Warum Montag ist einfacher, Entscheidungen zu treffen

Obwohl viele Hass Montag, an den Tag unser Gehirn Entscheidungen leichter als in anderen. Finden Sie heraus, warum dies geschieht und wie wir diese Bedingung verlängern.

Bottom Bob (Bob Nease)

Wissenschaftlicher Berater, Autor.

Forscher von der University of Pennsylvania analysiert die Statistiken von Google-Suchanfragen für einige Nach (einschließlich „Diät“, „Fitness-Studio“), und festgestellt, dass am Montag viele wachsendes Interesse an der Erreichung ihrer ZieleDer Fresh Start Effekt: Temporal Sehenswürdigkeiten Motivieren Aspirational Behavior. Neues Jahr, den Beginn des neuen Schuljahres einen Geburtstag: Eine ähnliche Situation ist in anderen wichtigen Kalenderdaten beobachtet. Darüber hinaus ist die Anzahl der Anfragen steigt am Montag „zu beenden, wie“Circaseptan (wöchentlich) Rhythmen in Aufhören Überlegungen Raucher.

Die Forscher vermuten, dass dies geschieht, weil dieser Tag eine Epoche unseres Leben von dem anderen getrennt ist. Es wird einfacher, über die Zukunft zu denken und gehen Ihre Fehler der Vergangenheit lassen. Am Montag halten wir beunruhigende darüber, ob oder nicht schnell genug, wir die Karriereleiter hinaufklettern, und fragt sich, ob diese alle Treppen ist.

Für die persönlichen und beruflichen Erfolg ist es sehr wichtig, über die kleinen Dinge zu vergessen und versuchen, das ganze Bild zu sehen.

Aber es gelingt, wir sehr selten. Nicht, dass wir wählen nicht ins Fitnessstudio zu gehen, nicht Geld für wohltätige Zwecke spenden oder nicht Anruf Eltern. Gerade wir auf Autopilot handeln und nicht einmal erkennen, dass sie irgendwie anders machen können.

Unsere Tendenz, die Dinge nehmen zu lassen, ihren Kurs unser Gehirn Gerät widerspiegelt. Von den zehn Millionen Stück von Informationen, die die Gehirnprozesse pro Sekunde, nur etwa 50 Einheiten in bewusstes Denken beteiligt - 0,0005%. Wir sind nicht für die ständige Wachsamkeit gemacht.

Unser Gehirn kann nicht einfach jederzeit die verschiedenen Optionen zu sortieren und sorgfältig zu prüfen, jede Entscheidung getroffen werden. Stattdessen für die meisten Entscheidungen in Bezug auf unser Verhalten trifft das Unterbewusstsein.

Um Schalter, um fundierten Entscheidungsmodus wird das Gehirn ständig den Vergleich die umgebende Wirklichkeit mit unseren Erwartungen.

Nur wenn wir eine Bedrohung oder etwas Neues zu sehen, ist das Gehirn vollständig in den Entscheidungsprozess einbezogen.

Aus irgendeinem Grund klopfen jeden Montag und am ersten Tag des Monats und Neujahr uns aus dem Trott und uns überlegen, ob wir in die richtige Richtung sind. Sie ermutigen uns, darüber nachzudenken, LösungenDas, höchstwahrscheinlich, würden wir nicht einmal anders bemerkt haben.

Dieser Effekt kann durch die bewusste Anordnung Brüche in ihrer gewohnten Routine verbessert werden. Dies wird nicht nur bewusst darüber nachdenken, alle Entscheidungen, sondern auch mit ihnen gemäß zu handeln.