Vor und nach: Wie „Willenskraft“ verändert das Leben von George Tschischow
Bücher Leben / / December 19, 2019
Publisher "Mann, Ivanov und Ferber„Wir haben vorgeschlagen, eine neue Rubrik“ Vorher und Nachher“. Der Verlag hat gesammelt viele Geschichten über Menschen, deren Leben wegen des Buches geändert. Meet the Pilot Post - die Geschichte von George Tschischow Pumpen Willenskraft. Wenn Sie gerne Überschrift, überprüfen Huskys oder in den Kommentaren - es wird für die beste Geschichte über Sie neue Beiträge und ein Wettbewerb sein.
Georgy Tschischow sagt:
Ich werde Sie nicht über das Buch schreiben. Ich werde Sie über mich sagen. Gerade Mehr über diese Erfahrungen und Ereignisse, die ich erlebt habe. Sind Sie bereit, mit mir sympathisieren? Dann lassen Sie uns beginnen.
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Ich dachte immer, ich hatte einen starken Willen alles in Ordnung ist. Beurteilen Sie selbst, ich bin verheiratet, hat zwei Kinder, ich habe keine schlechten Gewohnheiten, gehe ich mit dem Internet je nach Bedarf, gehen in die Turnhalle, 10 Jahre habe ich im Geschäft. Kurz gesagt, fast ideal.
Also beschloss ich, nicht das Buch „Willenskraft“ zu lesen. Vielleicht ja, Swipe ein paar Seiten von den Inhalten Kenntnis zu sein. Aber das Buch hebt, konnte ich nicht auf den ersten beiden Seiten zu stoppen und begann, mehr zu lesen.
Zuerst fühlte ich eine deutliche Enttäuschung. Die Enttäuschung ist, wie ich aussehe. Es stellte sich heraus, dass ich war nicht ganz ideal. Nein, nicht so. Ich weiß nicht ideal, absolut schlaff weichen Körper Kreatur.
Nach der Enttäuschung von ihm ist erstaunlich. Ich war überrascht, wie geschickt abwechselnd betrüge sich selbst kann. Was ist die unbewussten Tricks zu erliegen verschiedenen Versuchungen und fühle mich nicht schuldig.
Der nächste Zustand wurde vollständig verschlungen mich fürchten. Angst entstand auf der Grundlage der Erkenntnis, dass etwas geändert werden muss. Und dramatisch. Aber was ich kannte mich nicht. Und weil die Angst verwandelte sich in Panik.
Dann haben Sie offensichtlich eine Frage - was so schrecklich ich gemacht, was ich habe, bereuen und was geändert werden soll. Nichts, was eine Offenbarung für Sie wäre.
Listed um. Ich wachte immer später den Wecker, weil er nicht richtig wie die Nacht im Internet sitzt schlafen kann. Ich habe morgendliche Übungen nicht, ich hatte das Frühstück schädlich Essen, schaltete ich den Fernseher, sobald auf dem Tisch einen Teller mit Essen. In meinen Sachen in der Umkleidekabine ist immer ein Chaos, und deshalb hatte ich eine halbe Stunde am Morgen ein T-Shirt oder Pullover zu finden, so dass ich war leichter zu tragen, was ich trug gestern und am Tag zuvor. Und manchmal Pose-am Tag vor gestern. Ich ging für 15 bis 20 Minuten nach der verabredeten Zeit, weil später aufgewacht und konnte nicht die Zeit am Morgen berechnen bereit. Ich vergesse die notwendigen Unterlagen und musste zurück in die Zwischenstation gehen. Natürlich war ich zu spät für die Sitzung und sich stark verteidigte die Staus und die öffentlichen Verkehrsmittel zu verfluchen. Bei der Arbeit, konnte ich nicht damit beginnen, ihre Aufgaben zu erfüllen, denn am Anfang ging ich in soziale Netzwerke und reagieren auf diese Äusserungen, die während der Nacht oder sehr früh am Morgen von denen kam, die zu einem anderen ging nach mir. Natürlich einen Dialog zu etablieren, die den ganzen Tag gedauert und wird abgelenkt mich ständig von der Arbeit. Ich habe nicht halten ein Tagebuch und ein Vergessen von Terminen und verpassten Anrufe. Am Abend finde ich selbst auf jeden Fall in ein paar guten Unternehmen und fast ihre ganze Zeit im Café oder Bar verbracht. Und selbst wenn ich nicht Alkohol trinken, Lärm und die Situation ist nach wie vor Ursache ich körperliche Ermüdung. Am Wochenende ging ich mit den Kindern ins Kino, wo notwendig, alle Cola und Popcorn zu kaufen. Nach dem Film gingen wir in das Food-Court und aßen Fast Food.
