Keine Romantik: was für eine Co-abhängige Beziehung und warum ist es notwendig, sie zu binden
Leben Autos / / December 19, 2019
Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen über die ideale Beziehung. Jemand ist sicher, ein zu paaren muss geben, und die andere - zu nehmen. Ein Teilnehmer -, stark zu sein und verantwortlich, und die andere - die Schwachen und Hilflosen. Dann werden die Menschen sich gegenseitig ergänzen und Beziehungen sind harmonisch erhalten. Aber in der Tat könnte dieser Partner eine Co-abhängig bezeichnet werden. Und es ist nicht gesund und nicht romantisch.
Was ist Co-Abhängigkeit und wie es funktioniert
Der Begriff „Co-Abhängigkeit“ wurde ursprünglich verwendet,Was ist Co-Abhängigkeit? für diejenigen, die mit einer Person leidet Sucht in einer Beziehung sind: Alkoholismus, Drogensucht, Glücksspiel. Aber dieses Konzept hat eine breitere Bedeutung
Definition von Co-Abhängigkeit - eine ungesunde Abhängigkeit von einer anderen Person, die oft emotional und manchmal finanzieller oder sogar körperlicher.Best of all, diese Art von Beziehung beschriebenDramadreieck psychologisches Modell Karpman Dreieck genannt. Opfer, Verfolger oder Retter: Die Menschen daran beteiligt, eine eine von drei Rollen wählen.
- Opfer - ein schwacher und elender Mann, der von einem Verfolger der Aktion leidet will Verantwortung miteinander und auf Hilfe angewiesen verschieben.
- Verfolger - terrorisieren das Opfer, verweist auf seine Nachteile und genießen Sie es.
- Retter - es hilft, die Opfer und schützt sie vor dem Verfolger und das Gefühl wie ein Held.
Besonders interessant ist, dass in Zusammenarbeit abhängige Beziehungen Menschen abwechselnd auf all diesen Rollen ausprobieren können. Zum Beispiel zu Hause Tyrann erste Humiliaten und schlägt seine Frau, und werden dann ein Opfer und sagt, dass sie ihn gebracht, und im Finale Dieser trohaktnoy spielt sich tröstet eine Frau gibt die Blumen und Geschenke, Liebeserklärung - und damit verwandelt sich in einen Retter.
Und wird von Co-Abhängigkeit gebildet. Menschen wenden sich in Karpman Dreieck, ausgewählten Rollen spielen - manchmal bleiben sie für eine lange Zeit unverändert, manchmal ändern.
Skripte kann nicht so dramatisch sein, wie im Fall von häusliche Gewalt oder Alkoholismus, aber immer noch schmerzhaft. Zum Beispiel ist einer der Partner ständig speichern und schützen andere von der Außenwelt (schlechte Chefs Böse Menschen), um seine Beschwerden zu hören, tröstlich, Unterstützung, bereit, alles zu verlassen und in dem gehetzte Hilfe. Die zweite Seite wird immer daran gewöhnt und sagte etwas zu nehmen für selbstverständlich. Und wenn der Retter einmal nicht in der Lage sein wird, wieder um sie zu retten, wird es sehr enttäuscht sein und wütend. Und die Rollen sind vertauscht: der Retter ein Opfer werden wird, und sie - im Verfolger.
Codependency kann nicht nur Liebhaber, sondern auch Freunde, Kollegen, Eltern und ihren erwachsenen Kindern.
Wo kommt codependency
Diese Art von Beziehung ist typisch für Menschen, die in aufgewachsen sind nicht die wohlhabendsten Familien. Es geht nicht nur um Situationen, in denen jemand von den Erwachsenen trinken, schlagen das Kind und das Haus ungesunde Situation herrschten. Durch codependency geneigt Kinder von autoritär Eltern, diejenigen, die zu kümmertenDiejenigen, die mit einem schwerkranken Verwandten aufwuchs. Eine solche Person hat ein Problem mit der eigenen Grenzen, gibt es keine klare Vorstellung von seinem „Ich“ ist, und es ist leicht in einem Partner gelöst.
Julia Hill
In der Regel gibt es keine Möglichkeit, dass eine Person zu codependency neigt, und sein Partner - nicht. Menschen ursprünglich subtile Zeichen zu identifizieren und einen Mann, der sie ihre psychische Gesundheit Bedürfnisse in einer Beziehung aufrecht zu erhalten ermöglicht finden. Wählen Sie zum Beispiel der Sohn herrschsüchtige Mutter sicherlich eine Frau, nicht wie ein Elternteil: ruhig, bescheiden, flexibel. Dass es wäre ein Opfer geworden, und er - nach Hause Tyrann, eifersüchtig, Controlling, zu kritisieren.
Oder Tochter eines alkoholischen wird die Aufmerksamkeit auf einen Mann zahlen stark, verantwortlich, und dann wird ihre Beziehung zur Macht auf den Kampf zu halten. Oder umgekehrt: ein intelligentes, hilflos in der Wohnung, und dann wird es sein „Mutter-Retter“ sein. Sowohl das Skript mit seiner Tochter alkoholischen hat das Potenzial, in Trunkenheit Mann zu führen.
Woher wissen Sie, dass Sie co-abhängige Beziehung sind
Aufopfernde Liebe wird oft als Beziehungen romantisiert, voller Leiden und feurig heißen Streit Versöhnung. Daher kann, selbst wenn eine Person unglücklich ist, hat er nicht immer erkennen, dass sein Paar etwas nicht stimmt. Diese Symptome sollten Sie codependency aufmerksam gemacht:
- Sie fühlen sich nicht Freude, wenn man etwas Gutes tun können, für Ihren Partner.
