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In diesem Zeitalter der Eile, Freizeit-Mangel und Überschuss an Informationen ist nicht leicht, Zen zu lernen. Wir haben oft nervös nichts. Es ist Zeit, zu lernen, anders zu leben.
Wir wissen nicht, wie man mit Stress fertig zu werden. Viele Entspannung kommt zu Alkohol, Kaffee und Zigarette oder extreme Hobbys. Inzwischen gibt es einfache Methoden, um die innere Ruhe in nur wenigen Minuten zurück.
Wir erinnerten uns so viel wie 45 Arten.
Welche Art von psychologischen Techniken, die Ihnen am besten zu beruhigen?