Wie die Angst vor dem Scheitern zu überwinden
Motivation / / December 19, 2019
Patrick Edblad (Patrik Edblad)
Mental Coach, Autor, Gründer von Selfication.
Denken Sie daran, dass die Fähigkeit, mit der Zeit kommt
Ein Tag ein älterer Pablo Picasso wurde in einem Café und etwas sitzt auf einer Serviette zu zeichnen. Er bemerkte es nicht, mit einer gewissen Beklommenheit ihn neben der Frau sitzt zu beobachten. Ein paar Minuten später beendete Meister seinen Kaffee, zerknittertes Stück Papier und schwenkte ihn in die Urne zu senden. Die Bewegung brach die Frage:
- Kann ich verlassen die Binde selbst? - sofort auf die Frau reagiert. - Ich werde bezahlen.
- Natürlich - sagte der Künstler. - Es wird Sie 20 Tausend Dollar kosten.
- Entschuldigen Sie, wie viel? Sie machen eine Zeichnung in nur zwei Minuten.
- Nein, Ma'am, - pariert Picasso. - Ich habe es seit mehr als 60 Jahren.
Picasso lebte in '91. Er starb im Jahr 1973 und bis zu diesem Zeitpunkt eine beeindruckende Hauptstadt angehäuft. Seine kreative Erbe hat in der ganzen Welt bekannt worden. Die Gesamtzahl der Arbeit näher zu 50 Tausend, darunter Gemälde, Zeichnungen, Skulpturen, Keramiken, Drucke und Wandteppiche.
Seit Jahrzehnten Picassos seine Fähigkeiten verfeinert und erreichte schließlich ein Niveau, dass schlampig Skizze Peitsche ein Vermögen geschätzt, oder zumindest scherzte erfolgreich diese berücksichtigen. In jedem Fall ist die Moral der Hand: die Fähigkeit, sich mit der Zeit kommt. Daher werden auf jeden Fall immer wieder praktiziert.
Und dies sollte nicht das Tempo verlangsamen oder aufgeben, auch wenn der Fehler passiert. Failures sollte einen Teil des Komforts sein.
Schauen Sie Angst im Gesicht
Jeder von uns war ein Kind und dachte nicht, dass es sich lohnt, ob das Lernen ist, wie man geht. Egal, was der Zusammenbruch der ersten Versuche zu wenden - wir einfach trotz allem fortgesetzt. Wir bekommen, einen Schritt und fiel, zu verletzen, vielleicht einen Moment Zeit zu weinen, und dann wieder versucht. Aber sie nie in den Kopf verdreht: „Ja, mein Freund, du bist ein Teufel von einer ungeschickten, Wandern - nicht gerade bei Ihnen.“
Offensichtlich kommt die Angst vor dem Versagen, wie sie älter werden. Früher oder später beginnt jede Scham zu fühlen, nur von dem Gedanken, wie seine Ausfälle werden allgemein Spaß. Daher wirft vorge die Mehrheit der Lebenslinie und ist dadurch begrenzt, dass es hat.
Natürlich ersticken diese Frameworks uns. Wir haben uns davon überzeugt, dass die Ausfälle vermieden werden sollte. Aus diesem Grunde ist jeder ein Fehler des Gehirn des rote Bremslicht senden: nicht mehr tun. Und lassen Sie diese Reaktion gibt uns ein Gefühl der Sicherheit, sondern auch erkennen, verhindert unser grenzenloses Potenzial.
Vergessen Sie nicht, dass der einzige Weg, eine werden die beste Version von sich selbst - bereit sein, zu fallen. Immer und immer wieder. Der Erfolg ist von dem Ausfall nicht zu trennen.
Konzentrieren Sie sich auf, was Sie steuern können
Stoiker Epiktet glaubte, dass man auf die Interna konzentrieren sollte - interne Faktoren, unterwürfig Kontrolle. Dies ist zum Beispiel, Charakter, Werte und Verhalten. Externalitäten - Externalitäten - er kann nicht kontrollieren, so Sorgen um sie irrational. Durch die externen Effekte der Vergangenheit sind die meisten der natürlichen Welt, die Gedanken und Handlungen anderer.
EpiktetEs gibt nur einen Weg zum Frieden - zu stoppen, sich Gedanken über die Dinge, die jenseits der Macht unseres Willens sind.
Dieser Gedanke hilft mir, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden. Fast eine Reihe von unangenehmen Gedanken jedes Mal, ich werde schreiben zapolonyayut meinen Kopf: „Wer bist du das alles? Niemand wird es lesen. Mein Freund, sind Ihre Texte miserabel. Sie haben einfach nichts zu sagen, nicht wahr? Werfen Sie diese Sache und geht etwas anderes tun. "
In der Vergangenheit haben sich diese Befürchtungen mich versklavt. Aber es ist klar, dass ich nichts dagegen, ich bin derjenige, der sie im Laufe der Zeit hört. Und wenn ja, bedeutet dies, dass meine Gedanken sind äußere Dinge. Ich kann nicht kontrollieren, was gerade jetzt in meinem Kopf, so Sorgen um sie macht keinen Sinn.
Auf der anderen Seite gehören meine Texte zu den Interna. Ich kann es schaffen. Ich mache daher eine Entscheidung und weiterhin ihre Fähigkeiten zu verbessern. Ich schaue nicht auf Zweifel zurück und tippen, bis Sie zum Ende kommen.
Nicht jemand andere Meinung zu Herzen nehmen
Dies ist ein weiterer Teil meines Berufs, die in der Regel ein großes Problem wird. Sie repräsentieren genau, was ich meine, wenn mindestens einmal in Ihrem Leben etwas geschaffen haben und der Welt zeigen.
Positive Kommentare verursachen gute Gefühle. Aber die Situation wird schrecklich, wenn negativ kommen. Holen Sie sich mindestens 100 Ihnen schöne Überprüfung im Speicher setzt sich nach wie vor der 101. negativ.
Also vergessen Sie nicht, dass die Aussagen von anderen Menschen - diese Äußerlichkeit, die mit einem gesunden Anteil an Gleichgültigkeit behandelt werden soll. Unmöglich, alle zu gefallen, also keine Kraft sprühen und keine Zeit für sinnlosen Versuch verschwenden.
Abschluss
jedes Mal, wenn die Angst vor dem Scheitern Von diesem Moment deckt, denken Sie daran, die philosophische Weisheit:
- Betrachten Sie die Quelle der Angst, und lassen Sie ihn wieder nach Hause gehen, wenn er kam und Sie nicht unterwürfig. Die Zeit vergeht, so nicht brennen sie vergeblich Impulse etwas Richtiges.
- Wenn Sie diese Sorge verstehen, das Objekt in dir sitzt, es als Trigger verwenden. Hör auf zu denken und zur Sache kommen.
Seien Sie ein Kind, das laufen lernt. Fallen, ohne sich Gedanken darüber, wie es aussieht und was sie denken umgibt. Ein neuer Versuch. Und ein anderer. versuchen Sie es erneut.
Evaluieren der Erfolg nicht in der Fähigkeit, mit dem Sie Fehler und Sorgfalt vermeiden, dass die Arbeit trotz allem zu tun. Picasso schuf 50.000 Kunstwerke über sie die ganze Welt zu sprechen. Und was sind Sie bereit?
Pablo PicassoJedes Kind - der Künstler. Das Problem ist, wie ein Künstler, wenn die Kindheit verlassen bleiben.