Wie eine persönliche Finanzkrise zu überwinden: Schritt für Schritt Anleitung
Reich Zu Werden / / December 20, 2019
Die Luft um Sie klingelt buchstäblich von Stress, wenn Sie verstehen, dass wir dringend etwas tun müssen. Normalerweise ist diese Bedingung nicht sofort auftreten, eine lange Zeit, es aus kleinen Stücken erzeugt wird, die Kraft Gießen und fällt dann auf Dir, eine Schockwelle von Angst und Furcht zu schaffen. Alles auf einmal durch die Finger rutscht. Und wenn Sie wirklich entscheiden, beurteilen ihre Finanzlage, Ergebnisse von schütteln Sie auf den Boden.
Der einzige Weg, das schlammige Wasser schwimmen - nehmen Sie Ihre Panik unter Kontrolle.
Schritt 1. Vergeuden Sie keine Zeit
Wenn sie mit einer stressigen Situation konfrontiert sind, nutzen viele Menschen Taktik „alles tun, man denke nur nicht über die schlechten.“ Verbringen Sie Zeit und Energie auf die Dinge, die in keinem Zusammenhang mit dem Problem. Also versuchen sie, sich ein wenig abzulenken, aber was erschrocken dann wieder in die Augen schauen der Realität!
Stop! Fokus nur auf das Problem! Wenn Sie zu überwältigt fühlen, darüber nachzudenken, sich vollständig zu entspannen, es am nächsten Tag mit einer frischen Energie zu attackieren.
So überwinden Angst hat, sah man in den bodenlosen Augen seiner Finanzkrise. Jetzt beginnen wir zu handeln.
Schritt 2. Vergeuden Licht
Die meisten in der Finanzkrise schwer - frequentieren Sie hoffnungslos fühlen. Geld ständig laufen, aber man kann nicht verstehen, was genau Sie es ausgeben. Die Konten sind leer, und es ist beängstigend.
An dieser Stelle müssen Sie die Leckage der naheliegendste und einfachste Weg, um zu stoppen, dies zu tun, schnitt ihm den Weg zu impulsiv Ausgaben:
- Lassen Sie Kreditkarten und die meisten des Bargeldes zu Hause;
- disable Online-Banken.
Dies ist natürlich, wie der Versuch, einen undichten Eimer mit einem Tuch zu stopfen. Es kann nicht eine vollständige Reparatur genannt werden, weil das Wasser noch dieses Hindernis überwinden, aber die Zeit, die Sie den Fluss stoppen und einen Vorsprung bekommen, mit einer besseren Lösung zu kommen.
Schritt 3. Geben Sie für Geld zu Hause
Stress durch die Finanzkrise überholt durch eine dringende Notwendigkeit für regelmäßige Ausgaben ständig verschärft: Es ist notwendig, die Familie gut, oder sich selbst zu ernähren, zu kleiden, zu zahlen für eine Wohnung ...
In dieser Situation verweisen wir auf die Ressourcen, die Sie bereits haben. Sicher scheint es, dass mindestens eine Woche, können Sie eine Mahlzeit essen, die in den Regalen und im Kühlschrank ist. Sie erhielten gerade die ganze Zeit etwas verwendet, mehr zu kaufen. Aber die Schränke und Speisekammer Abbau, werden Sie feststellen, dass es noch genug anständige Kleidung und Schuhe.
By the way, sind während der Ausgrabung Sie wahrscheinlich zu finden, und was Sie verkaufen. Haben Sie das Geld zu Hause, Blick für sie und nicht hetzen die Brieftasche zu öffnen.
Schritt 4. Entwickeln Sie einen Plan des Heils
Sie stoppte explizite monetäre Leck, was kommt als nächstes? Jetzt müssen Sie einen Plan für die Finanzen in Ordnung zu bringen. Die Gründe für Ihre Not kann unterschiedlich sein: die plötzliche Entlassung, gesundheitliche Probleme, die große finanzielle Investitionen erforderlich, zu schwer ein Darlehen und dergleichen.
Sie müssen so viele Materialien untersuchen, wie in Ihrer speziellen Situation zu gehen. Glauben Sie mir, Sie nicht mit ihm die erste Begegnung sind, und daher wahrscheinlich eine Menge Tipps und Lösungen finden.
Basierend auf sie, bauen Sie Ihren eigenen Ausstiegsplan aus der Krise. Wenn es in Ihren Händen ist, werden Sie das Gefühl Angst und Stress lassen nach und nach von Ihnen gehen.
Schritt 5. Jeden Tag etwas zu tun
Egal, wie hart war Ihr Plan, es ist nutzlos, wenn Sie nichts tun. Es ist notwendig, sie umzusetzen. Jeder Ihrer aktiven Schritt wird Ihre Stimmung verbessern und die Spannungen abzubauen.
