Eine einfache Art und Weise zu verstehen, was Sie sich die Zeit zu verbringen, um tatsächlich

Wir denken, dass wir sehr gut wissen, was unsere Zeit in Anspruch nimmt. Jeder Erwachsene hat eine Idee, wie viele Stunden es braucht Arbeit, Inneres, Treffen mit Freunden, Ruhe oder Schlaf.

Allerdings subjektive Gefühle - ist eine Sache, aber Fakten - ganz anders. Wir nehmen uns Zeit ein wenig verzerrt. Manchmal fliegt es und manchmal kaum bewegen. Daher sind viele unserer Entscheidungen darüber, wie viel verbringen wir auf verschiedenen Aufgaben sind nicht korrekt. Um genaue Daten zu erhalten, ist es notwendig, Aufzeichnungen zu führen.

Wie die Zeit zu beheben

Im Kern ist dies eine sehr einfache Aufgabe. Jede halbe Stunde Aufzeichnung von dem, was man die vorangegangenen 30 Minuten verbracht hat. Eine Woche später, werden Sie genug Daten für die Analyse akkumulieren.

Überlegen Sie, was Sie mögen oder nicht mögen in Ihrem Diagramm. Sie finden sicherlich das Recht, es gibt eine Menge Nachteile sind. Vergessen Sie nicht, die Aufmerksamkeit auf die Profis zu bezahlen, oder verschwinden Motivation etwas ändern.

Notieren Sie sich den Fall an die Sie weniger oder mehr Zeit verbringen möchten. Überprüfen Sie, wie viele Stunden dauert es, bis Sie soziale Netzwerke, Serien und Fernseharbeit, Treffen mit Familie und Ruhe ansehen. Achten Sie besonders auf die Tätigkeit, dass Sie Zeit unbewusst verbringen - ist zum Beispiel der Fall mit Zögern.

Warum es tun

• Sie werden sehen, wie viel Zeit Sie tatsächlich am Arbeitsplatz verbrachte. Die Leute übertreiben in der Regel die Anzahl der Stunden bei der Arbeit verbracht, und das Magazin wird ihnen helfen, genau zu beheben.
• Ihr werdet die Wahrheit darüber erfahren, wo Sie Ihre Zeit undicht. Vor allem wird es für diejenigen nützlich sein, die ständig sind Er fühlt sich beschäftigt. Meistens Beschäftigung - es ist einfach die Unfähigkeit der freien Zeit zu verfügen.
• Sie verstehen, was Ihre Prioritäten sind. Es ist eine Sache - überzeugen Sie sich, dass Sie zum Beispiel wichtige Treffen mit Freunden. Andere - in der Tat versuchen, Zeit mit ihnen zu widmen.
• Sie können die Lebensqualität verbessern. Lernen, was Sie die Zeit, die Sie verbringen, werden Sie zu ändern Gewohnheiten und Lebensbedingungen beginnen. Zum Beispiel, wenn Sie, dass die Ausgaben 15 Stunden pro Woche auf dem Weg ins Büro zu realisieren, entscheiden Sie zu einem flexibleren Zeitplan oder den Arbeitsplatz wechseln zu bewegen.