10 Mythen der populären Psychologie und ihre Exposition
Leben / / December 19, 2019
1. Ein Lächeln kann die Menschen glücklich machen
Anhänger der positiven Psychologie wird gesagt, dass ein Lächeln wird dich glücklich machen, auch wenn das Datum nicht angegeben ist. Klingt gut, aber in der Praxis solche Taktiken sind nicht sehr effektiv. Sie können in den Wangen, um den Schmerz lächeln, aber die Probleme, aufgrund derer Sie schlechte Laune haben, wird es nicht beseitigen. Darüber hinaus haben einige StudienDer Claim: Ein falsches Lächeln kann schlecht für Ihre Gesundheit sein leugnen, dass gefälschte Freude kann dich glücklich machen.
Doch wie jeder Mythos, hat diese Aussage etwas Wahres. Wenn Sie nicht traurig sein kann, nicht böse, sondern einfach halten die emotionale Neutralität, kann ein Lächeln tatsächlich verbessern Sie Ihre Stimmung. Aber es muss aufrichtig Freude sein. Der Körper kann sich nicht täuschen: wenn Sie ein echtes Lächeln nicht nur die Lippen bewegen, aktiviert es die Muskeln um die Augen. Und das Gehirn empfängt ein Signal, dass es etwas angenehmer.
Aber der Versuch zu verbergen negative Emotionen unter der Maske der Freude nur machen Sie sich schlechter fühlen. ForschungNicht immer die beste Medizin: Warum lächelnd häufiges können reduzieren wohl Es zeigt, dass die Unterdrückung der Gefühle das Niveau des Stresses erhöht.
2. Pose Kraft hilft Release Hormone Vertrauen
In einer Rede an, sagte der TED Harvard-Psychologe Amy Cuddy, dass einige Kraft Haltung das Niveau der Hormone reduzieren Stress und erhöhen die Sekretion des Hormons Testosteron Kraft, die Sie suchen mehr zuversichtlich macht.
Ihre Rede war ein Virus, und die Idee der Macht ist weit verstreuten Positionen. Studien haben jedoch diese Theorie nicht bestätigt. Im Jahr 2015 führte eine Gruppe von Wissenschaftlern ein ExperimentDie Bewertung der Robustheit der Macht-Aufstellung: Keine Auswirkung auf Hormone und Risikotoleranz in einer großen Stichprobe von Männern und Frauen, Für ihn fünfmal mehr Teilnehmer Auswahl als in den Experimenten Cuddy verwendet wurden. Und sie waren nicht in der Lage, die Veränderungen in den Hormonspiegel zu beheben. Es wird erwartet, dass der Psychologe und ihre Kollegen in ihrer Erfahrung einen Fehler oder absichtlich manipuliert Figuren gemacht.
viele Menschen nach der Leistung auf der TED Cuddy beobachtete sagte jedoch, dass Haltung zwingt sie mir sehr geholfen. Allerdings ist dieses Ergebnis auf Beeinflussbarkeit und mehr Vertrauen in der Meinung eines gut ausgebildeten Lautsprecher als ein biologischen Einfluss, die den Psychologen sagt.
3. Gegensätze ziehen sich und bilden starke Paare
Dieser Mythos basiert auf der Überzeugung basiert, dass zwei Menschen mit unterschiedlichen Interessen, Ausblick auf das Leben, Temperamente mehr in ihnen interessieren. ForschungIn Romantik, Opposites Attract auch zeigen das Gegenteil: die schönsten Menschen, die uns ähnlich sind.
Die Ähnlichkeit fördert langfristige Beziehungen als Partner leichter zu vereinbaren und in der Regel die gleiche Einstellung zum Leben haben.
4. Brainstorming effektiv Verhalten Gruppe
Es wird angenommen, dass ein Kopf - gut, während zwei - besser. Daher sind Führer getrieben unerbittlich zu den Sitzungen untergeordnet, Loslösung fliegen, breynstormy. Vordergründig Gruppe Menschen, kreativ zu denken, indem sofort Feedback zu erhalten und die Entwicklung der einzelnen Ideen des anderen.
Aber nachWarum können Sie nicht Brainstorming kreative Ideen American Institute of Graphic Arts und anderen Forschungseinrichtungen, Gruppe Geistesblitze haben drei Eigenschaften, die Grenze Kreativität:
- Die Fixierung an der ersten Version der guten Gründe, dass die Teilnehmer nur Stop Denken über die bessere Option zu stürmen und lehnt die anderen würdigen Vorschläge.
- Der Druck von anderen Mitgliedern der Gruppe verhindert hören einzigartige Ideen und artikulieren ihre eigenen.
- Die Notwendigkeit für Echtzeit-kreative Ideen in einem kompetitiven Umfeld zu geben, eine Person in einen Stupor fahren kann, und er kann von nichts denken.
Statt Team bessere Menschen Gelegenheit zu geben, mit so vielen kreativen Ideen zu kommen Brainstorming, und sie dann für Feedback mit dem Team zu teilen.
