Dass wir aufgeben sollten noch vor dem Rauchen
Leben / / December 19, 2019
Alle ständig reden über die Gefahren des Rauchens, okay, es ist lange bekannt, niemand bestreitet, dass es notwendig ist, zu werfen. Aber im Leben eines jeden Menschen gibt es ein paar Dinge, dass jeder Tag bringt ihn schaden. Sie vergiften das Leben, und wir wissen nicht einmal merken, wie kommt es vor, zu glauben, dass alles in Ordnung ist. Wir gehen in die Turnhalle, essen Salate, geben Alkohol und Zigaretten, aber auf Neid, zu verschleiern Groll fortsetzen und ständig über ihr Leben beklagen. Vielleicht ist es, es ist Zeit zu geben?
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Jeder von uns hat jemals diese Empfindungen erlebt. Es wäre eine gute Zeit, aber wir erleben sie öfter und irgendwie Angst nicht zu viel, als ob es nicht die Lebensqualität nicht beeinträchtigt. Und in der Tat, er betrifft, und wie!
Glück - Fast alles, was wir tun, ist auf die Verwirklichung der gleichen Ziel.
Aber wenn man die dumme Angewohnheit vergiften, egal, was Sie tun, das Glück ist nicht und wird nicht aufgrund der Tatsache, dass wenig Geld und Freunde haben nicht einen geliebten Menschen oder
LieblingsbeschäftigungUnd weil, egal, was die Bedingungen sind ausgezeichnet oder Sie warf Leben, werden Sie immer noch unglücklich.Hier sind vier dieser toxischen Gewohnheiten, die den begehrten Preis stören nehmen.
1. Eifersucht
Dies ist umso schmutziger Trick, der nicht noch genießt seinen Erfolg oder Erfolgen andere nicht geben. Social Networking - ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Entwicklung von Neid.
Soziologen der Universität von Utah eine Umfrage von 435 Studenten und festgestellt, dass aus der Zeit eine Person auf dem sozialen Netzwerk verbringt, es direkt mit dem Verhältnis ihres Lebens zusammenhängt. Je mehr Menschen betrachten das Leben anderer Menschen (oder besser gesagt, ihre editierten Reflexion), desto mehr den Gedanken, dass andere mehr ausgeben als glücklich und reich, als sie sind.
Die Realität ist, auch ganz Neid, der sein Versagen trauern macht, zu denken, dass dies wahr ist.
Was ist zu tun
Wenn Sie für einen Tag die Plätze getauscht mit einer anderen Person denken (für diejenigen, die neidisch auf dich sind), würden Sie hat es gefallen haben viel nicht. In alle ihre Leiden und ihre Preisen und anderen Menschen ist nicht besser als seine.
Sie können sich mit niemandem vergleichen, jeder hatte eine besondere Vergangenheit haben ihre Talente und Chancen, Herausforderungen und Widrigkeiten. Nur nicht zu vergleichen, gibt es keine Kriterien, nach denen es zu tun.
2. Vergehen
Wenn Sie die sehr Groll auseinander nehmen, stellt sich heraus, dass diese Diskrepanz ist Ihre Realität Erwartungen.
Stellen Sie sich zum Beispiel, dass man auf der Straße gestolpert, sie fiel und verletzte sich das verschüttete Produkt verletzt. Nicht weit von diesem unglücklichen Vorfall war ein blinder Bettler, der um Almosen bat. Sie erwarten nicht, dass er Ihnen eilen zu helfen, so dass kein Groll gegen ihn unmöglich ist. Aber wenn Ihr Freund ist neben der Arbeit stehen und beobachtete nur, wie Sie auf dem Asphalt kriechen, verstreut Orangen sammeln, würde Groll eine ernsthafte und lebenslang sein.
Wenn Sie berücksichtigen nicht die Ursachen der Groll, es ist eine starke negative Emotionen, dass geistert Sie für eine lange Zeit. Zu jeder Erwähnung des Mannes im Innern wird ein Feuerwerk von negativen Emotionen blinken, und die langjährigen Groll auf allen gefährlich für die Gesundheit als unzureichend behandelt Verletzungen.
Wie man es loswerden
Um Verstimmung nicht zu bekommen, Sie erwarten einfach nichts von den Menschen. Sie brauchen Sie nicht: Sie werden nicht höflich, freundlich, fürsorglich, Verständnis, freundlich. Nehmen Sie es, wie es ist.
Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie sogar unhöflich, Menschen zu ertragen haben, die nicht auf Null gesetzt, und andere unangenehme Typen. So stellen Sie Ihre eigenen Schlüsse, mit denen Sie zu kommunizieren und mit wem fortsetzen wollen, ist es notwendig, Bogen. Nichts gegen das Leben wird viel einfacher.
3. Beschwerden
Thom Yorkeelend zu sein, ist sehr einfach glücklich schwieriger und steiler.