- Du hast Angst, Entscheidungen zu treffen.
- Speichern Sie die Beziehung, auch wenn sie Sie Schmerzen verursachen.
- Bereit, alles zu opfern, sogar ihre Prinzipien, solange die andere Person glücklich.
- Partner Interessen wichtig, die Sie besitzen.
- Sie fühlen sich schuldig, wenn Sie etwas für sich selbst tun.
- Sie nicht über Ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen.
- panische Angst Abschied und es fühlt sich an wie das Ende der Welt.
- Sie denken, sind allein verantwortlich für die andere Person und ohne dass Sie es mit etwas nicht bewältigen.
- Sie sind oft neidisch.
- Sie müssen ständig wissen, wo Ihr die Hälfte ist, und was es tut.
- Glauben Sie, dass die Kraft, die andere Person zu beeinflussen, ihr Verhalten und Einstellungen genutzt werden zu ändern.
- Bereit, um jeden Preis ein günstiges Klima in der Beziehung aufrecht zu erhalten.
- Sie nicht den Punkt in etwas anderes als die Beziehung sehen, Sie fühlen sich nicht vollständig darüber hinaus.
- beobachten scharf die Stimmung seines Paares und denken, dass es auf Ihre Handlungen und Taten abhängt.
- Wir sind zuversichtlich, dass Sie und nur Sie können die Partner glücklich machen.
- Sie haben keine Klassen und Interessen, die nicht mit Ihren Liebsten verbunden sind.
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Was ist los mit Co-Abhängigkeit
Beschreibung codependency jemand kann wie ein ideales Szenario Melodram scheinen. Sie lieben es zu einem Verlust der Vernunft, lösen sich in einander und sind bereit, alles für seine Liebe zu tun. Aber nicht alles ist so rosig. Codependent Beziehungen drehen oft in für beide Seiten leiden.
- Die Leute verlieren völlig sich selbst und ihre Grenzen. Diejenigen, die die Rolle eines Opfers oder Retter bevorzugen, Verzicht auf ihre Wünsche, Bedürfnisse und Interessen, weil sie feststellen, dass ihr Partner für diese von ihnen warten, wäre es besser. Sie können sogar ihre Karriere opfern oder zerstören Beziehungen zu Freunden und Familie.
- Opfer anstatt ihre Probleme einfach zu lösen, verschiebt die Verantwortung für die Retter. Sie sind sehr schnell auf diese-Schlurfen gewöhnen, und als Folge werden hilflos und unfähig für das Leben. All dies früher oder später wird sich Enttäuschung, Verzweiflung und Depression.
- Die Verfolger nehmen sich auch die Gelegenheit, eine normale Beziehung zu bauen - Familie, Arbeit oder Freundschaften. Freunde, Kollegen und Angehörige werden ihn verlassen und versuchen, nicht mit ihm zu beschäftigen. Es sei denn, es wird die gleiche Co-abhängig sein.
- Solche Beziehungen sind das Herz abyuza. Es vereint verschiedene Arten von Gewalt: emotional, körperlich, finanziell. Abyuzery wollen die volle Kontrolle über ihre Partner und es mit allen Mitteln erreichen. Sie setzten auf einer Maske von Verfolger und Folteropfern, gelegentlich in ihren eigenen Retter drehen. Dieses Teufelsdreieck - einer der Gründe, warum abyuzivnye Beziehung so schwer zu brechen.
Was tun, wenn Sie co-abhängige Beziehung sind
Julia Hill
Es gibt ein paar Tipps:
1. Erkenne, dass Ihre Beziehungen entwickeln sich nach dem Szenario Karpman Dreieck. Dies ist ein wichtiger Schritt. Da die Neigung zu codependent Verhalten in der Kindheit gebildet wird, die Leute glauben, dass es sein sollte. Er kann sich nicht vorstellen, Liebe ohne Leiden, Selbstaufopferung, spasitelstva und die totale Kontrolle.
2. Analysieren Sie, dass Sie Ihre aktuelle Beziehung erinnern. Wer von Ihren Lieben eine ähnliche Geschichte wurde in der Kindheit wiederholt? Was Sie auf „Play“ in das Erwachsenenleben versuchen?
3. Seien Sie bereit für den Abschied vorbereitet. Die Co-abhängige Beziehung mit einem des Partner hat immer eine Idee „über die magische Kraft der Liebe“: dass seine Liebe und Fürsorge andere ändern können. Diese Illusion ermöglicht eine sehr lange Zeit in codependency zu existieren.
Wenn Sie feststellen, dass Sie in einem pathologischen Beziehung Szenarien sind, auch ihr Verhalten zu ändern und damit begonnen, ihre eigenen Grenzen zu benennen, werden Sie begegnen Manipulationen durch den Partner. Dies kann entweder Aggression sein, Erpressung ( „Ich werde mich töten, wenn Sie verlassen“), oder Reue, Schuld ( „Ich werde ändern, ich werde alles tun, um zusammen zu sein“).
Sie können sich ändern, aber Sie können nicht auf die andere ändern. Mit dieser Absicht wird tauchen Sie wieder in Dreieck Karpman. Daher ist der beste Weg, um eine gesunde Beziehung zu haben - ist von der alten raus und neue zu starten. Dazwischen besuchen einmal ein Psychologen zu arbeiten, und für alle seinen Wunsch zu spenden und zu helfen.
Codependency wird oft als ein romantisches Szenario verkleidet. Das ist, warum die Leute nicht erkennen sofort, dass er in eine Falle geraten war. Diesen Artikel in sozialen Netzwerken an Ihre Freunde und Familie wissen, wann es Zeit ist, den Alarm ertönen zu lassen.
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