Verkauft eine unnötige Sache - die sofortige Zahlung eines Teils der Schulden auf das Darlehen. Wenn Sie plötzlich gefeuert, stehen auf dem Arbeitsamt bis zu vorübergehend Vorteile.
Ständig finden Sie Ihren Plan und denken Sie daran, Sie jetzt tun können. Und damit - Blick wieder. Und so jeden Tag.
Schritt 6. Darüber reden
Die besten Ideen kommen oft zu uns in den Kopf in jenen Momenten, wenn wir reden über ihre Probleme beginnen. Wenn Sie extrovertiert sind, werden Sie hilfreich sein, mit jemandem Sie völlig vertrauen zu sprechen: die Situation erklären bis ins letzte Detail zu ihm, und Sie werden auf eine neue Weise in der Lage sein, es zu suchen.
Wenn Sie introvertiert sind, wird Ihnen helfen, TagebuchSagen Sie das Papier, glaube nicht, dass es chaotisch sein würde. Zuerst schreiben, und dann versuchen, diese Aufzeichnungen zu organisieren.
Wenn wir oder Schreiben über das Problem zu sprechen, unser Unter erwägt sie und zieht aus den Tiefen der unerwarteten Lösungen aus.
Schritt 7. Verstecken Sie sich nicht alles von Ihrem Partner
Finanzielle Probleme sind führende Faktoren in der Liste, Ehen zu teilen. Geldangelegenheiten selbst sind oft die Ursache für Streit, und wenn Ihre Gewerkschaft bereits andere Risse hat, die Finanzkrise wird die Pause beschleunigen.
Die beste Lösung - Ehrlichkeit. Sie nichts von Ihrem Partner verstecken. Legen Sie alle Karten auf dem Tisch. Admit Ihre Fehler und Auslassungen.
gesunde Ehe Es ist unmöglich, ohne gegenseitige Ehrlichkeit. Und wenn Sie es von einem Partner erwarten, beginnen Sie mit sich selbst.
Schritt 8. Ernähren Sie sich gesund
Um jeden Stress zu bekämpfen, was auch immer es genannt wurde, ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung. Entsorgen Sie alle Halbfabrikaten und den Vorzug geben, nur gesunde und natürliche Produkte. Antizipieren Einwände von Lesern Welle, die diese gesunde Nahrung sagen - es jetzt eher wie ein Luxus ist. Und doch versuchen, ein Gleichgewicht zu finden: Verwenden Sie verschiedene Getreide, natürliches Fleisch und Geflügel, Gemüse zur Verfügung. Nicht so lange her, schrieben wir darüber, wie zu sparen auf Lebensmittel ohne Kompromisse bei der Qualität.
Unausgewogene Ernährung führt zu einem schlechten körperlichen und psychischen Zustand. Und wenn Sie eine Krise konfrontiert wird Unwohlsein Sie sehr stören.
Schritt 9. Halten Sie sich fit und voll entspannen
Schlaf und Bewegung Hand in Hand gehen, sich gegenseitig die Wirkung zu verstärken und vielversprechende Ihnen eine hervorragende körperliche und geistige Gesundheit, die so notwendig ist, mit Stress fertig zu werden.
Täglich Zeit für eine kleine Gebühr nehmen und einen Spaziergang. Sie müssen nicht in der Turnhalle getötet werden müssen, Bizeps Stahlbetonpumpen, brauchen Sie nur auf unseren Zehen sein.
Schlaf genug Zeit. Gehen Sie früh zu Bett aufwacht nicht durch einen Wecker, und in Übereinstimmung mit dem eigenen biologischen Rhythmen. Dank einer gesunden Schlaf Ihr Geist ist klar, und die Stimmung - gut.
Schritt 10. Verwenden Sie Ihre freie Zeit für Spaß
Letzter Ratschlag: Finden Sie Ihre Leidenschaften befreien. Verwechseln Sie dies nicht mit Studien, die nur erlauben, die Zeit zu vertreiben, wie das Surfen im Internet, zum Beispiel. Finden Sie etwas, dass Sie in den Kopf eingetaucht sind, etwas, dass Sie Freude und Blätter glücklich Nachgeschmack bringt. Freizeit für solche Beschäftigungen zu verbringen, werden Sie Ihre Moral stärken.
Finanzkrise - eine Tortur für uns alle. Aber Sie verstehen, dass, wenn aufgeben und versuchen, alles zu lassen, wie es ist, desto besser ist nicht genau sein. Stay, vorwärts gehen mit einem klaren Geist und einem starken Geist und Probleme lösen.
Viel Glück!