10 Tage, die die Freude an der Vaterschaft bringen
Produktivität Leben / / December 19, 2019
Kurz nach der Geburt ihrer Tochter, ging ich wieder an der Arbeit. Fast das gesamte erste Jahr ihres Lebens verbrachte ich in endlosen Reisen. Kämpfen, um zu kommen, was in meinem Kopf ist ein Erfolg, wurde ich ein Opfer seiner eigenen „sachlich.“ Eines Tages - ironischerweise war er der Tag ihrer Geburt - wurde mir klar: sie hatte ein Jahr lang gelebt, die wichtigsten Ereignisse, die ich leider so gut wie nichts bekannt ist.
Dies war der Moment für mich fest entscheiden - wie einen Vater und einen Geschäftsmann - es ist an der Zeit, ein neues Leben zu beginnen. Ein Leben, in dem es immer einen einfachen menschlichen Freuden und Ereignisse sein. Und was am wichtigsten ist, werden sie auf jeden Fall nicht von mir passieren.
Also, ich fordere Sie auf, überanstrengt Väter und Großväter, Onkel und ältere Brüder! Setzen Sie Ihr Unternehmen auf 10 Tage. Devote Zeit für Ihre Lieben, auch wenn sie schließlich die Wärme und Fürsorge das Gefühl, dass sie nicht genug in Ihrer Abwesenheit.
1. Tag. Abbrechen einen Termin
Denken Sie daran: alles, was Sie brauchen, zu der Zeit. Es ist nicht immer genug. Aus diesem Grunde sollten Sie nicht durch den kontinuierlichen Strom von Anrufen und Briefen an der Arbeit, während im Kreis von Verwandten und engen Freunden ablenken. Ich gehe davon aus, dass der Begriff „Moment der Freude“ wurde nicht durch Zufall geprägt.
Offenes Tagebuch und wählen Sie eine der geplanten Sitzungen über die Woche durch die folgenden Fragen beantworten:
- ob das Treffen würde helfen, Ihre Ziele zu erreichen?
- Ist die Ziele des Treffens mit der allgemeinen Strategie des Unternehmens?
- Sie können den Verlauf der Sitzung ändern?
- Sie Ihre Abwesenheit bei der Sitzung bemerkt?
- Das bevorstehende Treffen werden Sie begeistern?
- Wird nicht der nächsten Sitzungen zusammenfassend den Inhalt der vorangegangenen fünf?
Wenn Sie „Nein“, um zumindest eine der Fragen beantwortet, die Sitzung abzubrechen.
2. Tag. Lassen Sie sich von den Obsessionen befreien. Freies Bewusstsein
Die Last der Produktionsprobleme ist in der Regel nicht in Eile auf dem Kopf zu verlassen, auch am Wochenende - eine Situation, viele bekannt. Ja, immer darüber im Klaren sein, natürlich, gut. Das Problem ist, dass Sie nur glücklich hier sein können und jetzt, ohne zu halten, die Gedanken unbeantworteter Briefe und nicht zugewiesene Treffen im Auge behalten. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Gehirn auf dem Prinzip des Schiffs arbeitet, die nach und nach mit verschiedenen aktuellen Problemen gefüllt. Irgendwann hat sich der Ort keine andere Wahl, ist es notwendig, „aufzuräumen“.
Stellen Sie alle operativen Highlights auf dem Papier. So können Sie den Raum finden, und was macht Sie glücklich es ist, dass Sie. Regain Ihr Lächeln!
3. Tag. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie nicht tun sollten
Normalerweise ist es passiert: Die Zahl der Aufgaben wächst nach und nach, die Menschen beharrlich setzt sie in Ihren Tagesablauf. Diese kleine Liste, natürlich, mit jedem Tag mehr und mehr auf die Tatsache, bedrohlich wird, dass es mit dem Rest Ihrer Tage zu tun haben wird - eine düstere Aussicht, zustimmen.
Behandeln Sie dieses Problem so weit wie möglich kritisch ist. Denken Sie an der Rolle des Projektes, seine Bedeutung und Beitrag zur Entwicklung des Unternehmens. Wahrscheinlich unter Ihren Produktionsprobleme Versteck und diejenigen, die auf „antispisok“ bezeichnet werden kann. Keine Sorge, niemand wird sagen, dass Sie sie für immer vergessen. Wir leiten nur schnell in die Liste der Dinge, deren Wert in Zweifel. Es gibt auch die Aufgabe gestellt, nach und nach ihrer Bedeutung verloren und haben für Sie Kopfschmerzen worden. Freier Raum, die Sie für echte begeistern wird!
4. Tag. Brechen Sie die Aufgabe in mehrere Gruppen zu bestimmen, wie mit ihnen zu arbeiten
Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Bietet folgende Definition von „Workflow“, „Zustand der menschlichen Psyche, in denen er fühlt die höchste Konzentration des Grades der Verwicklung in den Fall und die Freude von ihnen laufen Aktionen. " Nach Csikszentmihalyi Theorie kann diese Bedingung verursachen, verteilen Aufgaben auf mehrere Gruppen, wie Anrufe, die Arbeit mit Korrespondenz, Analyse, Briefe zu schreiben. die gleichen Aktivitäten in der Natur durchführen können Sie in der Arbeit mit dem Kopf stürzen.
