Warum ist es hilfreich, sich selbst zu sprechen
Leben / / December 19, 2019
Trotz der Tatsache, dass viele als mit einem ersten Anzeichen von Schizophrenie zu sprechen, schien es, dass der Carry auf einem Gespräch mit der „klügste Person“ ist sehr nützlich. Warum - aus diesem Artikel lernen.
Manche Menschen oft zu sich selbst sprechen. Zum Beispiel bei dem Versuch, eine Lösung für das Problem zu finden. Oder, um mit do-Liste für heute. Und mehr das verlorene Objekt in der Wohnung zu finden. Wie in „Twist of Fate, oder genieße Dein Bad“, „Wo sind die Gläser? Boca-a-ala!“.
Und wenn Sie zu murmeln sich etwas unter seinem Atem zögern, während Laufen oder Gehen, eilen die Wissenschaftler um Sie zu unterstützen: dies nützlich. diejenigen, die ständig im Gespräch mit ihm seit vielen Jahren, können offenbar rühmen bemerkenswerten geistigen Fähigkeiten.
Psychologist Gary Loupian (Gary Lupyan) eine Studie durchgeführt, in dem eine bestimmte Menge von Objekten 20 Freiwilligen zeigten. Er fragte jeden von ihnen zu erinnern. Die erste Gruppe von 10 Teilnehmern hatte laut den Namen der Objekte angezeigt zu wiederholen, zum Beispiel „Banane“, „Apfel“, „Milch“. Dann wurden alle Probanden genommen
Supermarkt und fragte Gegenstände in den Regalen zu finden.Die experimentellen Ergebnisse zeigen, dass diejenigen, die laut den Namen der Objekte in der Suchzeit wiederholt, um schnell die richtigen Produkte zu finden. Der Unterschied zu der „stillen Art“ gemacht von 50 bis 100 Millisekunden.
„Ich immer mit ihnen chatten, während sie für die notwendigen Elemente im Supermarkt oder im Kühlschrank suchen,“ - sagte Gary Loupian. Diese persönliche Erfahrung hat zu einem Großexperiment führt. Das Team arbeitete mit Lupyanom ein weiterer Psychologe - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Wissenschaftler haben jedoch zu dem Schluss gekommen, dass mit ihm zu reden nicht nur nützlich ist - es ist eine Person ein Genie machen kann. Hier ist der Grund.
stimulierend Speicher
Wenn Sie mit ihm Ihrem sensorischen Gedächtnisspeicher sprechen wird aktiviert. Diese Struktur ist für die Erhaltung der begrenzten Menge an Informationen für eine kurze Zeit. Wenn Sie laut sprechen, dann visualisieren Sie die Bedeutung des Wortes. Daher ist es besser in Erinnerung.
Dieser Effekt wurde in der wissenschaftlichen beobachtet Experiment. Die Forscher fragten die Teilnehmer eine Liste von Wörtern zu lernen. Eine Gruppe von Freiwilligen tat dies leise, zu sich selbst, während die anderen Bedingungen laut rezitiert. Es ist jene, die jedes Wort die gesamte Liste besser auswendig gelernt ausspricht.
Aufenthalt fokussiert
Wenn Sie das Wort laut sagen, erinnert automatisch Bilder im Gedächtnis und Bewusstsein. Es hilft, konzentriert zu bleiben und nicht von der Aufgabe in der Hand abgelenkt werden. Im Fall des Suchobjekts im Supermarkt funktioniert es einwandfrei.
Natürlich hilft es, wenn Sie wissen, wie sich das Objekt aussieht, die auf der Suche nach sind. Zum Beispiel, sagen, das Wort „Banane“ - und das Gehirn erschafft das Bild des hellen gelben länglichen Gegenstandes. Aber lassen Sie uns sagen, wenn Sie sagen, „Cherimoya“, ohne eine Ahnung von dem, was es sieht aus wie Lieblingsfrucht Mark TwainZu erfassen, wird es nicht ausreichen.
Es klärt den Geist
Ich kenne das Gefühl, wenn der Gedanke von allen Seiten gefällt wird? Sehr unterschiedlich: von „Was soll ich mit meinem Leben zu tun?“ To „Oh, auch das Geschirr waschen.“ Abkommen mit ihm helfen, das Gespräch zusammen. Platzt heraus, was Sie jetzt tun müssen. Wenn Sie also selbst anweist, Handlungs auffordert.
Ebenso können Sie loswerden unnötige Emotionen bekommen. Wut, Freude und Frustration leicht mit Hilfe der selbstprogrammier überwinden hier. Auch bevor Sie eine Entscheidung treffen, ozvuchte es. Hearing sich wie von außen, wird es leichter zu verstehen, wenn Sie wirklich die richtige Wahl treffen, oder es klingt wie ein Tobsüchtigen.