Wie man die „Burnout-Kultur“ in einem Unternehmen erkennt, bevor man sich auf eine Stelle bewirbt
Verschiedenes / / May 29, 2023
Studieren Sie die Stellenangebote sorgfältig, stellen Sie unbequeme Fragen und rennen Sie los, sobald Ihnen das Wort „Stressresistenz“ auffällt.
Woher kommt Burnout?
Burnout ist Zustand körperliche und emotionale Erschöpfung. Es ist normal, dass man sich von der Arbeit hin und wieder überfordert und müde fühlt. Wenn diese Gefühle jedoch trotz aller Bemühungen, mit ihnen umzugehen, anhalten, liegt möglicherweise ein Burnout vor, und das Problem liegt in der Unternehmenskultur.
Forscher zuordnen Die 6 häufigsten Ursachen für Burnout am Arbeitsplatz:
- instabile Last;
- ein wahrgenommener Mangel an Kontrolle;
- unzureichende Belohnung für Bemühungen;
- mangelnde Unterstützung durch andere;
- Ungerechtigkeit;
- Nichtübereinstimmung von Werten und Fähigkeiten.
Wenn Sie jemals irgendwo gearbeitet haben, haben Sie das alles höchstwahrscheinlich schon erlebt. Manche Führungskräfte bemerken es entweder nicht oder legen keinen Wert darauf, dass sich Untergebene ständig in einem Zustand von Stress, Depression oder Wut befinden. Manchen Leuten scheint es sogar zu gefallen. Doch in den frühen Phasen der Jobsuche bleiben die Anzeichen einer toxischen Burnout-Kultur oft unbemerkt. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, gefährliche Signale zu erkennen.
Beachten😑
- Wie man mit Burnout umgeht, wenn die Arbeit anstrengend ist
So erkennen Sie die Anzeichen einer Burnout-Kultur
In der Stellenbeschreibung
Um mit hoher Wahrscheinlichkeit anzunehmen, dass im Unternehmen ein Burnout auf Sie wartet, helfen bestimmte Wörter, Phrasen und andere „Leuchttürme“ in Anzeigen. Hier sind einige Beispiele:
- Eine Kultur der Höchstleistung. Es gibt Mitarbeiter, die in anspruchsvollen Jobs mit hoher Nachfrage erfolgreich sind, aber die meisten benötigen ein unterstützendes Umfeld, um länger als ein paar Monate produktiv zu bleiben.
- Stressresistenz. Wenn in der Stellenbeschreibung erwähnt wird betonenEs ist besser, sich vom Arbeitgeber fernzuhalten. Insbesondere Formulierungen wie „die Fähigkeit, in einer Stresssituation zu arbeiten“ sollten alarmieren. Das bedeutet, dass sich das Unternehmen des Burnouts bei Mitarbeitern bewusst ist, aber davon ausgeht, dass das Problem bei den Menschen und nicht bei den Arbeitsbedingungen liegt.
- Fähigkeit unter Stress zu arbeiten. Aus den gleichen Gründen wie Stresstoleranz keine Option.
- Wir suchen einen „Rockstar“ oder „Ninja“. Eine solche Phrase gehört nicht in eine Anzeige, es sei denn, Metallica ist auf der Suche nach einem neuen Bassisten. Echte Rockstars sind nicht besonders gut bei Papierkram, Q1-Meetings und Teambuilding-Sitzungen jeden Mittwoch. Wie der Ninja. Arbeitgeber, die solche Beschreibungen verwenden, scheinen keine klare Vorstellung davon zu haben, welche Art von Arbeitnehmer sie benötigen. Und es hört sich so an, als ob sie jemanden brauchen, den sie einfach zu ihrem Vorteil nutzen können.
- Wir sind eine Familie. Ein solcher Satz könnte darauf hinweisen, dass es im Team keine Grenzen gibt. Die Familie bezahlt Ihnen kein Geld für die Heimkehr und die Feierlichkeiten, sondern verlangt Treue und Hingabe anderer Art, die der Arbeitgeber nicht verlangen kann.
- Keine Angabe zum Gehalt. Dies kann bedeuten, dass das Unternehmen dies nicht tut offen und ein faires Lohnsystem. Und wenn es darum geht, in einem Büro ohne flexible Arbeitszeiten zu arbeiten, kann es auch zu Vertrauensproblemen kommen.
- „Ewiges“ Angebot. Wenn Sie die gleiche Stelle sehen, die regelmäßig erscheint oder längere Zeit nicht geschlossen wird, dann ist die Stelle entweder nicht echt oder die Stelle ist so unangenehm, dass niemand zustimmt.
Im Beschäftigungsprozess
Arbeitgeber, die auf der Suche nach stressresistenten „Ninja“-Buchhaltern sind, sparen aufmerksamen Arbeitssuchenden tatsächlich Zeit, weil sie ihnen sofort klar machen, dass sie keine Lebensläufe verschicken sollten. Aber oft sind toxische Unternehmen gut getarnt und es sieht so aus, als würden sie eine normale Stelle in einem normalen Büro anbieten. Gefährliche „Anrufe“ treten nur im Beschäftigungsprozess auf.
