5 Möglichkeiten, sich zum Besseren verändern
Motivation / / December 19, 2019
1. Lassen Sie sich nicht Lücken
Stellen Sie sich eine Person, die will Süßigkeiten essen stoppen oder das Trinken von Alkohol. Er verspricht sich den ganzen Tag zu verzichten und am Abend ein kleines Stück Dessert oder ein Getränk zu essen. Als Ergebnis kann den ganzen Tag, er glaube nicht, etwas über andere. Aus diesem Grunde, loszuwerden, die schlechten Gewohnheiten von hundertmal härter.
Wenn Sie wirklich, ihr Verhalten ändern möchten, geben Sie die Idee, dass kann etwas von 98% durchgeführt werden.
Die Reihenfolge ist sehr wichtig, da Sie sonst immer Energie darauf, verbringen, sich zu motivieren. Werden Sie sich selbst ändern versprechen, aber immer eine Lücke hinterlassen. Sie scheinen sich voran überzeugen, dass nicht verarbeiten kann.
Aber du bist stärker als du denkst. Sie brauchen nicht ein Schlupfloch, und so können Sie es tun. Natürlich in den Prozess der Selbst-Verbesserung, werden Sie hart sein, wird es scheinen, dass Sie einen Teil von sich selbst zu töten. So ist es: töten Sie den alten Teil zu neuen wachsen und gedeihen.
2. Ändern Sie einen Teil des Lebens, alles andere zu ändern
Mahatma GandhiMan kann in einem Bereich des Lebens tun Recht nicht, bis er in anderen irrt.
Positive Veränderungen in einem Bereich des Lebens, auch eine sehr kleine, geben einen starken Impuls. Die Hauptsache - zu verwenden, um die resultierende Motivation von Tag zu Tag ändern und in anderen Bereichen des Lebens. Zum Beispiel, sich jeden Tag fragen: „Habe ich um mindestens 1% verbessert Ihre körperliche, emotionale, psychologische und psychische Gesundheit?“
Je besser man wird, desto mehr möchten Sie verbessern. Je mehr lernen, desto besser werden Sie verstehen, dass Sie noch viel zu lernen. Die Erkenntnis, dass Sie heute besser sind, als sie waren gestern, spornt an. Man stelle sich vor, was Sie erreichen morgen können!
Scary, wenn Sie nicht wissen, wo ich anfangen soll. Die Hauptsache - mit etwas zu beginnen. Ja, Veränderung geschieht nicht auf einmal, sondern sie beginnen mit einer Aktion.
3. Glauben Sie, dass Sie alles erreichen können
Sie erreichen nicht mehr als das, was Sie sind, Ihrer Meinung nach, können Sie erreichen. Also das erste, was Ihre Überzeugungen zu ändern. Fragen Sie sich:
- Habe ich genug große Ziele haben? (Und wenn ich irgendwelche langfristigen Ziele?)
- Was passiert, wenn ich sie in das 10-fache zu erhöhen?
- Ich glaube an Ihrem Erfolg? Oder vorgibt nur?
Tief unten, die meisten Menschen nicht glauben, dass ihr Leben außergewöhnlich sein. Ihre ideale Zukunft scheint nicht nur ihren Zweck gerechtfertigt ist, an die Sie anstreben können. Aber wenn Sie möchten, dass Ihre Gewohnheiten ändern und zu entwickeln, müssen Sie glauben, dass Sie werden besser. Versuchen Sie sich vorzustellen, etwas mehr und besser als das, was Sie jetzt haben, und gehen für sie.
4. Ändern Sie Ihre Umgebung
Marshall Goldsmith, TrainerWenn wir uns nicht keine Kontrolle über ihre Umgebung bilden und haben, wird es generieren und uns kontrollieren.
Früher haben wir, dass einer unserer Wünsche denken genug Gewohnheiten zu überwinden, im Laufe der Jahre. Aber wenn die Umgebung unverändert bleibt, sollten wir nicht erwarten, dass Ihr Verhalten erheblich verändern wird.
Natürlich nicht einfach, die Umgebung zu ändern. Sie scheinen nicht einmal, dass einige Aspekte können nicht geändert werden - es natürlich ist. Beginnen Sie mit, was Sie ändern können. Zum Beispiel, nicht tolerieren Mittelmäßigkeit und diejenigen, die bereit sind, mit ihm zu setzen.
5. Jeden Tag nimmt ein wenig bessere Entscheidungen
Das Hauptproblem ist, dass wir nicht die Ergebnisse sehen warten. Allmähliche wenig Fortschritte scheinen uns nicht für den Fortschritt. Aus diesem Grunde, oft frustriert versucht zu ändern. Nicht zu sehen, schnelle Ergebnisse, die Menschen aufgeben und gehen Sie zurück zu alten Gewohnheiten.
Aber der Mann ist unglaublich flexibel. Sie können in sich fast alles anpassen und verändern. Das perfekte Leben, wie Sie es sich vorstellen kann. Um sich besser und erreichen die gewünschte, nur von Tag zu Tag Entscheidungen besser als gestern.