Wie genießen Probleme ohne ein Masochist zu sein

Es war feucht Abend im März. Ringsum war grau und düster, kalt und feucht. Innerhalb von mir, dass es nicht besser: Ich war allein in einer fremden Metropole, ohne Arbeit, Wohnen, Lebensperspektiven und absolut kein Geld. Also an einen Freund zu bekommen, die mich nehmen vereinbart, hatte ich zu gehen ...

In familiärer Atmosphäre im Hause war nicht weniger bedrückend. Der einzige Pluspunkt: es war warm und trocken. Ich saß auf der Couch, die Beine gekreuzt, und dachte darüber nach, wie ich bin ein Verlierer. In der Zwischenzeit klagte mein Freund über ihr Leben. Und es scheint, das mich noch mehr Depressionen führen würde, aber in Wirklichkeit hat eine Gedankenkette initiiert, der Abschluss der mein Leben schlagartig verändert.

Alles mit Verblüffung begann: „Wie so? - dachte ich. - Er hat ein Haus, ein Jobaussichten, und er sitzt und jammert „Das nächste, was ich verstehe, ist, dass es nicht anders von ihm... Das Problem war nicht, dass wir haben, und was passiert im Leben, aber in unserer Haltung zu allem.

Innerhalb von 5 Minuten war ich getröstet und sein Freund ermutigt, erleben ganz andere Emotionen und Gefühlen. Und selbst nach 10 Minuten das Telefon klingelte, und ich fand heraus, dass ich einen Job und Gehäuse haben.

Ich kann nicht sagen, dass ich seit dem Tag begonnen, Spaß und die Spannung der Probleme zu bekommen. Beleuchtung nicht im Denken zu einer Veränderung führen, aber es führt zu einer Veränderung in Richtung seiner Entwicklung. Und dies ist kein schneller Prozess.

Seitdem hat es mehr als 12 Jahren, und das Leben bestätigt nur eine plötzliche Einsicht. Ich ging von „sollte man sich nie entmutigen lassen, denn dies ist kein Grund“ auf „Probleme - es ist cool !!!“. Mit der ersten können Sie auf Layfhakera Seiten unter der Überschrift finden „Keine Ausreden.“ Die zweite - in diesem Artikel. Lassen Sie uns am Anfang beginnen.

Der erste Schritt und vor allem - die Demut

Es ist ein Gebet: „Gott, gib mir die Kraft zu ändern, was ich ändern in kann, lassen Sie die Demut, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ In diesem Fall müssen Sie nicht viel Weisheit zu erkennen, dass das Problem immer sein wird.

Es gibt Probleme auch in der Amöbe, geschweige denn sprechen von Menschen. Also haben wir eine Wahl haben: für ein unbeschwertes Leben vergeblich zu kämpfen, oder die Tatsache akzeptieren, dass es eine Zeit kommen wird, wenn die Probleme für immer verschwinden.

Aber es bedeutet nicht Kapitulation zu akzeptieren. Demut ist ein Sieg. Sie können in den bewölkten Wetter jammern und stöhnen die Stimmung sich selbst und andere mehr zu verderben. Und Sie können die Tatsache akzeptieren, die nicht die Wolken in Ihrer Macht zerstreuen, und kommen mit einigen für eine lustige Aktivität interessant sich selbst, Familie und Freunde.

Wir müssen Demut lernen. Dies erleichtert das Leben und macht es viel leichter und glücklicher. Natürlich, wie bereits oben erwähnt, gibt es Probleme, die können und angegangen werden sollen. Mehr dazu unten. Aber die Tatsache, dass die Probleme in regelmäßigen Abständen im Laufe des Lebens auftreten, brauchen Sie nur zu akzeptieren. Dies ist der Beginn einer Änderung in der Haltung zu den Problemen.

Denken Sie daran, die Vergangenheit, in die Zukunft blickt, lebt in der Gegenwart

Ich denke, jeder von uns im Leben hat das Problem, dass keine Lösung zu haben schien. Aber hier sind wir noch am Leben, atmen, lächeln und sogar Freude aus dem Leben zu bekommen. Es spielt keine Rolle, wurde das Problem gelöst oder unser Leben zerstört, aber es wurde angepasst und abgestimmt.

