Eine Checkliste der idealen Arbeitsplatz, was Einfluss auf die Produktivität
Arbeit Und Studium Produktivität / / December 24, 2019
Wenn Sie schnell müde werden, einige Zeit haben, oder einfach mit der Zurückhaltung zur Arbeit gehen - zu überprüfen, was in Ihrem Büro fehlt.
Elvira Valiullina
Brand Manager Hybridraum "Tabelle».
1. Die richtige Temperatur
Temperatur beeinflusstStudie verbindet warme Büros weniger Tippfehler und höhere Produktivität. auf der Leistung und Konzentration: Wir arbeiten hart, wenn das Büro zu heiß oder zu kalt ist.
Daher drängt es nicht, sich für Verschleppung schuld - zunächst die Temperatur am Arbeitsplatz messen. Nach SanPiN sollte 23-25 ° C in der warmen Jahreszeit und 22-24 ° C in der Kälte. Für Nichtbeachtung des Mikroklimas im Büro, auch Geldstrafe.
Startseite Fein Sie gibt es niemand, aber achten Sie auf die Temperatur noch benötigen. Installieren Sie das Innenthermometer oder ein Haus Wetterstation. Wir haben kostengünstigen Xiaomi GerätWelche Maßnahmen Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Raum.
2. Tageslicht
Um den Fokus, manchmal genug, um die Lampe oder Änderung Sitze zu wechseln Sie in das Fenster. optimal
Wie Lighting Beeinflusst die Produktivität Ihrer Mitarbeiter. Licht an die Arbeit - das natürliche Sonnenlicht. Sie haben bemerkt, sich wahrscheinlich, was an einem klaren Tag am besten funktioniert.Alternative Sonnenlicht - Lampen mit neutralweißes Licht mit einer Temperatur von 4 500 bis 5 000 K. Die Temperatur wird in der Regel auf der Verpackung der Lampe angezeigt.
Das Licht der Lampen sollte von oben gleichmäßig und fällt sein, um nicht zu blenden. Und am Ende des Tages ist besser Schalter auf stumm geschaltet warmes Licht. Dies wird dazu beitragen, um den Urlaub zu entspannen und zu tunen.
3. bequemer Stuhl
Schmerzen im unteren Rücken und die Spannung in den Schultern zu sagen, dass Ihr Stuhl zu niedrig ist. Das Sitzen auf dem Stuhl zu hoch ist, kann man eine Entzündung der Innenseite des Ellbogens verdient.
Bestimmen Sie die ideale Höhe des Stuhls kann wie folgt sein: wenn der Fuß vollständig flach auf dem Boden ist, und der Winkel, in den Knien von 90% - Sie können arbeiten. Wenn nicht - die Höhe ändern oder einen neuen kaufen.
Bei der Wahl einen Blick für die Bequemlichkeit, und nicht auf der Außenseite des Status des Stuhls. Ein guter Bürostuhl Armlehnen sind verstellbar, federnde Rückenlehne die Wirbelsäule und Rücken atmungsaktive Material zu unterstützen.
Finden Sie Ihren Platz können die Hersteller von ergonomischen Büromöbel sein. Zum Beispiel, Herman Miller, Haworth oder Humanscale.
4. Schöne Farbe im Innenraum
Farben beeinflussen unsere emotionalen Zustand. Einige alarmierenden Ton oder Melancholie, die andere - die Freude und Begeisterung.
Dunkle Wände zerschlagen und der Arbeitsbereich optisch verengen machen. Warme Farben wie Gelb Hilfe lösen kreative Aufgaben. Helle Farben, wie Rot oder Orange, ablenken von der Arbeit und beschleunigt den Puls.
Meistens wählen für Büros helleren Farbtönen. Allerdings, hellgrau, beige und weiße Raum UrsacheWie die Farbe Ihres Office-Impacts Productivity . Trauer und leichte Depressionen. Machen Sie das Büro ein angenehmer Ort, um Arbeit zu Farbakzente helfen. Ruhig grünen und blauen Farben im Inneren erhöht sich die Produktivität und Aufmerksamkeit. Für kann die gute Stimmung im Büro der Anlage angeordnet sein: sie reduzierenIhren eigenen Arbeitsplatz Gestaltung verbessert die Gesundheit, Glück und Produktivität. Angst und beeinflusst das Wohlbefinden.
