Wie man eine Beziehung zu retten, wenn Sie ein hoffnungsloser Egoist sind

In der heutigen Welt der rapide sinkenden Wert des Begriffs „wir“. Immer mehr Menschen denken egozentrisch: „Es ist meine Meinung, und falsch.“ Es gibt Priorität für den Einzelnen und nicht das öffentliche Interesse.

Technologie-Entwicklung und Popularisierung von Social Media, diesen Prozess zu katalysieren. Die Fähigkeit, das Telefon oder den Computer zu handhaben wird wichtige Kommunikationsfähigkeiten. Denken Sie darüber nach, wie oft unsere Aufmerksamkeit auf Gadgets bei Treffen mit Verwandten gezogen wird.

Wie wirkt sich das auf die Beziehung?

Es kann nicht gesunde Beziehung genannt werden, in der jeder nur an sich selbst denkt.

Autoritative Familie Psychologe, Professor an der University of Washington, John Gottman (John Gottman) untersuchte mehr als 3 Tausende von Paaren, ihr Verhalten und ihre Gewohnheiten. Er hat ein Diagnosesystem entwickelt, das ein hoches Maß an Wahrscheinlichkeit erlaubt, ob das Paar gemeinsam in der Zukunft zu bestimmen.

Eine der Fragen, zu helfen, es zu verstehen, ist dies:

Was Partner Alltagsverhalten orientiert: „I“ oder „wir“?

In einer so heiklen Angelegenheit wie die Ehe, entscheidet die Antwort darauf seine Frau oder nicht zu trennen. Wie egoistisch ihr Handeln, je näher sie zu brechen.

Die Versuchung, um Entscheidungen zu treffen allein ist sehr groß. Der Wunsch nach Unabhängigkeit und Freiheit in der menschlichen Natur verwurzelt. Aber das Familienleben ist destruktiv dauerhafte Unabhängigkeit.

Denken und Verhalten im Stil von „I! My! Me! „Zerstört Beziehungen. Egozentrismus lustig in "Family Guy" und "Die Simpsons" im Leben, bringt er in den Ruin. Die erste paar Jahre dieses, man kann es nicht bemerken, aber nach einer langen Zeit, die Menschen sind so von dem Ego-Partner müde, die bereit ist, mit ihm Kontakt abzubrechen. In 97% der Fälle, die Menschen nach sieben Jahren scheiden lassen.

Warum sieben?

Gottman durchgeführt weitere Studie. Zu diesem Zeitpunkt zusammen mit Robert Levenson (Robert W. Levenson). Wissenschaftler haben frühere Untersuchungen analysiert und Kollegen festgestellt, dass die Sieben-Jahres-Marke von der Erfahrung des Familienlebens ist am anfälligsten.

Die Suche nach Gründen haben Psychologen festgestellt, dass die Krise der „I“ bringt die Richtung des Denkens ist. Egozentrismus erzeugt fast täglich Streitigkeiten, die wiederum die Grundlage der Beziehung untergraben. Es wirkt und die Intimsphäre: die Gefühle und Wünsche des Partners ignoriert, manchmal gibt es eine physische oder psychische Gewalt.

Das Vorhandensein von Kindern erhöht die Chancen, die Ehe zu retten. Aber wenn die Ehegatten nicht Liebe gebunden sind, sondern eine moralische Pflicht, dann lassen sie sich scheiden, sobald die Kinder aufwachsen. Wenn es keine Kinder oder andere gegenseitige Verpflichtungen sind (zB Hypothek), ist es unwahrscheinlich, dass sogar ein paar 7 Jahre dauern wird.

Aber was ist mit dem „gesunden Egoismus“?

Viele erinnern sich John Galt Beziehung mit Dagny Taggert aus dem Roman „Atlas Shrugged“. Ihre Romanze wurde auf dem Prinzip basiert:

Ich schwöre auf mein Leben und die Liebe zu ihr, die nie im Interesse einer anderen Person leben und nie fragen, und nicht einen anderen Mann für mich leben machen.

Sie denken an sich selbst - es ist schlecht? Tatsächlich ohne ein stark „I“ -Konzept gibt es kein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

Tatsächlich in alle haben ihre positive und negative Punkte. Aber das Leben des Einzelnen als solche und das Eheleben - ein paar andere Dinge.

Das Selbstwertgefühl als das Yin und Yang - Balance ist wichtig. Die Fähigkeit zu schätzen sich selbst - es ist gut, wenn man in Narzissmus nicht frönen tun.

Ein einfaches Beispiel. Sie kaufte einen kühlen Sportwagen, ohne mit seiner Frau zu Beratung (Mann) oder ignoriert sie (seine) Meinung. In ihren Augen sind Sie ein glücklicher Mann, der all Neid. Dieser Kauf wird Ihr Selbstwertgefühl steigern und vielleicht sogar sozialer Status. Aber er fühlt sich die Frau (Mann)?