Denken Sie daran, dies das nächste Mal so etwas wie dies wieder geschehen. Vielleicht wird das Problem ernster als die vorherige Problem Zerstörer, aber nur weil du stärker geworden. Und klüger, es sei denn, natürlich, ist das aktuelle Problem ist nicht das Ergebnis des gleichen Fehlers. Aber auf jeden Fall kann die Vergangenheit sagen uns, dass alles, was für unsere Zukunft ist nicht so schlecht, wie es derzeit scheint.

Verwalten Sie Ihre Gefühle und Gedanken

Die meisten Leute denken, dass wir nach wie vor, wenn die Gedanken können die Emotionen und Gefühle unserer Kontrolle verwalten. Aber das ist nicht so. Natürlich müssen wir zugeben, dass die Gedanken manchmal schwierig zu verwalten, und die Emotionen und Gefühle noch schwieriger, aber immer noch möglich.

Ich schreibe dies als eine Person, die wegen seiner Verliebtheit in der Vergangenheit eine Menge Schmerzen zu sich selbst verursacht und andere, aber einmal entschieden, sich nicht zu erlauben, sich zu verlieben, „rechts und links“. Die Leute, die mich kennen, glauben, dass die Veränderung in mir eines der Wunder der Welt.

Daher muss jeder von uns verstehen und akzeptieren, dass Emotionen und Gefühle - unsere persönliche Wahl ist. Verstehen und akzeptieren, für die Wahl Verantwortung zu übernehmen. Sie fühlen sich entmutigt und Entschlossenheit zu gewinnen - es ist nur von Ihnen abhängt.

Steuerworte und Mimik

Natürlich ist es beginnt alles mit Gedanken und Gefühlen, aber es ist auch wahr, dass unsere Worte und Mimik beeinflussen die Gedanken, Emotionen und Gefühle. Also lassen Sie sich nicht jammern und klagen. Denken Sie daran, dass negative Gefühle als positives viel mehr Energie nehmen.

Finden mindestens fünf Gründe, dankbar zu sein und aufzuschreiben, und noch besser teilen sie anderen. Lächeln. Lächeln aufrichtig. Ironischerweise, und dies kann auch lernen.

Für den Anfang können Sie darüber nachdenken, etwas angenehm und Licht, das in sich selbst macht Sie lächeln. Zum Beispiel denke ich an meiner Frau, Eltern, Brüder oder enger Freunde. Denken Sie daran, die „state of Smiles“, erforschen und genießen. Im Laufe der Zeit werden Sie diesen Zustand wählen können als wählen Sie einen Anzug Tag.

finden Gefallen

Ich glaube fest, dass in jedem Problem etwas nützlich für uns ist. Aufgrund der Probleme können wir stärker, erfahrener, weiser und erfolgreicher werden. Auch ungelöstes Problem kann uns besser machen und eine Menge lernen.

Bodo Schäfer in seinem Buch "Gesetze Gewinner„Erzählt die Geschichte eines Feuers an Edisons Labor, in dem alle seine Forschungen und Entwicklungen verbrannt. Er stand, umarmte seine Frau und sagte etwas wie: „Liebe! Ist das nicht wunderbar! Es brennen alle unsere Fehler! Wir haben eine so große Chance, von Grund auf neu zu starten!“.

Geben Sie das Problem einen anderen Namen

Mit jedem Wort, wir sind nicht nur visuelle Assoziationen, sondern auch emotional. Und kaum das Wort „Problem“ positive Emotionen verbunden.

Daher schlage ich durch ein anderes Wort, das Problem zu nennen, und auf der Grundlage des bisherigen Vorstands können, um ihre Probleme Aufgaben oder Aufgaben bezeichnet werden, dass Sie lösen müssen. Wenn Sie ein Fan von RPG sind, können Sie das Problem von Aufgaben nennen.

