper und Geist gesetzt. Also mein erster Job - ein Yoga-Studio. Ich regelmäßig in Selbst engagiert und lehren die Anfänger. Mit Yoga und Meditation beginnt auftretende Bewusstsein in den Körper Prozesse und Ängste zu überwinden.

Die zweite ist mein Arbeitsplatz - es ist das Meer. Es gibt Orte, wo man vom Ufer tauchen. Aber wenn eine starke Strömung, ist es besser, es zu tun von einem Boot aus.

Wie wird der Tag Freitauchen Instruktor?

Mein Tag beginnt um sechs Uhr morgens mit einem zweistündigen YogaDie im Raum ersetzt Klassen und / oder Wasser.

Dann wird eine Pause für das Mittagessen. Das Essen ist hauptsächlich vegetarisch, gelegentlich fischen. Nusa Penida auf eine Vielzahl von schlecht - Sie haben Rationen nach Bali zu bringen und sogar aus Russland bestellt.

Nach dem Mittagessen, Übungen zurück. Am Abend, wenn die verbleibenden Kräfte, ich laufe am Strand bei Sonnenuntergang. Aber mehr nur die Arbeit am Computer.

Wie auf einer kleinen Insel in der Mitte des Ozeans zu leben und produktiv sein?

In den IT-Haufen Arbeit und Wohnort ist nicht erforderlich. Unsere Generation hatte das Glück - wir können die Umgebung wählen, die das bequemste sein soll. Wenn Sie nicht wie die Kälte tun, leben in den Tropen.

Relocation verbessert die Produktivität.

Ich habe acht Jahre arbeiten die Ferne, und ich weiß, wovon ich spreche. Am wichtigsten ist - die Motivation. Wenn Sie wissen, wohin sie gehen, um Probleme mit der Produktivität wird es nie sein.

Ich mag die folgende Methode, um festzustellen, ob Sie mit ihrer eigenen Sache beschäftigt sind, oder es ist Zeit zu ändern etwas. Stellen Sie sich vor, dass das Geld wird abgebrochen. Sie werden nicht mehr benötigt. Und die Antwort selbst zwei Fragen: „Ich auch weiterhin tun, was tun?“ Und Wenn beide Antworten bejahend sind, sind Sie an der richtigen Stelle „Will jemand von diesem gut?“.

Nun, um die Himmelslandschaften des Gehirns nicht auf Hedonismus eingerichtet haben, können Sie die gleichen Techniken wie im Büro, zum Beispiel, Pomodoro. Auch in Asien ist es wichtig, viel zu trinken. Dehydration verringert die Leistung.