28 gute Gewohnheiten für ein produktives und glückliches Leben

Produktivität

1. Notieren Sie alle Ihre Ideen

Halten Sie ein Notebook, in dem alle Ideen und interessante Gedanken zu erfassen, die in den Sinn kommen. Also vergessen Sie nicht, etwas Wichtige, und wenn Sie brauchen, um mich etwas einfallen lassen, die bereits an Ihren Fingerspitzen Vorform werden.

2. Visualize Ergebnisse

Visualisierung hilft mit den Hindernissen fertig zu werden, die unüberwindbar schienen, und näher an sein Ziel.

3. Stillgelegte Zeit mit sich selbst allein zu sein

Schließen Sie die Augen und bleiben allein mit seinen Gedanken. Es ist wichtig, manchmal, um sie allein und zu hören zu sein.

4. Ausdruck ihrer Dankbarkeit

Wir haben schon oft eine Menge Dinge, die wir wollen, aber wir nicht zu schätzen wissen. Versuchen Sie, jeden Tag zu schreiben, für die Sie dankbar sind. Auch wenn wäre es einige kleine Sache sein.

Finanzen

5. Verfolgen Sie Ihre Kosten

Folgen Sie jeden Rubel ausgegeben, verpassen Sie keine der Abfälle. Zu wissen, wie und was Sie ausgeben, werden Sie sehen, was Sie sparen können.

6. Regelmäßig darüber nachzudenken, ihre finanziellen Ziele

Es ist ratsam, es jeden Tag zu tun. Seien Sie ehrlich mit sich selbst, schätzen, wie viel Sie SchuldenlastWie viel Sie ausgegeben und empfangen werden. So wird es einfacher, auf Ihre Ziele zu bewegen.

7. Compose Einkaufslisten

Gehen Sie nicht in den Laden ohne eine Liste, sonst ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Menge von überschüssigem zu kaufen.

8. Sie sammeln sich nicht unbezahlte Rechnungen

Sofort verteilen nach Kategorie, immer zu wissen, was und wann Sie zahlen müssen.

Verhältnis

9. Gehen Sie spazieren

Spaziergang im Park oder einfach nur um das Haus, halten Hände und reden. Es stärkt die ausgezeichnete Beziehung.

10. Tun Sie etwas zusammen

Suchen Sie ein Hobby, Spaß für Sie beide, und regelmäßig mit ihnen zusammen beschäftigen.

11. Hören Sie auf Ihren Partner

Lassen Sie sich sprechen. Hören Sie zu und versuchen, jemand andere Sicht zu verstehen, eine gemeinsame Sprache zu finden.

12. Gehen Sie auf ein Datum

Auch wenn Sie zusammen sind, versuchen Sie einmal pro Woche an einem Tag raus. Sie nicht die Routine verhindert, dass Sie lassen die Gesellschaft des anderen zu genießen.

Gesundheit

13. Nicht überspringen Frühstück

Das Frühstück wird oft die wichtigste Nahrungsaufnahme genannt, wird dies durch zahlreiche Studien bestätigt. Essen Sie immer zumindest etwas, wenn auch morgens Sie wenig Zeit haben.

14. Essen Sie mehr Gemüse

Sie enthalten Substanzen, die Magensäure reduzieren. Und die meisten von uns verbrauchen jetzt Produkte, die es zu verbessern.

15. zu Fuß gehen

Gehen Sie so viel wie möglich. Regel empfohlen, für einen Tag zu gehen und 10.000 Schritte größer.

16. Übung jeden Tag

Versuchen Sie nicht einen einzigen Tag zu verpassen, selbst wenn eine Trainingseinheit kurz sein wird.

Zielerreichung

17. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte

Jeden Tag feiert Annäherung an das Ziel, wird es helfen, die Motivation aufrechtzuerhalten.

18. Neues lernen

Versuchen Sie jeden Tag zu lernen. Wenn Sie keine Zeit haben, um eine suchen TED VideoSo werden Sie etwas Neues und nützlich lernen.

19. Testen Sie Ihr Ziel in Aktion

Wenn Sie ein Haus kaufen möchten, gehen und Blick auf verschiedene Häuser. Wenn Sie ein Auto kaufen möchten, fragen Sie danach in den Showroom für eine Probefahrt. Finden Sie so viele Informationen wie möglich über das, was Sie anstreben, und die Planung beginnen ein realistischeres Ziel zu werden.

20. ändern Ihre Perspektive

Überlegen Sie, was Sie erreicht haben, was Sie auf dem Weg zum Ziel gemacht haben. Versuchen Sie, daran zu denken, wenn Sie anfangen zu glauben, dass Sie nicht auf dem richtigen Weg, seine Ziele zu erfüllen.

Karriere

21. liaise

Bleiben Sie in Kontakt mit Menschen, mit denen kennenlernen arbeiten an verschiedenen Veranstaltungen, nicht über sie nach einer Woche oder zwei vergessen.

22. übernehmen Verantwortung

Summarize und Bericht, was getan wurde. Am Ende des Tages schreiben, um Menschen, die versprechen, Sie zu antworten, aber nicht reagieren.

23. schreiben Sie richtig

Üben Sie geschriebener Sprache: Rechtschreibung, Grammatik, Wortgebrauch. Ihre Art des Schreibens vermittelt den Eindruck Sie von Ihren Kollegen.

24. Seien Sie höflich

Immer. Wenn Sie feststellen, dass zu nerven begann, sich zu entschuldigen. Versuchen Sie in die Gewohnheit der Höflichkeit zu betreten.

geistige Werte

25. Teile etwas mit anderen

Seien Sie großzügig. Geben Sie ohne etwas dafür zu erwarten. Es ist nicht unbedingt über Geldspenden, können Sie die Zeit und Energie geben den Bedürftigen zu helfen.

26. Behandle andere mit Verständnis

Halten Sie nicht an andere Übel auf, vergib Straftaten. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass jeder anders ist. Aber vergessen Sie nicht, dass wir alle viel gemeinsam haben.

27. lachen oft

Lachen ist gut für die Gesundheit. Nehmen Sie die Dinge nicht zu ernst. Versuchen Sie, jeden Tag zu lachen, egal, was Ihre Lebenssituation.

28. schätzen die kleinen Dinge

Beachten Sie die Schönheit der einfachen Dinge, die wir normalerweise für selbstverständlich halten.