3 Möglichkeiten, um sich von der Komfortzone raus

1. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und versuchen, Spaß zu haben

Wenn Sie auf die Ergebnisse aufgehängt bekommen, ist der erste Schritt sehr beängstigend, vor allem, wenn die Handlung selbst riskant erscheint. Es ist besser, sich in den Prozess tauchen und versuchen, es zu genießen. Um zum Beispiel einen Marathon beängstigend zu laufen. Aber hier ist die Notwendigkeit, für einen Zeitraum von drei Monaten 3-4 mal pro Woche läuft nicht beängstigend ist so viel.

Ein solcher Ansatz ist im professionellen Bereich geeignet. Er half Singer Irit (Irit Singer), die jetzt bei HIER Mobility die Marketing-Abteilung läuft, berufliche Veränderung.

„Wir vergessen, den Prozess der Erreichung der Ziele zu genießen - er spricht Singer. - Ja, Sie müssen hoch motiviert und ehrgeizig für den beruflichen Erfolg. Aber wichtiger nicht zu gehangen zu bekommen auf das ultimative Ziel auf. Ansonsten Abfahrt Sie von dem gegenwärtigen Moment und nicht ausreichend um die Situation beurteilen. "

2. Üben Sie in einer Situation mit weniger Risiko

Zum Beispiel sind viele komplexe in der Öffentlichkeit sprechen. Wenn Sie eine Präsentation oder Rede, Praxis im Vorfeld schnell zu liefern. Die meisten sprechen in Meetings, oder sich zu einer Veranstaltung gehen zwingen, wo Sie nicht wissen, jemand. In solchen Situationen leichter zu schärfen Leistung Fähigkeiten, weil in ihnen fast kein Risiko. Dann starten Sie das zu reden, mit Fremden zu denken ist nicht so beängstigend, weil man so viele viele Male getan haben.

Hal Gregersen (Hal Gregersen), Geschäftsführer des MIT Leadership Center berät auch in den Projekten zu beteiligen, in dem Sie ein wenig vorhandene Fähigkeiten und Erfahrungen helfen. Sie müssen in Echtzeit, neue Dinge zu lernen. Nach dieser ungewohnten Situation nicht mehr so einschüchternd sein.

3. Lassen Sie sich nicht keine andere Wahl,

Wenn Sie Ihr Netzwerk von professionellen Kontakten erweitern möchten, erhalten eine interessante Veranstaltung und bestätigen die Teilnahme. Wenn Sie die physische Form zu verbessern, melden Sie sich für einen Marathon, der in drei Monaten stattfinden werden. Wenn Sie ein komplexes Thema diskutieren wollen, planen Sie ein Treffen, dass es nicht bewegt werden kann.

Wenn Sie erschreckende Sache verwandelt sich in eine Pflicht, ist es viel einfacher auszuführen. Und wenn der Zug oft, werden Sie feststellen, dass es nicht so beängstigend, wie es vorher schien.