Wie neue Informationen in 40 Sekunden speichern
Tipps / / December 19, 2019
Wenn Sie neue Informationen auswendig lernen? Merken? Mit Mnemotechnik? Jüngste Studien haben gezeigt, dass eine bleibende Erinnerung an zu erstellen, muss eine Person 40 Sekunden und ein paar einfache Tricks.
Die Vorteile der Wiederholung zu speichern Informationen sind bekannt. Sowie, dass komplexe Daten, erinnern wir uns, basierend auf Grundwissen. Allerdings erkennen nur wenige Menschen den wirklichen Nutzen der aktiven Wiederholung.
Chris Byrd (Chris Bird), ein Doktor der Neuropsychologie an der University of Sussex, eine Studie veröffentlicht, in während dem untersuchten die menschliche Gedächtnis Fähigkeiten, nämlich die Fähigkeit, unsere neue zu erinnern Informationen. es wurde durchgeführt, zwei Versuche. Gruppe von Freiwilligen zeigten 26 Videos. Ein Teil des Tests war es zu wiederholen, was er auf dem Bildschirm sah, beschrieb die Ereignisse innerhalb von 40 Sekunden. Man könnte es laut tun heraus, Aussprechen oder geistig, ohne ein Wort zu sagen.
Das erste Experiment bestand darin, dass in zwei Wochen eine Gruppe von Teilnehmern wieder gesammelt und fragte Geschichten Videos nachzuerzählen. Diejenigen, die unmittelbar nach dem Spiel zu beobachten und hielt in seinen eigenen Worten zu wiederholen, könnten die Bedeutung von Aufzeichnungen wieder erinnern und sogar ein paar Details genannt. Eine weitere Gruppe von Probanden, die nicht beschreiben, was er auf dem Bildschirm sah, erinnerte sich nichts.
Während des zweiten Experiment wurden die Teilnehmer zu MRT-Untersuchung unterzogen. Während ihre Verfahren wurden auch vor dem Video 2 Wochen gezeigt, daran zu erinnern gefragt.
Als Ergebnis wurde festgestellt, dass während der Wiederholung der hinteren aktiviert cingulate gefunden. Im übrigen ist es dieser Bereich des Gehirns betroffen bei der Alzheimer-Krankheit. Daher kann von seinem Schaden hier ein solches Training speichern.
Aber das Wichtigste - ist, dass die Schaffung von langfristigen Erinnerungen sehr kleine Arbeits detailliert erfordert.
Wenn Sie vor Ihren Augen ist das Bild, Text oder Video, müssen Sie es sorgfältig studieren und dann beschreiben laut oder zu sich selbst, dass gerade gelernt, für 40 Sekunden.
Es ist wünschenswert, es unmittelbar nach dem Lesen oder beobachteten das neue Material zu tun. Es wird schnell und ziemlich genau die Erinnerung an die empfangenen Informationen beleben und am nächsten Tag, und nach ein paar Wochen.
Dr. Vogel weist auch darauf hin, dass diese Technik in Krisen- und Notfallsituationen funktioniert. Zum Beispiel bei einem Unfall so können Sie die Nummer oder den Namen des Modells erinnern.