Auf der anderen Seite ist der Kauf von zum Beispiel mochte Sie das Videospiel nicht eine Diskussion über den Familienrat erfordern. (Natürlich sind Sie nicht in Finanzen begrenzt, so dass die Wahl zwischen dem Essen und dem Spiel ist?) Das Paar muss von vornherein Respekt und die Interessen des anderen unterstützen.

Ich bin egoistisch! Was soll ich jetzt getötet werden?

Viele betrachten sich als Egoisten, aber nur wenige Skrupel. Ist das schlimm?

In der Tat wirken die Menschen immer in ihrem eigenen Interesse. Wir nehmen Egoismus, auch jemand helfen. Was auch immer die altruistische Persönlichkeit sein, sie ist immer noch für eine Belohnung warten - die Freude zu teilen oder Lob zu bekommen. Dieser so genannte ethische Egoismus. Es wird als Motivationsfaktor betrachtet - ist das, was uns etwas für andere tun antreibt.

Doch der Wunsch, sich in der modernen Gesellschaft verkümmert zu helfen. Die Bevölkerung ist im Verhältnis zur Erhöhung des Niveaus des Narzissmus wächst. Das Phänomen des Selbst, eine Person konzentriert sich auf seine eigene „Ich“, und die Aufnahme von TV-Inhalten macht sich mit den Zeichen auf dem Bildschirm zu vergleichen. „Was zum Teufel sie sind reich, und ich bin nicht?“

Wir verbinden mit der Kindheit selbst und andere. Ich und Verwandte, Mitschüler und ich, ich und Passanten. Aber die Medien die Messlatte wieder auftauchen, die uns zwingt, uns zu vergleichen mit den Filmstars und Modelle. Daraus ergibt sich die Notwendigkeit einer ständigen Narzissmus und Vorsprung seines „I“.

Narzissmus gekennzeichnet auch durch das Fehlen von Empathie für die Menschen. Diese Personen zeigen keine aufrichtige Mitleid und Sympathie, auch mit jemand in Trauer und Freude, bis der Tod uns scheidet sein schwor.

Ich habe nichts dagegen niemanden. Ich bin die Rose?

Nein.

Externe Gleichgültigkeit kann aufgrund verschiedenen Faktoren sein: die Trauer, Depression, Groll. Es kann auch als Maske dienen, die die Sicherheitsanfälligkeit verbirgt.

Die Wissenschaft hat festgestellt, dass wahre Narzissten fehlende oder fehlerhafte Amygdala im Gehirn.

Die Amygdala - eine Hirnregion, die eine wichtige Rolle bei der Bildung von sowohl positiver (Sympathie, Freude) und negativen Emotionen (Angst, Angst) spielt.

Probleme mit der Amygdala werden auch in Psychopathen gefunden. Easy! Dies ist nicht unbedingt Serienmörder (obwohl die meisten von ihnen inhärente psychotischen Störungen sind).

Psychopathy - ein durch callousness gekennzeichnet Syndrom gegenüber anderen, eine Abnahme der Fähigkeit, ichhaften und oberflächliche emotionalen Reaktionen nachzuempfinden.

Es gibt so genannte funktionale Psychopathen. Sie leben unter uns. Der Unterschied zwischen ihnen und subklinische Psychopathen, dass die ersten Steuer „dunklen Seite“ von seiner Persönlichkeit. Außerdem Gelassenheit und Klugheit zu Hilfe bauen sie eine Karriere.

Der Unterschied zwischen den klinischen Formen der Psychopathie und antisozialen Persönlichkeits Manifestationen in Gehirn-Scans gesehen.

Auch Menschen mit normalen Amygdala kann die Notwendigkeit für eine erhöhte Aufmerksamkeit auf sich fühlen. Psychologie-Professor Jean Twenge (Jean Twenge), Autor der Generation Me ( «Generation JAJAJA„), Führte eine groß angelegte soziologische Forschung. Die Ergebnisse zeigten:

Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist in der heutigen Twens drei Mal häufiger als die Generationen von denen, die jetzt 65 Jahre gemeinsam; 2009 Studenten, 58% mehr als 1982. narzißtische Studenten.

Der Durst nach Selbstbestätigung erhöht sich mit jedem Jahrzehnt:

• Meine Meinung nach ist extrem wichtig.
• Ich bin würdig hohe Löhne.
• Ich habe berühmt geworden.
• Ich heirate (heiraten) nur auf der idealen Frau (vom perfekten Mann).
• Ich habe gefragt sein.
• Ich muss heute gerne zu diesem Thema.

