7 Möglichkeiten, einen schlechten Tag zu verbessern
Leben / / December 19, 2019
Layfhaker teilt seine Ratschläge, wie die Fähigkeit zu erhalten, das Leben zu genießen, auch wenn sie am Morgen ging alles schief.
1. Konzentrieren Sie sich nicht auf der negativen
Wenn Sie alles, was nur in schwarz zu sehen, wird Ihr Geist getrübt, und Sie fühlen sich depressiv. Betrachten wir Probleme und Niederlagen als eine andere Erfahrung, die in der Zukunft nützlich sein wird. Erinnern Sie sich an, was Sie in diesem Leben dankbar sind. Versuche um zu bemerken, etwas Gutes.
2. Erwarten Sie nicht, das Unmögliche
William Shakespeare, Dichter und DramatikerDie Erwartungen sind immer ein Schmerz.
Wenn Sie, dass es erwarten etwas Wunderbares sein wird, aber dies nicht geschieht, dann leiden Enttäuschung. Schwierige Tage sind wir alle. Das Leben ist nicht verpflichtet, alles so, wie Sie es wollen zu arrangieren. Und je früher Sie dies realisieren, desto schneller lernen, die guten Dinge zu schätzen, die Sie haben.
3. Immer fragen Sie sich: „Wie kann ich mich in dieser Position am Ende?“
Was führte Sie, wo Sie jetzt sind? Was beeinflusst Sie? Ob es Glück, Gelegenheit, harte Arbeit, oder etwas anderes? Seien Sie ehrlich mit sich selbst. Eine solche Selbstprüfung wird Ihnen helfen, zu verstehen, dass Sie jetzt in der Zukunft erfolgreich zu sein ändern können.
4. rejoice Detail
Es klingt kitschig, aber es funktioniert wirklich. Dieser Ansatz hilft Ihnen, positiv zu denken und zu voll dieses wunderbaren Leben zu genießen.
5. Jeden Tag Arbeit eine Art Akt
Ralph Waldo Emerson, amerikanischer Philosoph, Dichter, Essayist und soziale AktivistinGlück - ist der Duft, der auf anderen nicht ohne Abwurf über zumindest ein paar Tropfen gießen kann.
Sorgen Sie sich nicht, wenn die Menschen gut zu dir nicht reagieren tun. Erwarten Sie nicht, Dankbarkeit. Herstellung Freundlichkeit oder jemand Hilfe haben Sie das Gefühl, viel glücklicher.
6. Speak up und freien Lauf lassen ihre Emotionen
Sie können nicht in allen negativen Gedanken und Emotionen speichern, müssen Sie manchmal von ihnen loszuwerden. Nur eben nicht auf Kosten anderer.
7. Behandle andere mit Mitgefühl
Empathy - es ist eine sehr wichtige Qualität, die Sie besser ermöglicht, um die Gefühle und Emotionen einer anderen Person zu verstehen. Versuchen Sie, sich in die Schuhe des einen setzen, die Sie oder etwas falsch gemacht beleidigt. Versuchen Sie, seine Motive zu verstehen und aufholen. Sie können direkt fragen, was ihn bedrückte. Vielleicht ist diese Person einfach Hilfe und Unterstützung benötigen.
So können Sie nicht nur das Problem lösen, sondern auch lernen, wie man besser mit Menschen auszukommen und einem positiven Blick auf der Welt.