Midlife-Krise: wie es genommen wird, und ob es möglich ist, mit ihm zu beschäftigen
Leben / / December 19, 2019
Hans Schwandt, ein Psychologe und Forscher an der Princeton University, schrieb eine Spalte für den Harvard Business Review über die Midlife-Crisis. Warum sind wir mit diesem Zustand und wie konfrontiert, nach Schwandt, kann es überwinden - in diesem Artikel.
Midlife-Krise kann jedem passieren. Auch bei denen, die mit ihrer Arbeit zufrieden sind. Sie werden sofort spüren. Die Produktivität sinkt, den Wunsch nach Arbeit schwindet und der Wunsch, ihr Leben von größter Bedeutung defekt ändern wird.
Und trotz der Tatsache, dass von der Midlife-Krise betroffen große Zahl von Menschen, die Antworten auf viele Fragen gibt.
Was sind die Ursachen?
Warum kommt es in der Mitte des Lebens?
Wie damit umgehen?
Krankheit Studien vor kurzem begonnen. Eine Gruppe von Ökonomen der Leitung von Professor Andrew Oswald von der Universität Warwick gefundenDass die Zufriedenheit mit ihrer Arbeit für die durchschnittliche Person fällt im mittleren Alter. Nicht sehr gute Nachricht, aber wir schon kannten. Allerdings fanden die Forscher auch, dass nach einer gewissen Zeit, Arbeitszufriedenheit steigt wieder. Dieses Phänomen kann auch einen Großbuchstaben umreißen
U. Erstens, die Arbeitszufriedenheit fällt, kehrt dann auf den vorherigen Wert oder wird sogar noch größer.später Studie daß die U-Kurve zeigte, - dies ist nur ein Teil des überwiegenden Phänomens. Ein solcher Abbau hat bei vielen Menschen in mehr als 50 Ländern auf der ganzen Welt erkannt.
Lebenszufriedenheit ist in der Jugend hoch, fällt dann langsam bis 30 Jahre, kommt zu einem kritisch niedrigen Wert zwischen 40 und 50, und wächst wieder nach 50 Jahren.
U-Kurve betrifft alle: wie Top-Führungskräfte von großen Unternehmen und Fabrikarbeiter oder Hausfrauen.
Um Antworten auf die am Anfang dieses Artikels geäußert zu bekommen, analysiert Hans Schwandt die Ergebnisse einer von der deutschen Forschung. Während seiner 23 000 Menschen wurden zwischen 1991 und 2004 befragt. Die Befragten wurden gebeten, Zufriedenheit mit dem Leben, um zu bewerten zu einem bestimmten Zeitpunkt und vorherzusagen, was es in fünf Jahren sein wird.
Überraschenderweise nicht alle Teilnehmer der Umfrage genau vorhergesagt, ihre Gefühle in der Zukunft. Es stellte sich heraus, dass die jungen Menschen zu optimistisch eingestellt und einen signifikanten Sprung in der Ebene der Lebenszufriedenheit erwarten. Mittleren Alters Befragten antworteten mehr sein: ihrer Meinung nach, würden sie Mittelklasse mit einem guten Job, eine glückliche Ehe und gesunde Kinder haben.
Übertriebener Optimismus in jungen Jahren kann in Bezug auf der Wissenschaft erklärt werden. Da immer noch das Gehirn nicht genügend Erfahrung und Informationen für die Analyse ist, ist es schwierig, korrekt und effizient eine Vorhersage zu machen.
Wenn wir aufwachsen, stellt sich heraus, dass die Dinge nicht genau so, wie wir dachten. Karriere ist nicht so schnell gebaut. Oder wir beginnen, mehr zu verdienen, sind aber unzufrieden mit dem, was wir tun. Aus diesem Grund beträgt die durchschnittliche Lebensalter sind wir mit Enttäuschungen und unerfüllten Erwartungen konfrontiert.
Paradoxerweise denen die meisten, die scheinbar weniger wahrscheinlich beschweren sollte mehr als andere leiden. Sie sind in sich selbst enttäuscht, weil sie ihre Ziele nicht erreichen konnten. fällt dadurch in einen Teufelskreis, aus dem Flucht nicht so einfach ist.
Aber im Laufe der Zeit zu bewegen, das Gehirn lernt von Bedauern weg, da sie den Körper nichts als negative Folgen nicht brächten.
Zumindest ist dies eine ungewöhnliche Fähigkeit unseres Gehirns sagt letzte Forschung. Die Kombination aus der Tatsache, dass Sie endlich Ihr Leben akzeptieren, wie es ist und Leben nicht bereuen, so dass Sie eine Midlife-Krise zu überwinden.
Aber wer will schon 50 Jahre warten, um die Krise zu überwinden? Glücklicherweise nach Schwandt, gibt es Möglichkeiten, damit viel schneller fertig zu werden:
- Verstehen Sie, dass die Unzufriedenheit mit ihrer Arbeit ist normal und es ist nur eine vorübergehende Phase des Lebens.
- Unternehmenskultur, das Ziel, Midlife-Krise Mitarbeiter Bekämpfung auch Es erweist sich als sehr nützlich erwiesen: Treffen mit Mentoren, gemeinsame Diskussionen und die Schaffung geeigneter Bedingungen für Arbeiter.
- Bewerten Sie Ihre aktuelle Position, vergleichen sie mit ihren Erwartungen und zu analysieren, was Sie vermissen.
Midlife-Krise kann eine schmerzhafte Teil Ihres Lebens geworden, aber es kann auch in eine Chance verwandeln, um ihre eigenen Stärken und Schwächen neu zu bewerten. Als es sein wird - es hängt davon ab, was Sie tun: ruhig für die Zeit warten, wenn alles in Ordnung sein wird, oder wird die Sache in die eigenen Hände nehmen und alles für ihre Zukunft tun.
auf Motive Artikel und Forschung Hans Schwandt