Wie man ein bewusster geworden und das Leben genießen
Leben / / December 19, 2019
Dieser Artikel kann nicht nur lesen, sondern auch hören. Wenn Sie es vorziehen - schalten Sie ein Podcast.
Haben Sie jemals das Gefühl, Verlierer? Die meisten von uns sind mit dieser Krankheit vertraut.
Es scheint, dass alles geschaffen Multi-Milliarden-Dollar-Projekte sind die Stars auf YouTube sehr beliebt sind in Instagram. Tief im Inneren wissen wir, dass 99% der Menschen gehen, nichts. Aber wenn wir all diese glücklichen Menschen vor ihm zu sehen, dann hören wir über die Wirklichkeit zu denken.
Was auch immer Sie wollen - Geld, Ruhm, Reisen oder keines der oben genannten - es kommt alles auf Ihr Vertrauen nach unten. Es wird ausreichen, um alles in die Hölle zu schicken und realisieren einen lang gehegten Traum? Vielleicht sind Sie sich sicher genug zu sagen: „Zum Teufel mit all diesen Unsinn, nicht du brauchst mich“ - und waren mit sich selbst zufrieden?
Selbstvertrauen ist wichtig für jeden, der seine eigenen. Was auch immer Sie wollen, wird ein Mangel an Glauben an sich selbst behindern Sie dies zu erreichen.
Studien zeigen,Messselbstwertgefühl im Kontext: die Bedeutung der Stabilität der Selbstachtung in psychologischer Funktion., Selbstzweifel führt zu Depressionen, Einsamkeit, dezente akademische Ergebnisse und Unzufriedenheit mit dem Leben.
Seit Jahren ich dieses Phänomen studiert habe und die meisten materielle Theorie, die ich gefunden, sagt das Vertrauen auf Kosten der Kompetenz.
Im Jahr 1952 in Educational veröffentlicht Führung Magazin einen Artikel "Selbstvertrauen für die Kompetenz", geschrieben von Bernice Milbern Moore (Bernice Milburn Moore). In diesem Papier diskutiert der Autor die Rolle des Vertrauens in der Laufbahn des Lehrers, aber die Erkenntnis des Wesens dieses Artikels wird in jedem Bereich nützlich sein.
Definitionen von Selbstvertrauen, dass Sie mehr oder weniger das gleiche finden. Moore behandeln dieses Konzept als Selbstbewusstsein und die Bereitschaft, jede Situation zu stellen. Aber noch wichtiger ist, fügt der Autor folgende.
Bernice Moore MilbernDas Selbstvertrauen ohne Kompetenz nicht mehr Sinn als Kompetenz ohne Vertrauen.
Mit anderen Worten kann die Studie an der Business School Ihnen kompetent geben. Aber mit den realen Unternehmen zu kontrollieren, gewinnen Sie Vertrauen. Diese Funktionen sind nur sinnvoll, wenn sich ergänzen.
Dieses Prinzip funktioniert in beiden Richtungen. übersteigertes Selbstvertrauen kostet nichts ohne Kompetenz - von leeren Worten keinen Businessplan schreiben. Sie sollten ihre Meinung zu äußern fühlen Sie sich frei, aber zugleich ist es wichtig, das Wissen zu haben, die Worte entsprechen können.
Verstärkung Selbstvertrauen
Also, werden Sie mehr Vertrauen als wie die Ergebnisse Ihrer Aktionen zu verbessern. Dieses Muster, bestätigt durch Erfahrung.
Wie kann diese Regel anwenden? Verfahren unten beschrieben ist sehr einfach, aber es zu folgen, müssen hart arbeiten.
- Erhöhen Sie ihre Kompetenz.
- Verwenden Sie sie in der Praxis.
- Analysieren Sie die Ergebnisse.
- Werden zuversichtlicher.
- Wiederholen Sie wieder alles vorbei.
Aber wenn ich sehe nicht, die Ergebnisse? Darüber hinaus habe ich keine Zeit zum Üben
Wenn Sie nach einer Entschuldigung suchen, ist es Ihr Recht. Das ist dein Leben. Aber diese Technik ist es, das Selbstvertrauen zu verbessern, basiert auf realen, greifbaren Wirkung, nicht auf Selbsthypnose. Vertrauen kommt von selbst wie von Zauberhand.
Täglich können Sie sagen, dass Sie sicher sind, froh über ein solches Leben, oder etwas anderes, aber ohne Aktionen, die Ergebnisse bringen, die Sie nie wirklich glauben an sich selbst nicht sind.
Dies ist der schwächste Punkt in vielen Theorien der Selbstverbesserung. Ja, positives Denken, Selbsthypnose, Zielsetzungs - alles ist in Ordnung, aber nichts ohne wirkliche Handlung.
Wie kann man das Vertrauen gewinnen, indem sie nichts zu tun? Es ist unmöglich.
Thomas Carlyle, britischer Schriftsteller und PhilosophNichts so steigert das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, wie zum Erfolg zu erzielen.
Welche Kompetenzen sollte ich erhöhen?
Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, was Sie anstreben. Aber es gibt Fähigkeiten, die für alle nützlich sind.
- emotionale Intelligenz. Untersuchungen zufolge sind die Menschen von Natur aus sozial. Ohne gute Beziehungen kann eine Person sterben. Wenn Sie eine starke Beziehung zu anderen Menschen pflegen wollen, müssen Sie eine hohe emotionale Intelligenz - das Verständnis von Emotionen anderer Menschen und wie sie besser reagieren. Es kann gelernt werden.
- Selbstbewusstsein. Sie können diese Qualität entwickeln, sich ständig zu analysieren. Nehmen Sie wichtige Gedanken, versuchen, seine Motive zu verstehen. Definieren Sie, was Sie besser machen könnte, und was ist schon gut. Studieren Sie sich.
- Entscheidungsfähigkeit. Modernes Schulsystem wurde in der Zeit der Industriellen Revolution wird. Man hat uns gelehrt die Speichen eines Rades zu sein. Wir erklären nicht, wie Probleme in schwierigen Situationen zu lösen. Stattdessen tun wir, was wir gesagt. Aber die Welt hat sich seitdem verändert. Heute ist der Sieger die Person, die die notwendigen Entscheidungen trifft.
Machen Sie keinen Fehler, obwohl genug zu wollen, und das Leben besser sein wird. Wenn Sie die Arbeit an den Zielen beginnen und die Ergebnisse sehen - einen stärkeren Körper, mehr Energie, Geld oder irgendetwas anderes - glauben Sie an sich selbst.
Und jetzt mit dem Fall beschäftigen Fortschritte, achten Sie auf die Ergebnisse, wiederholen Sie den Vorgang und sich selbstständig.