Bevor Sie ein Smartphone abholen

Zugeben, was Sie so schnell am Morgen tun, wie Sie die Augen öffnen?

Ja, das ist das erste, was ich für das Telefon zu erreichen tun. Was ist passiert, während ich schlief? Wer hochgeladen das neue fotochki, und wie viele neue Vorlieben geliefert? Was alle diese neuen E-Mails?

Sobald wir Ihr Smartphone als unstick abholen aus ist es einfach unmöglich. Pass kostbare Morgen Minuten, in denen Sie können und müssen so viele nützliche Dinge zu tun, aber wir sind Stochern in den elektronischen Tiefen dieses kleine Monster.

Doch vor kurzem habe ich für mich Lektion viel spannender und nützlicher als ein Smartphone gefunden. In diesem Artikel werden Sie erfahren, was jetzt meine Hände am Morgen als erstes gezogen werden.

Mein treuer Begleiter, der an die Stelle des Smartphone, wurde neben meinem Bett nahm ein reguläres Notebook. Gewöhnliches Notebook-Papier mit einem Stift. Darin schreibe ich meine „Morgen Seiten“ down: Träume, Ideen, Gedanken und Pläne. Und hier sind einige Gründe, warum ich es tun.

1. Überprüfen Sie Ihr Smartphone in den Morgen setzt man auf einem Jet-Wahrnehmung

Sie reagieren nur auf externe Impulse, absorbieren Informationen passiv dass schüttet auf Sie aus dem kleinen Bildschirm. Sie reagieren auf anderer Leute Briefe, wütend oder freuen andere Aktionen ist, aber tun nichts selbst.

Nein, wie könnte sie mit diesem kleinen zhirafikom in Dänemark?

Und wenn Sie etwas in seinem Notizbuch schreiben, dann gibt es ein ganz anderes Verfahren. Sie sind proaktiv Verhalten, dh bilden sich und sich verpflichten, neue Ideen, Gefühle und Handlungen.

2. Smartphone Checking voraus, dass Sie in der hektischen Rhythmus der Eile

Als Ergebnis sind Sie ständig Angst, etwas zu verpassen, zu spät, nicht wissen. Obwohl, ganz ehrlich, sagen, dass es viele nützliche Dinge, die Sie lernen, nachdem Facebook ein Morgen Band zu beobachten?

Wenn ich nicht überprüfen, alle fünf Minuten, um Ihren News-Feed, alle vermissen. Und alles wird zusammenbrechen!

Herstellung von Datensätzen in einem Notebook ist eine ganz andere Wirkung. Sie werden konzentriert, fokussiert und ruhig. Dies ist, was Sie für einen guten Morgen brauchen.

3. Smartphone Checking ändert Ihre Wahrnehmung der Realität

Aufgenommene die Nachricht beim Lesen, fühlen Sie sichDass dies ist es, was in Ihrem Leben am wichtigsten ist, während die umgebenden Realität tritt in den Hintergrund.

Wie kann man von einem überfüllten ist denken, wenn wieder in der Welt verunsichert?

Persönliche Notizen auf einem Block Erinnerung daran, was wirklich wichtig ist im Augenblick und für Sie persönlich.

4. Überprüfen Sie Ihr Smartphone die üblichen tut, und das Leben - wertlos

Sie jeden Morgen in seinem kleinen Bildschirm gespickt, tun so Millionen von anderen Menschen auf der ganzen Welt. Alle verbrauchen eifrig Megabyte nutzlosen Informationen, die über Sie geht, ohne Spuren zu hinterlassen.

Heute ist lebte nicht vergebens: Lesen Sie alle Nachrichten, Robben zalaykany, sfotkatsya Abendessen.

Es ist eine ganz andere - persönlichen Aufzeichnungen in einem Notizbuch. Dieser Track Ihrer Gedanken, Qualen, Höhen und Tiefen. Dies warf Ihr Leben, wenn Sie möchten. Vor vielen Jahren, als mein Großvater starb, fand seine Sachen mehrere Notebooks persönliche Aufzeichnungen. Beim Blättern durch die Seiten, fand ich mehr über ihn als für alle Zeit persönliche Begegnungen und Gespräche. Und was wird nach uns überlassen bleiben, veralteten Modell-Smartphone mit einer geschrumpften Batterie?

Ihr persönliches Tagebuch sofort kostbares wurde zum nächsten Angehörigen, nach 50 Jahren wird es von einem Platz im Museum verdient sein, und ein 150 - wird ein historisches Dokument sein. Das Smartphone wird sofort in den Papierkorb gesendet oder geschmolzen.

Wenn Sie mit diesem Text durchdrungen sind und schon wollen das Schreiben beginnen, hören Sie eine andere Spitze zu halten. Die meisten Menschen zunächst versuchen, so viel wie möglich zu schreiben, Seite für Seite zu füllen. Dann wird die erste Sicherung gehalten wird, und die Unterstützung, die Bar nehmen immer mehr und mehr schwierig, als ein Ergebnis einer Person einfach den Fall wirft.

Deshalb von Anfang an ist es auf das Prinzip „weniger ist besser“ zu halten. Beginnen Sie mit einem Satz jeden TagAber lassen Sie es genau das, was Ihnen wichtig ist.

Eine gute Methode, durch die Art und Weise, fand sie schließlich.