Feedback von Mitarbeitern, beispielsweise auf HeadHunter, anderen Themenseiten oder sozialen Netzwerken, hilft dabei, wahrheitsgemäße Informationen über das Unternehmen zu sammeln. Wenn mit Unternehmenskultur Etwas stimmt nicht, höchstwahrscheinlich hat jemand bereits öffentlich darüber gesprochen.
Auch der Prozess, der dem Vorstellungsgespräch vorausgeht, spricht Bände. Unprofessionelle oder geradezu unhöfliche E-Mails und verspätete Antworten können auf Chaos im Unternehmen und Respektlosigkeit gegenüber Arbeitssuchenden oder auf beides hinweisen. Verwirrung darüber, welche Aufgaben Sie zu erfüllen haben, Unklarheit darüber, mit wem Sie wann und mit wem Sie darüber sprechen können Orte, an denen das Vorstellungsgespräch stattfinden wird, sind ebenfalls Anzeichen von Desorganisation, und unorganisierte Büros sind oft voller Ausgebrannter Mitarbeiter.
Ein weiteres Warnsignal ist, dass Sie unangemessen schnell zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen werden. Dies kann auf Planungsprobleme im Unternehmen hinweisen, und wenn Sie dennoch bereit sind, darin zu arbeiten, müssen Sie dies tun herausgeben endlose Feuer.
Beim Vorstellungsgespräch
Diese Phase ist Ihre Chance, das Unternehmensumfeld wirklich zu erkunden und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie dazu passen. Aber zuerst müssen Sie auf die allgemeine Atmosphäre achten. Sehen die Mitarbeiter glücklich aus? Flüstert Ihnen jemand im Wartezimmer „Laufen“ zu?
Es herrschen Arbeitsbedingungen, die ausnahmslos alle demoralisieren. Und es gibt solche, die für den einen Mitarbeiter großartig sind, für den anderen aber Angst machen. Deshalb sollten Sie im Vorstellungsgespräch nachfragen, was Ihnen ernsthafte Sorgen bereitet. Diese Aussage ist abgedroschen, aber wahr: Sie“Interview» Unternehmen auf die gleiche Weise, wie sie Sie interviewt.
Experten beraten Stellen Sie Fragen zu jeder der sechs Ursachen für Burnout am Arbeitsplatz. Zum Beispiel:
- Wie lang ist die Regelarbeitszeit? Wie oft arbeiten Mitarbeiter am Wochenende? Wie priorisiert das Unternehmen Aufgaben und vermeidet Überlastungen? (Instabile Arbeitslast.)
- Kann ich selbst entscheiden, wann ich tagsüber meine Arbeit erledige? Wie verteilt das Unternehmen Aufgaben und setzt Termine? (Mangelnde Kontrolle.)
- Welche Kriterien müssen Sie erfüllen, um befördert zu werden? Wie oft wechseln Mitarbeiter in eine höhere Position? Zahlt das Unternehmen Schulungen? (Unzureichende Belohnung.)
- Wie geben Sie Mitarbeitern Feedback? Wie geht das Unternehmen mit Konflikten um? Wie würden Sie die allgemeine Stimmung im Team beschreiben? (Fehlende Unterstützung.)
- Nach welchen Kriterien bewertet das Unternehmen seine Mitarbeiter? Wer bewertet und wie Förderung? (Ungerechtigkeit.)
- In welcher Beziehung steht die Position zur Mission des Unternehmens? Wie beeinflusst die Arbeit des Teams die Ziele des Unternehmens? (Ein Missverhältnis von Werten und Fähigkeiten.)
Wenn Ihnen die Antworten auf Fragen zu vage erscheinen, können Sie gerne nach konkreten Beispielen fragen. Auch wenn Ihnen eine Frage unangenehm ist, lohnt es sich, sie zu stellen. Zum Beispiel: „Was tun, wenn ein Mitarbeiter einen Fehler macht?“
Hören Sie sich die Antworten aufmerksam an und achten Sie auf Anzeichen von Ausweichmanöver, Ungeduld usw Unehrlichkeit. Wenn Sie konkrete Fragen stellen, sollten Sie einfache Antworten erhalten. Wenn Ihre Frage überraschend kam und der Gesprächspartner nicht weiß, was er sagen soll, sollten Sie ein höfliches „Ich werde alles herausfinden und es Ihnen auf jeden Fall weitergeben“ hören und dann wirklich eine Antwort bekommen.
Es gibt keinen perfekten Job. Burnout kann Sie selbst in der schönsten Position im schönsten Büro überholen. Doch je aufmerksamer Sie bei der Bewerbung sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in den ersten Monaten einen Job finden, der Sie nicht bedroht.
Lesen Sie auch🧐
- „Alle saßen in einer Pfütze!“ Business-Coach Victoria Shukhat über den Umgang mit Scham am Arbeitsplatz
- Warum Sie eine Karriere planen müssen und wie Sie es richtig machen
- 6 Anzeichen einer toxischen Unternehmensumgebung, die Sie in einem Vorstellungsgespräch erkennen können