Warum Multitasking senkt die Produktivität
Produktivität / / December 23, 2019
Alle kennen diese Situation: Sie haben jemanden entschieden, zu Abend zu essen, aber plötzlich der Gesprächspartner Telefon klingelt. Dies kann ein „sehr dringend“ Anruf sein, und einfach smska „Hallo, wie geht's?“. Und auch nach der Person hat bei Ihnen entschuldigen für seine „dringende Geschäfte“ abgelenkt zu werden, Sie kann nicht umhin zu bemerken, wie seine Augen die ganze Zeit am Telefon suchen, für einen anderen Anruf wartet, oder Nachricht. Sie können dieses Verhalten unpassend nennen, aber Ihr Partner, natürlich, versichert Ihnen, dass seine Stärke - ein Multitasking. So ist es wirklich so Multitasking wir, wie über sich selbst denken?
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Multitasking Mechanik
Multitasking behindert nicht nur die Produktivität zu erhöhen, sondern auch erheblich reduziert es. Laut einem Artikel in der Zeitschrift Psychology Today, Multitasking (zwei Aufgaben gleichzeitig zu tun) ist nur möglich, wenn zwei Bedingungen erfüllt sind:
- Eines der Ziele muss so reflexiv sein, dass es nicht notwendig, Fokus ist;
- Diese Herausforderungen müssen in verschiedenen Bereichen des Gehirns verwaltet werden.
Der Artikel erklärt zugleich, warum der Instrumentalmusik zu lesen und zu hören. Diese Verfahren betreffen verschiedene Bereiche des Gehirns. Wenn jedoch die Musik Worte hat, unsere Fähigkeit, Informationen zu erinnern, fällt scharf ab, weil in beiden Fällen das Sprachzentrum des Gehirns beteiligt. Lesen von E-Mails oder SMS-Nachrichten, verhindert auch uns zu hören und den Gesprächspartner zu verstehen.
Darüber hinaus machen wir oft Fehler in ihrer Multi-Tasking. In der Tat, führen wir nicht mehrere Aktionen zur gleichen Zeit und tun konsequent sie, oft „Schalten“ von einem zum anderen.
Es gibt eine Lösung: eliminieren Lärm
Es sollte durch das Deaktivieren Sie alle unnötigen Geräte starten. Legen Sie das Handy, erhalten zum Zeitpunkt des sozialen Netzwerks ab. Lassen Sie Ihre Freunde, dass Sie nicht für eine Weile in Kontakt sein werden, aber Sie werden sie im Laufe des Tages beantworten. Und was am wichtigsten ist, versuchen Sie auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Wir leben in einer Gesellschaft, das Multitasking wertvolle und nützliche Qualität hält, aber, wie oben erwähnt, es reduziert nur die Produktivität.
Systematisierung
Wir hoffen, erfolgreich und vollständig in der Lage sein, in Kontakt immer und zu jedem. Aber wir können nicht. Was zu tun ist? Stellen Sie Regeln, Zeichnen Sie die Linie einmal. Im Laufe des Tages selbst erstellen Intervalle (5 bis 25 Minuten), bei dem lassen Sie Ihre Gedanken gehen langsam und gleichmäßig von einer Aufgabe zur anderen. Vergessen Sie nicht, kleine Intervalle zuordnen und zwischen den Tätigkeiten zu wechseln, der die gleichen Hirnregion einzubeziehen.
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