Beschwerden in die Gewohnheit, und wenn eine Person zu beschweren wird verwendet, unabhängig davon, wie er sein Leben läuft, findet er immer noch, ponyt über. Wenn eine Person immer beschwert, so sieht er nur die negativen Aspekte seines Lebens, nur das Problem zu bemerken, und was eine Eile, jeder zu sagen um.
Keine objektive Beurteilung seines Lebens gibt es nur so, wie Sie es sehen. Wenn Sie nur die negativen, aber er ist. Und das alles für was? Im Interesse eines mitfühlenden Blick von außen?
4. Überzeugung
Nun, die letzte schlechte Gewohnheit - das Credo von Oma auf einer Bank in einer Welt mit Drogenabhängigen und Prostituierte gefüllt. Wir sind so zu verurteilen, persönlich und kollektiv zufrieden. Gossiping alle, unabhängig von Geschlecht und Alter.
Was in dieser interessant: Sie können andere Menschen nicht die Schuld, nicht die gleichen Bewertungskriterien für sich verwenden. Wie oft habe ich bemerkt, wie Leute, die explodieren und rufen bei anderen für einige Fehler, sich nur für Fehler schimpfen, wenn nicht härter.
So ist die Verurteilung der beiden Seiten. Einer von ihnen - die Verurteilung der anderen, und die zweite - ein Favorit (nur in diesem Fall nicht geliebt).
Was zu tun ist
In dieser Welt ist jeder berechtigt, ein Fehler und alle so verschieden, dass eine objektive Beurteilung der Aktionen, auch hier kann es nicht sein. Sie waren noch nie in den Schuhen des anderen gewesen, wissen Sie nicht, wie er lebt, wie er vorher gelebt, welche Art von Gedanken in seinem Kopf wirbeln. Es ist wie ein Fußballspiel Kommentare blind, basierend nur auf die Rufe von der Tribüne aus.
Wie für die Verurteilung von sich selbst - ein Mann, den man sehr gut wissen, nur nicht vergessen, dass es zu nichts führen kam. Nie. Vielleicht verließ diese Gewohnheit von ihren Eltern darüber, wie das Modell des Verhaltens zu kopieren, aber es hat sicher nicht motivate jemanden. Im Gegenteil, es macht dich wie ein Versager fühlen, saugen sie auf und leiden. So zu beklagen, vielleicht.
Alle schlechten Gewohnheiten
Ich sah vor lange Zeit diese Praxis wahrscheinlich viel darüber gehört, weil es seit einiger Zeit auf dem Netz sehr beliebt. Die Praxis ist „lila Armband“ genannt, und ich dachte darüber nach, weil es nur eine Zeit bietet alle die toxischen Gedanken loszuwerden.
Diese Praxis wird bereits 2006 der Priester Will Bowen vorgeschlagen. Unterm Strich ist, dass wir auf der Hand lila Armband und 21 Tage setzen müssen, ohne zu klagen, Kritik zu leben andere und sich, Klatsch und Aussagen der Unzufriedenheit (kein Neid hier, statt sie - sagen Unzufriedenheit). Ich denke, es ist möglich, die Hauptsache - nicht zu sprechen. Wenn eine Person fertig zu werden ist nicht in der Lage, trägt er das Armband mit dem anderen Arm und 21 Tage beginnen wieder.
Als ich über diese Praxis und beschlossen, gehört es zu versuchen. Ich dachte, es war sehr einfach, weil ich nicht mag, sich zu beschweren, ich es vorziehen, nicht zu klatschen und das alles.
Es stellte sich heraus, dass es unglaublich schwierig ist. Schon am nächsten Tag litt ich einen Armband auf der anderen Seite bei der Arbeit, für welche Gründe auch immer, mit dem Ausdruck Unzufriedenheit. Dann wieder und wieder. Disguise hatte es zwei- oder dreimal am Tag, obwohl ich würde nie selbst einen Nörgler genannt habe und ewig unzufrieden Art.
Jetzt verkaufen auch diese Armbänder: würde Idee, Es gibt Menschen, die in ihrem Geld zu verdienen sind. Vielleicht verbrachte das Geld nicht geben, so einfach aufgeben, ist aber nicht der Punkt.
Sie können sich selbst ein Armband machen, die Hände eines einfachen Faden in jeder Farbe oder Verwendung für diesen Zweck in den Ring binden, die von Hand zu Hand drehen wird.
Die Hauptsache ist hier - zu werfen schließlich giftige Gedanken.
Wenn Sie Ihre eigenen Ideen, wie Sie sich von schlechten Gewohnheiten zu Beschwerden entwöhnen, Kritik und anderen Beschwerden, bitte Aktie in den Kommentaren.
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- 5 Schritte zu einem Leben Ihres Traum
- 9 Tricks, so dass ein Grund zur Freude
- Warum alles, was wir ewig unzufrieden