Artikel über den gesunden Lebensstil und Bewegung ist eines der wichtigsten Themen Layfhakera. Und es ist toll, weil heute das Fest der Technik, das ist genau das, was für die meisten Menschen fehlt. Trotz der Tatsache, dass ich meistens Notizen schreiben über alle möglichen Browser, Programme und Websites, bin ich ziemlich aktiv in körperlicher Bewegung beschäftigt (sie nennen es jetzt "Fitness„:)), vor allem Joggen. Also habe ich beschlossen, diese zwei seiner Leidenschaften zu kombinieren, und schreiben ein paar Artikel über die speziellen Web-Services, die helfen, Athleten in der Buchhaltung und Planung Ausbildung. Der erste Artikel ist in den Dienst der berühmtesten gewidmet, vielleicht, die Sportmarke - Adidas.
Webseite adidas miCoachIch wurde ins Leben gerufen, wenn mich nicht alles täuscht, im Jahr 2008 in einem gemeinsamen Projekt mit Samsung ein Samsung SGH-F110 Telefon Sport zu schaffen. Ich habe dieses Produkt und entsprechend zugeordnete Service seit etwa zwei Jahren und dank verwendet ist dies mein Jogging in regelmäßigen aus kurzfristigen „emotionalen Ausbrüchen“ verwandelt Ausbildung.
Im Allgemeinen ist das Hauptprinzip der Arbeit aller dieser Dienste etwa gleich und ist wie folgt. Es gibt eine Art von Gerät, das überwacht die Aktivität des Sportlers während des Trainings, eine Reihe von Indikatoren wie Herzfrequenz nimmt, Kilometerstand, Uhrzeit. Nach Abschluss der Ausbildung, wurden alle Daten, Web-Service, wo sie verarbeitet werden und verwendet, um Build-Statistiken, Empfehlungen und so weiter. Es dient als starker Anreiz Ausbildung und das Streben nach neuen Errungenschaften für sich selbst, die Prüfung fortzusetzen.
Um die Arbeit mit dem miCoach-Service, können Sie Ihr Telefon F110 ich erwähnt verwenden können, die leider für eine lange Zeit nie sowie spezielle Ausrüstung von Adidas verkauft - miCoach Pacer und miCoach Zone. Darüber hinaus ist es viel interessanter ist, gibt es ein Client-Programm für Handys iPhone, Blackberry und Android.
Sie müssen zuerst die Registrierung auf der Website, während dem Sie auch Ihr Alter, Größe, Gewicht zeigen zusätzlich zu den Standardfeldern benötigt werden. Es ist nicht untätig Neugier - auf der Grundlage der Daten, sowie ein Test des Rennens wird ein Trainingsplan für Sie erstellt. Ja, der Service miCoach bietet uns einen kompletten Trainingsplan und Empfehlungen, die sich aus einer Reihe von Wettbewerbern, die Erhebung statistischer Daten beschränken sich unterscheidet.
Der erste Schritt nach Sprung auf den Abschnitt Registrierung Trainingspläne und sehen, was wir anbieten. Die Auswahl hier ist reich - es gibt Möglichkeiten für Anfänger, für Männer und Frauen, High-Speed, Spielarten und viele andere.
Nach der Auswahl der Ausbildung, die wir auf den nächsten Bildschirm, wo Sie einen Plan für sich selbst einrichten können, die, um anzuzeigen, den Beginn der Umsetzung, die Anzahl der Trainingseinheiten ist, legen Sie die Tage der Woche zu üben.
Wenn Sie Ihr Profil und Trainingsplan-Einstellung für die Website fertig sind, müssen Sie die zu synchronisierenden Daten mit Ihrem mobilen Gerät, wo Sie bereits die entsprechenden Vorschuss mobile Anwendung installiert. Alle, jetzt sind Sie bereit, auf die Strecke zu gehen. Aber vorher wollen wir abschweifen für einen Moment und ich werde Ihnen sagen, was für ein Training über die miCoach.
miCoach Trainingssystem basiert auf dem Konzept der Lastzonen basiert. Jede Zone stellt ein gewisses Maß an Belastung: blau - geringer Last, grün - die durchschnittlichen Belastung, gelb - und rot hohe Last - maximale Belastung.
Wie Sie im Screenshot sehen können, kann die Zone auf der Grundlage von zwei Indikatoren bestimmt werden - Joggen Tempo und Herzfrequenz (mehr). Basierend auf Verfolgung von mindestens einem der Steuerparameter während des Trainings auftritt. Jedes Training besteht aus Segmenten in verschiedenen Bereichen, geschickt weltbekannten Sportorganisation Core Performance Adidas-Spezialisten und Trainer ausgewählt. Hier zum Beispiel, sieht aus wie eine typische Trainingseinheit:
Vor Beginn der Rennen haben wir auf Ihrem Mobiltelefon miCoach App laufen und laufen beginnen. Die Geschwindigkeit der Bewegungsvorrichtung ist in den entsprechenden Momenten angenehme weibliche Stimme angibt, zum Beispiel gesteuert und verteilt werden, „zu grüner Zone Beschleunigen“ oder „5 Minuten in einer blauen Zone‘, und so weiter. Darüber hinaus erscheinen Sprachnachrichten in einigen Schlüsselmomenten der Ausbildung, zum Beispiel „Die Hälfte der Ausbildung“ oder „Am Ende von 1 Minute verlassen.“ Somit ist das System Adidas miCoach eine echte Tasche Trainer, der mit Ihnen auf dem richtigen Weg ist immer da und seine Führung in den richtigen Momenten geben. Dieses System wirklich funktioniert und fördert die Verwirklichung aller neuen Ergebnisse statt stumpf Joggen, ähnlich die verhassten langweilig Pflicht.
Nach dem Studium Klassen alle Renndaten werden an den Ort, wo die Behandlung und sorgfältig geschickt erhalten Sie mit allen Arten von statistischen Informationen zu allen Aspekten bieten Ihrer Klassen. Anzeige Datentypen so sehr, dass es möglich ist, einen eigenen Artikel zu widmen -, dass die Rate der verwendeten Grafiken, Zeit, Distanz, und Balkendiagramme für verschiedene Zeitintervalle, Aufzeichnungen, Kalender und vieles mehr mehr.
Trotz der Tatsache, dass ich schon viele Briefe geschrieben haben, hinterließen eine Menge interessanter Features von Service - das Ihren eigenen Trainingsplan erstellen, Routen auf der Karte verknüpft, verwenden Sie den Service zum Radfahren und Krafttraining und vieles mehr mehr. Aber mit all diesem werden Sie unabhängig eingeführt werden, profitiert Adidas miCoach ausgezeichneten russifiziert und verfügt über ausgezeichnetes Hilfesystem.
Nach einer langen Zeit des aktiven Nutzung miCoach-Systems, ich habe immer noch darüber eine positive Erfahrung. Doch nach dem Tod ihres „Sport“ Telefon begann ich für einen anderen Dienst zu suchen, dass die Arbeiten mit Symbian-Geräte. Dies ist jedoch in den nächsten Artikel in dieser Serie.
adidas miCoach