In jedem Fall muss das Wort im Sinne von, sondern trägt eine positive emotionale Färbung angegangen werden. Mathematikerin wird smarter durch immer komplexere Aufgaben zu lösen, wird der Athlet nach jedem Training stärker, das Zeichen - „Pumpe“ nach jeder Quest. Finden Sie, was Sie mögen und einen neuen Namen für Ihre Probleme herausnehmen.

Genießen Sie die kräftige Tätigkeit

Wir alle Liebe auf der Couch liegen, aber ich denke, jeder Leser Layfhakera wahre Freude kennt und Zufriedenheit eine Person bekommt nur starke Aktivität.

Denken Sie daran, das letzte Mal, wenn Sie etwas zu bekommen, haben Sie endlich erkannt, dass für eine lange Zeit, was nicht verstehen konnte, oder etwas selbst zu überwinden. Welche Emotionen gefüllt Sie? Was ist der Antrieb und Inspiration!

Denken Sie auch an der Tatsache, dass, wie ein Urlaub in Großbritannien - es viele Probleme gibt. Der Kopf dreht sich, wie viel müssen Sie sich vorbereiten, zu kaufen und Ort. Wanderung mit Freunden, Fallschirmabsprung ...

Das Problem - es ist die gleiche Aktion. Nur nicht wir haben uns entschieden, und das Leben schlüpfte uns. Aber wir können sie nicht weniger Vergnügen bekommen von zu überwinden.

Rejoice neue Bugs

Ist es möglich, ein Fahrrad im Büro zu lernen, zu reiten, Bücher zu lesen, wie man ein Fahrrad fahren? Und du es lernen kann, ist nie gefallen? Die meisten unserer Fähigkeiten haben wir durch Fehler gewonnen. Dies ist ein natürlicher Prozess. Verlorene nicht derjenige, der fiel und die entschieden nicht aufstehen.

Aber auch hier beachten Sie die Untertitel. Dies ist die Essenz. Wenn das Problem weiterhin besteht für mehr als zwei Mal, es ist ein Weckruf. Legen Sie einen Fehler auf Ordner, in dem Sie alle Ihre Fehler machen, und es in regelmäßigen Abständen zu überprüfen, nicht wiederholt werden. Oder, wenn Sie hält ein Tagebuch und verwenden Sie die elektronische Version, stellen Sie den Tag ein „Fehler“ auf, wie ich im Anhang tat Day One.

Auf der anderen Seite können wir nicht einmal sagen oft, einen Fehler gemacht oder nicht, weil sie nicht wissen, was würden wir eine andere Option wählen. Vielleicht wäre es noch schlimmer sein. Und öfter als wir wissen nie. Also keine Angst vor Fehlern, und sie freuen sich, als ob nicht sehr angenehm, aber sehr guter Lehrer.

Finden Sie die richtige Unterstützung

Manchmal ist es sehr schwer, und wir brauchen die Unterstützung von Familie oder Freunden. Meiden Sie nur diejenigen, die sein wird, für Ihre Probleme, den Zustand verantwortlich zu machen, einen Nachbarn, Chef... Vermeiden Sie diejenigen, die mit Ihnen beschweren und Sie fühlen sich für die unglückliche sorry.

Finden Sie diejenigen, die zu fördern, werden versuchen, inspirieren und ermutigen Sie entschiedene Maßnahmen zu ergreifen.

Schauen Sie nicht für Probleme

Wie groß auch immer Ihr Vergnügen von den Problemen sein kann, schauen Sie nicht für sie. Im Leben gibt es viele Dinge, die mehr Freude und Zufriedenheit bringen. Verbringen Sie Ihre Zeit auf Familie und Freunde, Selbstbildung, Erholung und Wachstum. Lesen Sie Layfhaker und Praxis Tipps und Tricks zur Fehlervermeidung. Und wenn sie kommen, denken Sie daran, dass, was aus diesem Artikel gelernt haben, und vergessen Sie nicht, wie alle Probleme zu lösen.