5. Tag. Hören Sie selbst und darüber nachdenken, was wirklich wichtig ist heute
Von Zeit zu Zeit hören wir die innere Stimme, die sagen immer wieder: „Sie es zu tun haben. Wenn Sie dies nicht tun, dann... „Und so weiter bis ins Unendliche. Es scheint, keine Sorge, Sie werden denken, eine Stimme sagt etwas, erinnert sogar. Aber das Problem hier ist, dass diese „sollte“ und „wenn“ Sie sofort in ein Fiasko drehen kann, läuft nach dem abfahrenden Zug Ihrer Träume. Pathetisches Bild, ist es nicht? Seien Sie nicht in der Rolle der Catch-up-Hilfe zu vielen bekannten Zauberwort „nein“.
Hier ist, wie es funktioniert.
Prioritäten
Jedes Mal, wenn eine vertraute Stimme, die Sie zu Ihrem Lieblingslied auf den Aufgaben und Konventionen wird, keine Panik. Stellen Sie sich ein paar Fragen. Mit dem Ergebnis, dass das Unternehmen erhalten oder Ihrer Familie? Es ist wirklich wichtig? Immerhin die Prioritäten unseres Lebens bestimmen.
Chancen
Suchen Sie sie zu allen Zeiten. Finden Sie die Motivation für entschlossenes Handeln, um Hilfe alle gleich benötigt „sollte“ und „if“. Denken Sie vielleicht, kommen einige der Fragen in den Sinn und die Probleme erfordern Ihre Aufmerksamkeit und Teilnahme wirklich.
Gründe
Sie sagen, dass der wahre Grund ist nicht immer der erste. Wenn man darüber nachdenkt, kann man auf den Grund viele Dinge und Phänomene ohne Hilfe zu bekommen. Schuljahre, Studenten erste Arbeit - ziemlich sicher, haben Sie etwas zu erinnern. Manchmal sogar die Erinnerungen der frühen Kindheit, immer einen Katalysator, woraufhin uns selbst neue Fragen zu stellen und Antworten zu finden.
unsere Erwartungen
Whoa, seien wir ehrlich. Und ob sie bei Ihnen sind, diese Erwartungen? Oder vielleicht ist es das, was Sie von Kopf wollen? Mutter? Die Regierung? Ihre Frau schließlich?
Wirklichkeit
Ja, das Wort über die Art der scharfen und gewichtig wie Boxer schlagen. Konfrontiert mit der Realität eines face-to-face, verschleppen und nicht verloren. Act! Es ist wichtig, genau zu verstehen, was die Gründe dafür die Grundlage für Ihren Glauben im Leben sind, wird dann eine Priorität. Niemand hat je hat das Recht zu entscheiden, was Sie tun sollten.
6. Tag. Betätigen Sie im „Urlaub“ Modus und nicht zu spät im Büro zu bleiben
Die verlängerte Zeit auf jeden Fall nicht in der Liste der Maßnahmen, die Lebensqualität zu verbessern und ist unwahrscheinlich, dass ihre Freude hinzuzufügen. Schließlich ist es Zeit, sich zu entspannen und den Kopf vom Laptop-Bildschirm zu lösen. Bemerkt, wie das Leben den letzten Tag zu spielen Farben vor Urlaub beginnt? Ordner „Posteingang“ vor dem Mittagessen abgebaut, werden die laufenden Projekte abgeschlossen, den Arbeitsplatz in bester Ordnung, und ist ein würdiges Vorbild. Miracle? Weit davon entfernt. Treffen Sie dieses Phänomen Urlauber.
Die Nähe von Urlaub wird in dem Kopf Offizier strengste Zeitrahmen zu stören, dass es nicht möglich ist: sonst wird die Zeit zum Ausruhen zugeteilt, wird auf der Arbeit verbracht werden. Vereinbaren Sie mit dem kann nicht sein, nicht wahr?
Aus diesem Grund bieten wir Ihnen und zu arbeiten, als ob es morgen verlassen. Haben Sie keine Angst, es zu übertreiben! Verdrängen die Segel und starten Sie das zum Wohle der Untätigkeit vorge geplant: einen Film oder Fußball spielen, mit Gleichaltrigen beobachten. Damit Sie Ihre Produktivität in der Größenordnung von erhöhen: Ruhe, die bewusst in der täglichen Routine enthalten ist nicht zulassen, dass bis ins Unendliche zu „strecken“ die Umsetzung der wichtigen Aufgaben.
Wenn Sie nicht Angst haben, ernsthaft zu spielen, dann auf die nächste Stufe überspringen: eine Besprechung planen mit sich selbstUm wie zu entspannen, geht etwas außergewöhnlich angenehm machen. Verhalten Sie sich als Kunde, der immer richtig ist - zum Beispiel, wenn Sie die neuesten Serie Lieblingsserie direkt vor dem Release-Tag sehen wollen.