Nun, vielleicht wird es genug sein, um eine Meinung von mir als Person zu bilden, die für die meisten Menschen das Leben vertraut ist. Ich werde nicht Fragen des intimen Lebens begegnen. Auch dort scheint alles wie jeder und zugleich nicht so viel wie ich in idealem möchte.
DAS BUCH
Und dann las ich die Hälfte des Buches, in der Flaute. Auf jeder Seite, fühlte ich mich schlechter und schlechter. Und ich beschloss, nicht das Buch zu lesen, weil ich den Schaden in ihm sah. In der Tat hardly'll ich in der Lage sein, sie zu ändern und besser worden. Also, warum die Stimmung von sich selbst und andere verwöhnen. Ich legte das Buch für zwei Tage. Diese beiden Tage waren eine Qual, weil ich erkannte, was ich falsch war. Aber ich wusste nicht, wie es zu beheben. Es gab zwei Möglichkeiten - vergessen alles, was ich gelesen habe, und pflegen Sie Ihre frühere Lebensweise, sich in seinem eigenen Recht zu sagen. Und der zweite Weg - das Buch zu Ende zu lesen und versuchen, alle Aufgaben zu erledigen.
Und überraschend, schrieb ich das Wort „Job“. Ein Job als solche in dem Buch gibt. Es ist eine weitere Erklärung unserer Versuchungen und Verlockungen gibt es Tipps, wie sie ihre Schwächen zu kontrollieren, und alle Kommentare über Strategien für den Anbau von Willenskraft. All. Keine imposante Aussicht, keine Ansprüche auf meinem eigenen, gibt es immer einen Verweis auf Fallstudien. Sie befinden sich auf jeder Seite des Buches ruhig und überzeugend erklären, warum Sie versuchen, stärker werden, aber man kann es nicht tun. Und achten Sie darauf, zu sagen, wie diese Situation herauszukommen.
NACH
So entschied ich mich zu ändern. Ich glaubte, dass ich die Kraft zu finden, und noch stärker geworden. Nur bei mir suchen, wollte ich ein wenig besser sehen.
Das erste, was ich tat - Ziehen Sie die TV-Antenne. Hiermit melde ich mich beraubt Fernsehen nicht nur sich selbst, sondern auch die ganze Familie. Die ersten beiden Tage, Brechen war unerträglich, aber am dritten Tag, wurde mir plötzlich klar, dass wir zu reden haben, Bücher zu lesen und sich zu merken.
Die nächste Stufe war der Prozess des den Kühlschrank vor schädlichen Lebensmitteln zu reinigen.
Ich warf die Reste der Wurst, Wurstpackung, ein Glas saure Gurken, losgeworden der Pakete von Chips, die in den Schrank als Reserve versteckt sind, die gleiche ich gefunden habe nirgends die Schokoriegel genommen hatte. Keines der Familienmitglieder wurden nicht zugelassen, dass seine Lager in „Regentag“. Ich hatte rücksichtslos mit Karamell und Nüssen Schokolade loszuwerden. Im Anschluss an auf dem heißen Stein flog Ketchup und Mayonnaise. Und an ihrer Stelle erhob sich das Olivenöl.
Zu meiner Überraschung habe ich unterschrieben für Yoga nach oben. Nach dem dritten Besuch, fühlte ich mich sehr alt und krank, wie die Muskeln und Gelenke Sie weigerten sich ungewöhnlich zu akzeptieren sie meinen Wunsch zu laden und sabotiert zu werden gesund und schön. Aber ich gab nicht auf. Ich wollte mir beweisen, dass ich es kann. Und das Buch geholfen Ankündigung Sabotage das ultimative Ziel bei der Fixierung des Zwischen Erfolg. Was mache ich, fragen Sie? In dem Buch ist, alles da.
Zwei Wochen lang wurde ich unerwartet dünner und dünner von 2 kg. Ich wurde näher an, was ich tue. Machen Sie die Dinge in der Umkleidekabine, fand ein paar interessante neue Hemd und Krawatte.
Erzwungene Kinder, um ihre Tische zu bringen, fixiert die Verkabelung in den Flur und das Bad sperren.
Bei der Arbeit führte er neue Standards der Mitarbeiter, eine Reihe von Mängeln in ihren Tätigkeiten.
Und ich sehe mich und erkennen, dass er nicht aufhören kann. Der Veränderungsprozess läuft und jetzt müssen nur fit zu halten. Ja, auch in das Buch Ratschläge gegeben - haben öffentlich bekannt zu geben, dass Sie an sich selbst ändern wollen. Ich angekündigt. Jetzt muss ich vor Ihnen tragen die Verantwortung für seine Worte. Ich hoffe, es wird mein Wunsch stärken besser und besser jeden Tag. Da es keine Grenze zur Perfektion. Wir müssen nur starten, indem Sie das Buch zu lesen.
"Willenskraft. Wie zu entwickeln und zu stärken, „Kelly McGonigal
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