Obwohl viel wichtiger, sie zu fragen:

• Wie lebe ich? Was ich vom Leben will?
• Wer ich bin?
• Kann ich besser werden?

Nun, es verstand alles. Was zu tun ist?

Vor allem eradicate die „I“ -myshlenie. Denken Sie daran, die romantische Zeit Ihre Beziehung, wenn Sie zum ersten Mal treffen und begannen Datierung. Dann untersucht man Facetten voneinander und empfindlich auf die Meinung des Partners. Eine erstaunliche Metamorphose: zwei „I“ vereint durch gemeinsame Ziele und Träume und werden „WE“. „Wir heiraten.“ „Wir leben am Meer.“ „Wir geben einen Sohn geboren.“

Romantik geht, und Ego geht wieder aus. Aber glauben Sie mir, es zu unterdrücken - nicht gemein sein spineless oder ihre Ziele aufzugeben. Die Ablehnung des „I“ -myshleniya, sind Sie in der Harmonie in Beziehungen zurückzukehren.

Was spart die Menschheit vor der Vernichtung in den tragischen Momenten in der Geschichte (Kriege, Naturkatastrophen, etc.)? Das ist richtig - Konsolidierung. Menschen wenden sich an die Gesellschaft, die Chancen auf Sparflamme schieben. Bild der Welt in Bezug auf „wir“ ist vollständiger und Ziel, als mit ihrem Glockenturm. „Wir“ stärker „I“.

Im Angesicht der Gefahr und Schwierigkeiten zusammen ist nicht etwas, dass die Frau, und die ganzen Nation. Denken Sie daran, wenn Familienbeziehungen aufzubauen.

In seinem Buch Die sieben Prinzipien für die Herstellung der Verbindung Arbeit (veröffentlicht in russischer Sprache unter dem Titel „Map of Love“ im Jahr 2011) John Gottman macht sieben Empfehlungen, wie man eine Beziehung zu retten.

1. Gezeichnet „Karte der Liebe“. Statt die Risse im Boot der Liebe zählen, darüber nachzudenken, was Sie tun, um es zu beheben. Sie grüßen nicht gedankenlos auf ihre Ehepartner Probleme. Je mehr Sie versuchen, die Wünsche und Gefühle des Partners zu verstehen, desto mehr wird die Antwort.
2. Cherish die Liebe. Verletzende Worte und ärgerlich Züge kommt sofort in den Sinn. Vor allem in Streitigkeiten. Wenn Sie die Beziehung retten wollen, denken Sie, dass für eine geliebte Person. Schreiben auf dem Papier eine Liste der Gründe, warum Sie es zu schätzen wissen.
3. Seien Sie aufmerksam zueinander. Das Paar hat sich als uns bekannt. Wenn Sie sehen, dass Ihre andere Hälfte etwas nicht (bewusst wurden gesprächig Partner oder umgekehrt, stumm), nicht verpassen. Machen Sie nicht den Abfrage- und gezwungene Psychotherapie-Sitzungen. Seien Sie einfach dort, schaffen die Voraussetzungen zu schließen Menschen wollten ihre Erfahrungen teilen.
4. Nehmen Sie die Beziehung für selbstverständlich. Sie sind zusammen, Sie sind ein Paar. Ihre Entscheidungen und Handlungen beeinflussen die Partner. Nicht egoistisch handeln. Hat immer eine Frau Position, der Rat und kommen auf einen gemeinsamen Nenner berücksichtigt.
5. Vereinbaren Punkt, um den i. „Sie müssen Streu Socken!“, „Wissen Sie denn nicht, wie man kocht!“ - gegenseitige Vorwürfe Streit zu beenden. Nicht kritisieren - die vorgeschlagenen Lösungen. „Honey, wirft sich einen Wäschekorb in einem Korb Ball kaufen?“, „Honey, wirft sich einen Kochkurs zu schreiben?“
6. Suchen Sie nach einem Ausweg aus der Sackgasse. Das Problem beide schuld. Immer. Schmollen wie eine Maus auf dem Hintern und baut eine imaginäre Mauer der Gleichgültigkeit - ist eine Sackgasse. Ohne die Fähigkeit, die Beziehung zu vergeben ist zum Scheitern verurteilt. Die Lage sein, ihre Waffen niederzulegen und die weiße Fahne zu werfen.
7. Erstellen Sie gemeinsame Bedeutungen. In einer Beziehung eine wichtige Rolle: home (ich nehme die Kinder aus dem Garten, und ich koche Abendessen) und geistig. Die Familie unterscheidet sich von dem Roman, dass die beiden nur Zeit damit verbringen, nicht zusammen, aber die allgemeine Bedeutung des Lebens kombiniert. Ihre Träume und Wünsche sind untrennbar miteinander verbunden.

In der Familie gibt es keine „I“ - in der Familie ist das „WE“.