Extreme Art und Weise zu erwerben Gewohnheiten oder sie loswerden
Motivation / / December 19, 2019
Wir sagen oft, dass der Weg zu globalen Veränderungen lang ist. Es gibt jedoch eine andere Methode: Leben dramatisch zu ändern, viel mehr als geplant zu tun versuchen, zu geben, sich einen Shake, an einem Punkt begann, anders zu denken.
Stellen Sie sich vor Ziegelsteine auf einer Schaukel. Jetzt sind sie alle auf einer Seite.
Ändern etwas an sich, wenn wir die Ziegel eines auf der gegenüberliegenden Seite des Schwenk verschieben. Etwas hat sich verändert, aber das Gewohnheit nicht in ihr gestärkt, weil zu viele Steine auf der anderen Seite der der Wippe links.
Was zieht Sie zurück:
- Lebensweise;
- Umwelt, die auf den Erwerb von Gewohnheiten beigetragen haben;
- Druck oder Freunde von Freunden, die versuchen, Sie auf dem richtigen Weg zurück zu bekommen;
- tief alte Gewohnheit tief verwurzelt.
Um zu ändern, müssen Sie gleichzeitig alle Steine auf der anderen Hälfte verschieben. Es scheint, dass unser imaginärer swing nun so aussehen:
In der Tat zieht Sie immer noch eine ziemlich große Last: kulturelles Gepäck, Identität, Gewohnheiten und Ihre Vergangenheit. Daher ist die Schaukel wie folgt:
Ihre extreme Veränderung zu balancieren, was Sie zurück zieht. Jetzt stecken Schaukel in den Boden, das heißt, ändert Fuß zu fassen.
Beispiele für extreme Veränderungen
Beispiel 1
Sie werden verwendet, um die Verantwortung auf andere für alles zu verschieben, die in Ihrem Leben geschieht. Möchten Sie ändern möchten, und versuchen, so zu denken:
In gewisser Weise, ich mache mir Vorwürfe noch, muss ich für bestimmte Dinge verantwortlich.
Das ist ein kleiner Schritt ist, verschieben die einen Ziegelstein.
Falsch. Balance nicht erreicht wird. Notwendigkeit für extreme Maßnahmen, so dass man das Gefühl, dass Sie zu viel tun.
Das ist, wie Sie denken:
Absolut zu mir die Schuld. Ich bin für die Tatsache verantwortlich zu machen, dass die Welt nicht das, was es sein soll, dass die Regierung mich nicht passen, und die Tatsache, dass andere behandeln mich nicht wie Ich mag würde. Meine Pflicht -, die Dinge zu ändern, dass Ich mag es nicht.
Einmal auch, nicht wahr? Sie finden, dass Ihr Swing sieht wie folgt aus:
Sie versuchen, auf diese Weise zu denken, manchmal Sie es sogar verwalten. Aber lassen Sie sich nicht das Gefühl, dass etwas noch nicht deine Schuld ist. Das ist normal, das ist ein Gleichgewicht.
Als er gestärkt, lernen Sie, wie Verantwortung zu übernehmen.
Beispiel 2
Möchten Sie erfahren möchten, wie Sauberkeit im Haus zu halten, nicht zu schämen, jederzeit Gäste zu einer Tasse Kaffee einladen. Heben Sie die Bar: Das Haus muss makellos sauber sein, in einem Hotel der gehobenen Klasse. Und ständig bestrebt, dieses Prinzip zu folgen.
Beispiel 3
Sie wollen einen wöchentlichen Blog zu schreiben. So müssen wir Artikel versuchen jeden Tag zu legen.
Denken Sie daran, dass extreme Änderungen benötigen Sie außergewöhnliche WillenskraftSo verbreitet die Gewohnheiten nicht gleichzeitig, sondern nacheinander. Nur wenn Sie das Gefühl, dass die Änderungen schließlich Wurzel nahm, gehen Sie auf die nächste Gewohnheit.