77 einfache Maßnahmen, die sofort Ihre Stimmung heben
Inspiration / / December 26, 2019
einfache Vergnügen
1. Sehen Sie ein lustiges Video auf YouTube.
2. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.
3. Kochen Sie etwas Leckeres.
4. Gönnen Sie sich und machen Sie Ihre Lieblingsessen auf dem Haus.
5. Lesen Sie ein Buch.
6. Tanzen.
7. Singen Sie ein Lieblingslied. Aber nur incendiary.
8. Look guter Film.
9. Schauen Sie gute alte Sitcom.
10. Spielen Sie mit dem Haustier.
11. Kaufen Sie einen Blumenstrauß und steckt es in einem prominenten Platz, das Auge zu erfreuen.
12. Trinken köstlichen Kaffee, Tee oder andere Getränke.
13. Machen Sie eine Reihe von selfie mit lustigen Gesichtsausdrücken. Als Option - nehmen Sie ein Foto in fotobudke.
14. Kommen Sie in einem schönen Kleid an der Arbeit.
15. Kaufen Sie eine preiswerte Sache, die Sie aufheitern können. Es ist besser, dass es nicht die Kosten von 50 bis 100 Rubel überstieg.
Die Idee ist, ein Geschenk für Token Geld zu finden, nicht impulsiv Einkäufe zu machen.
16. Rezitiert mit einem Gefühl eines Lieblingsgedichtes oder Auszug aus einem Theaterstück.
17. Podurachtes anonym oder Videochat.
entspannen
18. Meditieren Sie für 10 Minuten. Oder einfach nur gerade sitzen, die Augen schließen und 10 langsame Atemzüge nehmen.
19. Nehmen Sie ein Bad mit ätherischen Ölen.
20. Ordnen Sie die 20-minütige Sitzung des Yoga oder Stretching.
21. Bitten Sie jemanden, damit Sie sich eine Massage. Oder es selbst machen. Massagestuhl in der Mall - ist auch eine Option.
22. Kaufen Sie eine gute Flasche Wein und genießen Sie es langsam den ganzen Abend.
23. Burst-Blase Film, hält seine Hand in Erbsen (Bohnen, Linsen), Amelia, oder bekommt eine schöne taktilen eine andere Art und Weise fühlen.
24. Lassen Sie etwas Dampf ab und schreit.
25. Legen Sie früh nach unten und letzter Nachtruhe!
Schaffung
26. Zeichnen Sie ein Bild. Ihr künstlerisches Talent gibt es absolut keine Rolle.
27. Denken Sie an die Geschichte. Dies kann eine gute Geschichte oder Chillen Thriller sein. Solange es dich erwischt.
28. Machen Sie etwas mit seinen eigenen Händen.
29. Wenn Sie wissen, wie, ein Musikinstrument spielen. Allerdings, wenn Sie nicht wissen, wie, gibt es nichts zu stoppen die rhythmischen Klänge der Umgebung zu entfernen.
30. Make-up mit Comic als Protagonist. Eigene Traurigkeit kann als Ausgangspunkt verwendet werden. Zum Beispiel erfunden Superstärke Tränen oder Entmutigung.
Diese Unterhaltung wird Blick auf die Situation weniger ernst und tragisch.
31. Dekorieren Färbung.
32. Nehmen Sie die Platine Wünsche, abgeschnitten von Zeitschriften oder Zeitungen Illustrationen, die Ihre Träume zu reflektieren. Haften Sie sie auf einem Blatt aus Karton oder Zeichenpapier und hängen an exponierter Stelle.
33. Drucken Sie Ihre Lieblingsfotos und ein Album machen.
Spiel
34. Spielen Sie das Video oder ein Online-Spiel.
35. Lösen Sie das Rätsel und falten Sie das Rätsel.
36. spielen mit Anti-Stress-Spielzeug.
37. Auf dem Weg zur Arbeit oder in einem Geschäft Spiel spy: Stellen Sie sich vor, dass jemand folgende Sie oder folgen Sie jemanden. Verhalten Sie sich so viel wie möglich natürlich, aber denken Sie daran - Sie ein Spion sind. Versuchen Sie nicht, um die Mission zu scheitern.
38. Manchmal ist es schön, jemand anderes zu verbringen. Denken Sie für eine neue Identität und erzählen eine fiktive Geschichte „seines“ Leben mit einem Fremden. Zum Beispiel kann der Barkeeper oder der Taxifahrer.