7. Tag. Machen Sie eine kurze Liste von produktivitätssteigernden Tools
Bestehende Template-Lösungen sind an der Tagesordnung und oft unwirksam. Das gleiche gilt für Verfahren zur Erhöhung der persönlichen Produktivität, von denen viele jetzt nicht mehr arbeiten. Vielleicht haben Sie zu Praxis und Technik von Ihrer Großmutter Ära der Jugend versucht oder zu verletzten Augen eines bei seinem Vater Zeichnungen spähte. Aber seien wir ehrlich - alles hat seine Zeit. Regeln und Techniken, ach, sind keine Ausnahme. Also seien Sie nicht faul eine halbe Stunde Studie zu widmen und Auswahl zugehörige FondsWelche für Sie wirklich nützlich sein. Am Ende zeigt ein gesundes Ego, weil alles in Ordnung ist, dass die Arbeit nicht in Ihrem persönlichen Leben stören könnte und ihren Schatten stellen.
8. Tag. Nehmen Sie eine Pause zum Nachdenken
Ich sage nicht ehrlich, dass Perfektionismus bei meiner Arbeit sehr hilfreich ist. Auf der anderen Seite, das Beste - der Feind des Guten. Angehende bis zu einem gewissen „ideal“ in unserem Verständnis der Ergebnisse, nehmen wir unbewusst sie einen gerechten Teil der Freude aus, was passiert: einfach nicht merken, wie schnell das Leben vergeht.
Versuchen Sie, den folgenden Ansatz für alles, was Ihr sofortiges Eingreifen erfordert: bewerten jedes Projekt in Hinblick auf den Nutzen sowohl für die Organisation und für Sie persönlich. Wenn Sie zweifelhafte Nutzen fühlen, zögern Sie nicht, mit Kollegen, um zu vermeiden, Perfektionismus, was zu konstantem Recycling in dieser Angelegenheit zu beraten. Hergestellt Geschäft - zu Fuß sicher, wie sie sagen.
9. Tag. Konzentrieren Sie sich auf die eigentliche Arbeit - das, das Sie mögen und immer Ergebnisse bringt
Üblicherweise wird das Wort „Arbeit“ wenige Mittel, um etwas sehr angenehm. Am häufigsten kommt in dem Sinne so etwas wie „ein monoton, eintönig Prozess ist, Tötung das nimmt einen großen Teil unserer produktiven Zeit. " Wir haben jedoch, dass die Arbeit, vorbehaltlich der richtigen Organisation gefunden Freude zu bringen vermag.
Analysieren Sie Ihre Aufgabenliste und sich an der Arbeit! Zunächst einmal ist es notwendig, mit den Voraussetzungen zu befassen: in welchen Fällen sie den Entscheidungsprozess beeinflussen können, ob sie falsch sind oder, schlimmer noch, nicht begründet. Denken Sie daran, sie beeinträchtigen auch auf Ihre Zeit, Sie an der kurzen Leine zu halten.
Finden Sie heraus, entscheiden, welche Projekte und Aufgaben verdienen Ihre Aufmerksamkeit und aufrichtig an Ihnen interessiert. Machen Sie sie auf Ihre persönliche Liste der Aufgaben für den Tag und den Rest der Routine, wie das Abendessen im berühmten Sprichwort, lassen Sie den Feind.
Es ist nichts leichter, als erfolgreich zu sein, in Lieblings Geschäft. Psychiater und Gründer der Non-Profit-Bildungsorganisation "Das Nationale Institut für das Spiel„Stuart Brown (Stuart Brown) widmete sein Leben der Auswirkungen der Spiele auf das menschliche Leben zu erforschen. Die Arbeit von Brown, zeigt, dass es dank der Gameplay, in unserem Leben, behalten wir uns die Möglichkeit, flexibel und intuitiv zu denken. Darüber hinaus wirkt sich das Spiel die Kreativität und hilft innovative Ansätze zur Lösung anderer Probleme zu finden.
Geschichten von Menschen, mit denen er arbeitete Stuart meist traurig - die Wirkung der Mangel an Spielkomponente im Leben eines jeden der Teilnehmer an dem Experiment. wobei einer von ihnen, denken Sie daran, wie glücklich vor langer Zeit zu vermeiden, wenn er die Schulglocke hörte, auf der großen Veränderung aufrufen. Zupfen und laufen! Weil das Leben des Kindes und sorglos, dass sie jeden Tag - ein spannendes Spiel, und im Sommer - ein kleines Leben.
10. Tag. Beginnen Sie leben!
Lächelnd Kind ist in der Lage mit Freude leuchten zu machen, auch die verkehrsreichsten Person in der Welt seines Vaters. Hinzu kommt, dass das Gefühl von Stolz, dass Sie erleben, schließen profitable Partnerschaft, erhielt die Zustimmung des Managements oder zehn-ran Kreuz schneller als üblich. Oh ja! Jetzt haben Sie die Macht, die Leichtigkeit des Seins zu fühlen, eine allgemeine Atmosphäre der Feier und Freude. Immerhin Leben beginnt nicht im Büro an der Schwelle und mit dem letzten Absatz des Plans nicht, nicht wahr? Beenden