21 Leben Hacking jede Woche Zeit zu sparen

1. automatisieren maximal täglichen Aufgaben

Dies ermöglicht Ihnen, sich auf etwas mehr wichtig zu konzentrieren. Mal sehen, was alltägliche Probleme jetzt gelöst werden können.

• Ich mag es nicht von der Wohnung raus? Verwenden Dienstleister Reinigung.
• Kocht nicht jeden Tag kochen? Essen bestellen Lieferung. Der Vorteil der Heimat der heutigen gebracht nicht nur Fast-Food, sondern auch nützlich, gesunde Ernährung und sogar Sporternährung.
• Sie hassen zu waschen? Nutzen Sie die Wäsche-Service, wo es oft Versand und waschen Kleidung zu Hause.
• Weiß nicht, wie die Rechnungen bezahlen? Richten Sie die monatlichen Zahlungen, die Menge automatisch von der Kreditkarte abgezogen.
• Müde von darüber nachzudenken, was zu tragen? Machen Sie eine vielseitige Garderobe, kaufen mehrere identische Sätze von Freizeitkleidung.

Wenn Sie erhalten von dem langweiligen Alltag zu befreien, alles, was bleibt - die Freude und das Vergnügen!

2. Verwenden Sie die Regel von 2 Minuten

Wenn etwas nicht viel Zeit nehmen, tun Sie es einfach. Sie können nun E-Mail direkt schicken? Senden. Wenn Sie die Aufgabe für später setzen, dauert es nicht mehr zwei, sondern fünf Minuten. Besiegt es schnell.

3. Denken Sie daran, dass Ihre Fähigkeit, die richtigen Entscheidungen zu treffen - eine begrenzte Ressource

Willenskraft kann buchstäblich genau dann laufen, wenn Sie es brauchen die meisten. nehmen wichtige Entscheidungen am Morgen, automatisiert alles, was den Kopf von unnötigen Informationen freigeben kann.

Der Präsident nicht wählte einen Anzug oder das, was jeden Tag zum Frühstück zu essen. Er schützt Entscheidungsfähigkeit für den Moment, wenn Sie drücken müssen (oder Klick) auf den roten Knopf.

4. Verwenden Sie die Regel von vier Songs jeden Morgen

Die Idee ist, Songs als eine Möglichkeit, zu verwenden, um Zeit statt Stunden zu verfolgen. Ungefähre Dauer eines Songs - 5 Minuten. So sammelten wir 20. Hier ist, wie es zu tun.

• Song 1: saubere Zähne.
• Song 2: Nehmen Sie eine Dusche (zum Mitsingen, wenn Sie möchten).
• Song 3: Verkleiden (Tanzen, wenn Sie möchten).
• Song 4: setzen Sie auf Zubehör, ein wenig Parfüm, sammelt die Tasche, die Musik auszuschalten. Der Weg zu gehen!

Wenn Sie trainieren, sich während dieser kurzen Zeit gesammelt werden, werden Sie noch einen weiteren Vorteil erhalten: Sie können spät schlafen.

5. Lassen Sie sich von Versuchungen befreien

Je härter die Ablenkung, desto höher ist die Produktivität. Wenn Sie Ihr Smartphone ablenken, nehmen Sie es in den nächsten Raum.

6. Seien Sie nicht ständig Online

Wenn Sie, dass etwas wichtig fühlen, sobald Sie von Social Media raus passieren, beschleunigen wir Sie enttäuschen. Es passiert nichts.

Schalten Sie den Ton am Telefon ab. Rufen Sie später wieder. Beantworten einer späteren Nachricht.

7. Gehen Sie nicht mit leeren Händen

Es gibt immer eine Sache, die nicht an seinem Platz ist. Tidy wenig: Nehmen Sie einfach ein Thema, das nicht der Fall ist, wo es sein sollte, das nächste Mal vom Stuhl aufzustehen.