5. Ordnung auf dem Schreibtisch
Für die meisten Menschen Unordnung verursachtWissenschaftler finden physische Unordnung wirkt sich negativ auf Ihre Fähigkeit zu konzentrieren, Prozessinformationen. Stress, verringert die Konzentration und Arbeit.
Wenn Sie mehr in der Zeit möchten, entfernen Sie aus der Tabelle Hefter, Schere und Büroklammern, die Verwendung einmal pro Woche. Sortieren Sie Ihre Dokumente in Ordnern auf dem Tisch und lassen Sie nur die notwendigen Dinge.
Erheblich die Arbeit intelligenter Tabellen vereinfachen mit integrierten Wireless-Aufladung für Telefon, USB-Anschlüsse und Steckdosen, Induktionsheizung Ort für Getränke und stellt die Beine. Für diese Tabelle ist cool sehr an die Arbeit: nicht mit den Drähten und unfertigen Kaffee kühlt ab stören.
6. Optimaler Lärm
Laute Geräusche störenDie Wirkung von Sprache und Sprachverständlichkeit auf Aufgabenleistungs. konzentrieren, sondern absolute Stille als störend empfunden werden kann. optimalIst Lärm immer schlecht? Die Erforschung der Auswirkungen von Umgebungsgeräuschen zu Creative Cognition. Geräuschpegel für - etwa 70 dB.
Lärmmessung, können Sie mobile Anwendung verwenden.
Preis: Kostenlos
Die Stimmen der Menschen abzulenken mehr als das monotone Geräusch von der Straße vor. Deshalb, wenn Sie wie laut Kollegen ihre privaten Angelegenheiten am Arbeitsplatz besprechen, zögern Sie nicht, Kopfhörer unhöflich und den Verschleiß zu sein scheinen. Um allein mit seiner Arbeit und Musik zu sein, wählen Sie ein Full-Size geschlossene Kopfhörer Modell mit guter Schalldämmung.
7. Highspeed-Internet
Wie schnell das Internet funktioniert, hängt es nicht nur die Stimmung, sondern auch die Produktivität. Sobald die Seiten länger als üblich zu Last greifen beginnen, werden wir durch äußere Detail abgelenkt werden: Gehen Sie eine Tasse Tee oder offen Instagram auf Ihrem Smartphone zu brauen.
Es braucht Zeit. Und verlieren Konzentration. Zum Glück, schneller Wi-Fi ist im Café, Coworking, Parks und Bibliotheken. Service Remote Places helfen, einen bequemen Platz zum Arbeiten mit einem Laptop in großen russischen Städten zu finden, während Fon es gibt Hinweise auf 21 Millionen Punkte von Wi-Fi-Zugang in den USA und Europa zu verbinden.
8. Anti-Stress-Spielzeug
Jeder liebt die Luftblase Film Pop. Aber wie alle guten Dinge, früher oder später endet. Glücklicherweise gibt es viele ähnliche im Sinne des Anti-Stress-Spielzeug, dass Verspannungen. Im Büro sind sie nur die Art und Weise: Hilfe kurz Flucht aus dem komplexen Projekt und entspannen.
Silly putty Hilfe Stress aufgrund der Tatsache zu entlasten, dass Sie die Nervenenden an den Handflächen befinden sich massieren. Unload das Gehirn einen Zauberwürfel, Spinner zu helfen, modular Griff mit Magneten (es kann demontiert und montiert werden) elastische Schmuckstücke, Charms mit Blasen oder kaomaru.
9. Die Möglichkeit, an die frische Luft
Ein kurzer Spaziergang im Park am Nachmittag werden Ihnen helfen, nicht den Geist der Arbeit gegen Ende des Tages zu verlieren. Frische Luft hilftMental Health & Funktion. Bewältigung von Stress und Müdigkeit und körperliche Aktivität während des Gehens gibtEinfluss des akuten High-Intensity Intervall Aerobic Übung Bout auf Selektive Aufmerksamkeit und Kurzzeitgedächtnis Aufgaben. ein Energiestoß.
Es kommt vor, dass das Unternehmen mit einem kleinen Park zufrieden direkt auf dem Dach des Büros, so dass Sie an die frische Luft raus, nicht sehr weit vom Arbeitsplatz.