Wie nicht Konzentration zu verlieren, während zu Hause aus arbeiten
Arbeit Und Studium Produktivität / / December 23, 2019
In jüngerer Zeit schrieb ich ArtikelWhich, brachte nicht zu leugnen, meiner Meinung nach, die Vorteile von zu Hause arbeiten. Allerdings sind nicht alle Leser mit mir die oben genannten Argumente und ausgedrückt in den Kommentaren eine solche Arbeitsorganisation wird zustimmen. Nach ihnen, aus der Ferne zu arbeiten und produktiv praktisch unmöglich bleiben, da es zu viele Ablenkungen und unvorhersehbare Faktoren sind.
In diesem Artikel möchten wir das Thema freelancing fortzusetzen (und ich hoffe, dass die Diskussion um dieses Thema fortzusetzen), deshalb empfehlen wir Ihnen, sehen MannNicht für mehr als 10 Jahre im Amt erscheinen und erfolgreich remote arbeiten. Er wird die Gewohnheiten mit uns teilen, die es Ihnen ermöglichen, ihre Aufgaben fruchtbarer auszuführen.
Das Ritual des Arbeitstages
Eines der Hauptprobleme der Remote-Arbeit - etwas, dass zu Hause und die Arbeit Dinge vermischen, und die Grenze zwischen allmählich verwischt. Sie existieren gleichzeitig, als ob an zwei Stellen, und als Ergebnis Sie nicht anderswo haben. Deshalb erstellen Sie bitte ein Ritual, das zwischen diesen Bereichen und markiert den Übergang von zu Hause zum Arbeitsmodus deutlich unterscheiden wird.
Keine Notwendigkeit, etwas Besonderes zu erfinden. Genau das tun, was Sie am Anfang eines gewöhnlichen Tages getan hätte. Unser Unternehmen verwendet oft Videoanrufe, so vor der Arbeit Hinsetzen ich vorzeigbar nehmen. Dann bereiten Sie sich Ihre Lieblings-Kaffee, setzen neben einer Flasche Sprudelwasser, wiederum auf Ihre Lieblingsmusik und... Alles, was ich bin bereit zu gehen.
Lassen Sie sich nicht stoppen
Eine der besten Investitionen, die ich in der Ausstattung seines Arbeitsplatzes gemacht haben - kaufen gute Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung. Natürlich können Sie auch weiterhin ihr Ohr verwenden, aber sie werden nie Sie in der Lage zu schaffen, mit dieser Isolation.
Gute Kopfhörer und eine lange Wiedergabeliste Ihrer Lieblingsmusik kann Wunder wirken, wenn Sie sich konzentrieren wollen.
Eine weitere wichtige Rolle von mir gespielt Kopfhörer - Fokus Auslöser. Es signalisiert nicht nur das Gehirn, die wichtige Arbeit vor uns haben, sondern zeigt auch die Menschen, dass Sie in diesem Moment sind sie besser nicht zu berühren ist. Er sagt jeder, dass, obwohl mein Körper wie hier ist, eigentlich habe ich nicht. Und keine Einsprüche, Anträge werden Fragen einfach nicht zu hören. Meine Katze ist bereits verstanden, scheint die Frau zu schnell wird. Nichts für ungut.
Wir sagen „Nein“ zu Multitasking
Also, sind Sie fast fertig. Wir hielten ein Morgenritual, an den Kopfhörer aufsetzen und begann seine Arbeit zu tun. Jetzt ist es wichtig, heimtückische Fallen zu vermeiden, die nicht in Ruhe arbeiten. Wir sprechen über Multi-Tasking.
Sie sollten versuchen, nur eine Sache auf einmal zu tun. Laden Sie große Dateien oder Warten auf der ersten Seite, die, wie der Zufall wollte Bremsen haben? In keinem Fall schalten nicht auf eine Nachrichten-Website oder in sozialen Netzwerken! schauen Sie einfach ein paar Minuten warten, um das Fenster, entspannen Sie Ihre Augen.
Alles, was Ihre Aufmerksamkeit alle fünf Minuten, alle diese Meldungen und Nachrichten anfordert, töten nur den Fokus und damit die Produktivität.
Schließen Sie alle Fenster und Tabs, die nicht auf Ihre aktuellen Aufgaben verbunden sind, vor allem Dinge wie RSS, E-Mail, soziale Netzwerke. Lassen Sie nur einen Kanal der Kommunikation mit Kollegen, wenn der Job erfordert, und verwenden Sie es nur für diesen Zweck. Idealerweise sollten Sie Fenster geöffnet sein, in dem Sie direkt arbeiten. Keine Hintergrundaufgaben, Schalten und in der Meldung rollen.
Ja, wir alle haben manchmal die Arbeit an Aufgaben, die nicht zu aufregend sind, aber einige haben keine Angst vor dem Wort, nur ekelhaft. Zur gleichen Zeit und wollen sich einen Moment Zeit leisten, sich zu entspannen und entdecken etwas Spaß saytik. Die Ausbeute in dieser Situation kann nur einen geben - spezifische Blocker verwenden, die gegen momentane Versuchung zu schützen. Zum Beispiel, Internet Security Controller oder BlockItFor.meWovon schrieben wir früher.
Arbeiten Sie nicht die ganze Zeit
Von Zeit zu Zeit ich sehe, habe ich während des Tages. Ob es notwendig ist, ein wenig mehr zu arbeiten, oder mein Gehirn Ruhe brauchen? Es ist wichtig, mit Ihnen ehrlich zu sein: nicht zu Selbstmitleid, aber schalten nicht in einem strengen Chef. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine schlechte Arbeit tut, ist schlimmer, als es überhaupt nicht tun.
Wenn Sie das Gefühl, dass, egal welchen Wert Sie sind jetzt nicht in der Lage zu sein, es ist Zeit, sich eine Pause zu geben. Sehr gut, wenn es wirklich ruhen wird, das heißt, zu Fuß, Bewegung, Lesen, das Erlernen neuer Fähigkeiten, und so weiter. Kurz gesagt, so etwas zu können, euer Bewusstsein zu einem völlig unabhängig von den Dingen Arbeit wechseln. Es hilft bei der Balance und Harmonie zu leben, zu entwickeln.
Abschluss
Das ist alles. Wie Sie sehen können, nichts kompliziert, aber nicht alle verwalten richtig zu etablieren Workflow, wenn außerhalb des Büros arbeiten. Der Punkt hier ist nicht so sehr auf die Unzulänglichkeiten der Fern Arbeit als solche und in den Problemen des Einzelnen. Was denken Sie?
Siehe auch:
- Wie ein Büro zu Hause schaffen: Tipps erfahrenen Freiberufler
- Als Freiberufler, sich von skrupellosen Kunden zu schützen
- 8 Leben für Eltern Hacking, die zu Hause arbeiten