8. Überprüfen Sie die E-Mail dreimal täglich

Und nicht mehr. Zur gleichen Zeit, versuchen Sie nicht, den Tag zu starten, indem E-Mails zu lesen. Stellen Sie den Zeitplan: zum Beispiel, öffnen Sie die Elektronikbox 11, 14 und 17 Stunden. Ansonsten können Sie sich am Morgen oder einen schönen Abend verderben.

9. Planen Sie Ihren Traum

Wenn Sie sich nicht auf einen Zeitplan schlafen gehen kann, warten, bis das Chaos während des Arbeitstages. Traum einfach zu planen, und es wird bestimmen, wie gut und genau arbeiten Sie nach dem Aufwachen.

10. Verwendung Blocker Websites

Schützen Sie sich vor Verschleppung.

11. Wenn Sie etwas perfekt erreichen wollen, tun es jeden Tag

In einer anderen Art und Weise.

12. Akzeptieren Sie die Einladung nicht, wenn Sie wollen irgendwo nicht gehen

Viele Menschen werden Sie dafür hassen. Aber seien wir ehrlich: Ihre Zeit viel wertvoller ist. Am Ende haben Sie Ihre eigenen Angelegenheiten und Interessen.

13. Halten Sie ein Listen-zu tun

Schreiben Sie alles auf, dass getan werden muss. Ausgelöscht, dass erfüllt. Das ist bequem. Dies hält die Produktivität. Das spart Zeit.

14. Verwenden Sie die Pomodoro-Technik

Auf ihm steht geschrieben: sehr viel. Um die Praxis ist es einfacher, bequeme Anwendung zu installieren oder einen schönen Timer kaufen.

15. Marshall Skala von Präferenzen

Dies wird helfen, führen Sie die wichtigsten Aufgaben schnell und effizient. Schließlich sollten sie die erste in der To-do-Liste stehen. Wenn wir die komplexesten und anspruchsvoll auf den ersten zu machen, dann verbringen weniger Zeit Aufgaben leichter durchführen.

16. Versuchen Sie, mediterane und tun Atemübungen

Beginnen Sie mit 10 Minuten und mehr und mehr Zeit Meditation und Atmung allmählich zu empfangen. Sie werden sofort verstehen, warum dies notwendig ist: der Geist wird klarer Gedanke - deutlicher. Sie beruhigen. Sie erhalten eine Erhöhung von Energie bis zum Ende des Tages.

Egal, wie viel Zeit Sie müssen sich daran gewöhnen, solche Praktiken. Die Hauptsache - tun es jeden Tag zumindest ein wenig.

17. Hören Sie Podcasts oder Hörbüchern, während einfache Aufgaben

Wenn zum Beispiel das Kochen oder die Wohnung aufzuräumen. Sie können einen wasserdichten Lautsprecher und hören Sie Podcasts oder Hörbücher kaufen beim Zähneputzen oder eine Dusche. Fügen Sie Kopfhörer, wenn sie auf öffentlichen Verkehrsmitteln, dass die Zeit für einen guten Zweck zu verbringen.

18. Setzen Sie sich nicht dem Computer an, es sei denn, Sie wissen, was Sie tun

geben Sie sich einfach Installation: „Ich setze mich 10 Minuten Überprüfung soziale Netzwerke zu verbringen.“ Wenn die Zeit abgelaufen ist, zu tun, was Sie für heute geplant haben.

19. Markiert das Ende von Klebeband

Um keine Zeit zu verschwenden und es beim nächsten Mal schauen.

20. Erfahren Sie, wie ein T-Shirt in zwei Sekunden falten

Die Methode funktioniert für alle T-Shirts, Polo-Shirts und kurze Ärmel.

21. Verwenden Sie die Regel des „plus eins“

Wenn einige einfache und kurze Aufgabe zu tun, sollten Sie versuchen, eine andere Aufgabe zu erinnern, die in wenigen Minuten abgeschlossen werden kann. Zum Beispiel das Geschirr abwaschen - zur gleichen Zeit und wischen Sie die Platte. Senden von E-Mails - disassemble in der Box unmittelbar danach aufgenommen. Sie trainieren, sich alles schneller zu machen und Ihren Workflow zu optimieren.