Warum liegen wir uns selbst und wie es zu stoppen
Leben / / December 19, 2019
Warum tun wir
Wir geben in Selbsttäuschung, weil sie seine Unsicherheiten und Schwächen nicht bereit sind, zuzulassen. Wir versuchen, eine Kollision mit einer unangenehmen Tatsache des Lebens zu vermeiden. Aus der Sicht der Psychologie, Selbstbetrug - eine der Möglichkeiten, sich von den Problemen und Schuldgefühlen zu schützen.
Selbstbetrug ist viel effektiver als Zwang oder andere Leute Argumente. Zur Zeit sind wir immer mehr bereit zu glauben. Zugleich nehmen wir die Wahrheit zu sein ist das, was wir glauben wollen. Als Ergebnis schaffen wir unbewusst in einem falschen Verständnis des Themas.
reguläre Beschäftigung Syndrom - eine der häufigsten Beispiele von Selbstbetrug.
Andernfalls Erfolg in jedem Bereich zu erreichen, selbst viele Flucht aus dieser unangenehmen Gefühl, das Laden mit den Angelegenheiten. So sind einige Workaholics wegen Schwierigkeiten in der Kommunikation. In diesem Fall stellt sich auf Selbsttäuschung, und der Mann sagt sich, dass er nur zu beschäftigt.
Sogar Reise kann eine Form der Selbsttäuschung sein. Einige sind zu ihnen gesandt, wenn sie mit Problemen in seinem persönlichen Leben oder Karriere konfrontiert. Und als eine Flucht aus den als etwas Schlechtes wahrgenommen Schwierigkeiten, sagen sie sich, dass nur die Liebe zu reisen.
Einige ebenfalls überzeugen, sich den Erfolg und die Attraktivität erhöht. Vielleicht erklärt das, warum viele Menschen für seine Filter Foto verwenden. Wenn sie selbst verwendet werden, um zu täuschen, ist es nichts kosten ihr Aussehen und andere Vorteile gegenüber den anderen zu verschönern.
Wie funktionieren psychologische Schutzreaktionen
Ablehnung
- Ich weiß nicht viel essen, obwohl ich Übergewicht.
- Ich bin nicht abhängig von Zigaretten, obwohl seit mehr als zwanzig Stück pro Tag geraucht.
- Ich bin kein Alkoholiker, aber ich es jeden Tag trinken.
Solche Aussagen - nur ein verzweifelter Versuch, sich selbst zu betrügen, indem sie Realität zu leugnen. Aufgrund der psychologischen Abwehrmechanismus sehen wir sie als integraler Teil von sich selbst. Daher ist es schwierig, in ihnen den Widerspruch zu sehen.
Rationalisierung
- Hätte er sein Versprechen gehalten, würde ich ihn nicht wütend.
- Wenn ich nur empfindlich und emotional stabiler Partner ist, würde ich mit der Beziehung glücklich gewesen.
- Wenn ich nur mehr Zeit hätte, würde ich versucht habe, seine Hand ist, was ich für eine lange Zeit träumen.
wir oft dulden die Unterlassung einer solchen Phrasen. Aber mit diesem Ansatz wird die Entscheidung nicht auf der Grundlage Ihrer aktuellen Überzeugungen und auf falschen Voraussetzungen.
Vorsprung
- Sie hören nie zu mir, Sie über unsere Beziehung nicht.
- Sie haben zu viele Ambitionen eine Familie zu gründen.
- Du bist zu viel Zeit zu Freunden gewidmet, die Beziehung zu anderen Menschen zu schätzen wissen.
Also das Gehirn macht glauben, wir in einer alternativen Realität. Er ist immer auf der Suche nach einer Möglichkeit, die Schuld auf andere zu verschieben und geben nicht zu sehen, dass das Problem in uns ist.
Wie nicht zu erliegen Selbstbetrug
1. Aufenthalt
Sobald Sie haben Besitz von irgendeiner Art von Emotion (Scham, Schuld, Rache) - langsam nach unten. Wenn Sie verallgemeinern zu etwas - langsam nach unten. Sobald die Diskrepanz zwischen ihren Werten und Aktionen bemerkt - langsam nach unten. Atmen Sie tief ein und reißt diesen Gedankengang.
2. Analysieren ihres Verhaltens
Wenn Sie stark auf bestimmte Situationen reagieren, darüber nachzudenken, was es sagt. erkennen Sie eigene Mängel und Schwäche. Dann werden Sie verstehen, was Ihre Entscheidungen.
3. Werfen Sie einen Blick auf das Gesicht Ihrer Ängste
Vielleicht vermeiden Sie etwas, oder hatten Angst, sich für Stärke zu testen. Es ist Zeit, den Mut zu haben, angesichts der Probleme zu suchen. Danach, werden Sie mehr in sich zuversichtlich.
4. akzeptieren Realität
Seien Sie bereit, Dinge zu akzeptieren, wie sie sind, nicht, was Sie wollen, dass sie. Zum Beispiel schreiben Sie Ihre Geschichten aber nicht das Publikum anziehen. Vielleicht sind sie wirklich nicht gut genug, um eine Reaktion der Leser auszulösen.
Wir können nicht selbst bewerten objektiv. Finden Sie jemanden, dem Sie vertrauen, und ihn bitten, die bittere Wahrheit zu machen. Aber selbst dann wird das Gehirn versucht, die Tatsachen zu glätten, dass Sie nicht mögen.
Akzeptieren Sie die ganz der Realität. Es ist schmerzhaft, aber notwendig. Und es wird immer in der Zukunft auszahlen.
siehe auch
- 9 Wege, um sich auf subtile Weise zu betrügen →
- Wie funktioniert das Gehirn täuscht uns jeden Tag →