5. Aktive Anzeige von Emotionen zu Hilfe bewältigen Wut
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass der schnellste Weg zu bewältigen Zorn - laut schreien, werfen Gegenstände und alles versuchen, um starke Emotionen zu werfen.
ForschungWarum Venting über die Arbeit Frustrationen tatsächlich macht Sie verärgerte zeigen, dass das Ergebnis das Gegenteil der Fall sein kann. Sie beruhigen nicht nach unten, und nur die mehr wütend und verbringen auf negativ viel mehr Emotionen.
Besser mit Wut zu bewältigen produktiver: einzustellen in einer Konfliktsituation zu beteiligen, versuchen zu verstehen, was du so wütend sind, oder auf Ausübung senden Wut.
6. Die Fähigkeit zur dominanten Hemisphäre des Gehirns betreffen
Die Idee, dass die dominante Hälfte des Gehirns bestimmt, wie viel eine Person künstlerisch oder rational ist, ist sehr beliebt. Vorgeblich die rechte Hemisphäre ist verantwortlich für die kreative und links - für den Analytiker.
Nur die Wissenschaft diese Theorie nicht unterstützt wird. ForschungLinkes Gehirn vs. Rechts: Es ist ein Mythos, Forschung Finds zeigen an, dass die Person, die beide Hemisphären des Gehirns als die gleiche Art und Weise verwendet die meisten Aktivitäten auf Kosten der Beziehungen zwischen den verschiedenen Teilen des Inhalts des Schädels durchgeführt. Je nach den Lebensstil der Person, können einige Teile des Gehirns stärker geworden, weil der Anpassungsmechanismen. Aber wir sprechen hier nicht über die gesamte Hemisphäre.
7. Männer und Frauen kommunizieren anders
Der Mythos, dass Männer und Frauen unterschiedliche Sprachen sprechen und sie zu verstehen, sie benötigen einen speziellen Übersetzer, füttert die Autoren der Bücher mit Titeln wie „Wie man eine Frau verstehen“ und „Was für ein Mensch denkt.“ Aber wenn nicht lesen sie und ForschungMänner und Frauen: Kein großer Unterschied Sie können herausfinden, was der Unterschied zu Geschlecht und Geschlechterrollen zurückzuführen ist.
In einer Gesellschaft, wo eine Person Tags hängt nicht basierend auf der Form der Genitalien, Männer und Frauen kommunizieren in etwa gleich.
8. Midlife-Krise ist unvermeidlich
Es scheint, dass nur absolut in 40 Jahren zu realisieren haben, Jugend gegangen, und du bist ganzes Leben gelebt falsch, nicht etwas albern, Motorrad zu kaufen, um das Bild zu ändern. In der Tat, es wird geschätzt,Forget The Red Sports Car. Die Midlife-Krise ist ein Mythos Forscher, nur 10% der Bevölkerung leidet an Mittelalter Krise. Die andere nicht verlieren ihre Rationalität und im Alter von 40 und 50. Es ist möglich, dass Sie einige Manifestationen der Krise stereotypisch Dinge begegnen werden, aber sie können mit minimalen Verlusten überleben.
9. Sie aufhören, als Person zu entwickeln, wenn aufwachsen
Es ist weit verbreitet, dass 25 Jahre der menschlichen Persönlichkeit reift geglaubt und es dann nur ändern, ein sehr bedeutendes Ereignis, wie traumatische Erlebnisse sein kann. Und viele glauben, dass in diesem Alter müssen genau wissen, wo sie im Leben gehen, und für Stabilität zu streben.
Aber Persönlichkeit weiter nach 25 Jahren ändern, wie die groß angelegte Studie belegtVeränderungen der Persönlichkeit für die besser mit dem Alter mit 132.500 Menschen. Es gibt Ähnlichkeiten, die Menschen mit dem Alter zu erwerben. Mit dem Altern sie sind so angeordnet, mit anderen zu kooperieren, aber immer weniger offen.
10. Ein Mann nutzt nur 10% der Leistungsfähigkeit des Gehirns
Dieser Mythos entstand in der zweiten Hälfte des XIX Jahrhunderts, als Wissenschaftler die Fähigkeit, im Vergleich zu lernen, und Prodigy gewöhnlicher Mensch. Theorie im XX Jahrhundert verstärkt, wenn die Forscher festgestellt, dass viele Teile des Gehirns inaktiv Menschen bleiben. Dies führte sie zu denken, dass die Menschen nur etwa 10% des Stromkabels verwenden.
Die moderne Forschung zeigt, dass im Laufe des Tages wir 100% verwendenHaben Personen Nur Verwenden 10 Prozent ihrer Gehirne? das Gehirn, aber nicht alle seine Teile auf einmal. Jeder Standort hat verschiedene Funktionen. Deshalb sind die Abteilungen, die Steuerung zum Beispiel Atmung, aktiv ohne Unterbrechung. Andere Teile verbunden sind, falls erforderlich.
siehe auch
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