39. Spielen Sie auf öffentliche Verkehrsmittel um. Zum Beispiel versuchen, die Ihre Mitreisenden vorzustellen. Das Spiel ist es heiß: ich vorstellt, dass diese Menschen - die einzig Überlebenden der Apokalypse, aber Sie müssen entscheiden, wer von ihnen werden sich die Menschheit weiter.
Maßnahmen im Zusammenhang mit anderen
40. Schreiben Sie einen guten Brief an einen Freund oder Verwandten, der jetzt zu einfach ist. Als Option - Anruf und ihn aufzumuntern.
41. Sprechen Sie mit den beliebtesten und reaktions geliebten Menschen.
42. Handeln, um die andere aus.
43. Machen Sie eine Überraschung jemand.
44. Machen Sie jemand ein aufrichtiges Kompliment.
45. Sex haben.
Aktivität außerhalb des Hauses
46. Bummeln Sie durch die Nachbarschaft oder in den Park gehen.
47. Öffnen Sie Ihre Karte der Stadt und wählen blind einen Ort. Geht dorthin und dort etwas Interessantes finden.
48. Reiten Sie einen ungewohnten Weg der öffentlichen Verkehrsmittel und die Stadt aus dem Fenster zu untersuchen.
49. Füttern Sie die Enten, Eichhörnchen und Tauben - alle nicht gefährlichen Tiere, die in der Stadt getroffen.
50. gehe zu Photowalk. Sie können einfach die Stadt und die Menschen schießen und mit einem ungewöhnlichen Thema kommen. Beispielsweise Bilder von roten oder schönen Fremden Risse im Asphalt.
51. Öffnen Sie Plakat, wählen Sie die interessante Veranstaltung, die in diesem Tag nimmt und ihn besuchen. Das Stück, ein Konzert, eine Ausstellung - in Ihrem Ermessen.
52. Zum Pool oder Fitnessstudio.
53. Besuchen Sie den Ort, an dem lange in erhalten wollten. Dies kann ein Flohmarkt, ein Museum, eine Stadt unbekannten Gebiet - die Wahl liegt bei Ihnen.
54. Schließt die Quest.
55. Gelangen Sie an den üblichen Orten ungewöhnliche Route.
56. Fahrrad fahren, Skateboards oder Rollerskates.
Nützliches
57. Uber nach Hause.
58. Werfen Sie den Müll weg, dass auf dem Balkon, Mezzanine und anderen öffentlichen Plätzen versammelt nutzlose Dinge.
59. Machen Sie eine Permutation in einer Wohnung.
60. Legen Sie Ihre letzte Bestellung in den Computer ein.
61. Entfernen von Freunden in sozialen Netzwerken von Benutzern, die nicht in Ihnen oder nerven interessiert sind. Kein Schaden wird auch sauber Mail und abmelden vor unerwünschten Mailings.
62. Beginnen Sie einige nützliche Fähigkeiten zu entwickeln.
63. Spenden Sie Geld, Sachen oder die Zeit für wohltätige Zwecke nehmen.
Zurück zur Kindheit
64. Spielen Sie Ihre Lieblingskinderspiel. Um dies zu tun, wahrscheinlich, müssen andere Menschen einzubeziehen. Obwohl zum Beispiel in den Klassikern allein gespielt werden.
65. Bauen Sie eine Festung aus Kissen und Decken.
66. Act ein zufälliges Telefonteilnehmer aus.
67. Blubbern.
68. Kaufen Sie den Ball mit Heliumgas inhaliert und sprechen dumme Stimme.
69. Spielen Sie ein Spiel des Schattentheaters.
70. Nehmen Sie eine Fahrt auf der Schaukel auf dem Spielplatz.
71. Reiten Sie die Fahrten im Vergnügungspark.
72. Starten Sie einen Kracher oder Feuerwerk. Vereinfachte Version - Wunderkerzen.
73. Malen mit Kreide auf den Bürgersteig.
andere
74. Praxis Kalligraphie und schön notieren Sie alle Buchstaben des Alphabets.
75. Stellen Sie sich vor, dass Sie Interviews Lieblings-Publikationen geben. Beantworten Sie die Fragen ehrlich und ausführlich. Obwohl... Antwort, wie Sie wollen.
76. Notieren Sie sich drei seiner Leistungen. Möglich.
77. Notieren Sie drei Dinge, die Sie für die Welt dankbar sind.
Die Liste ist endlos. Teilen Sie Ihre Ideen in den Kommentaren!