7 Tipps für die Männer, die den Glauben an die eigene Kraft verloren haben
Bücher / / December 19, 2019
Der Verlag „Alpina Verlag“ Buch „Der Mensch in der Isolation. Spiele, Filme und Identitätsverlust „, Philip Zimbardo und Nikita Colombo. Er legt eine eher Nicht-Standard-Ansicht des modernen Menschen.
Vor dem Hintergrund der Begeisterung Feminismus das starke Geschlecht ist, nach Ansicht der Autoren ist es immer ein Opfer von Sexismus werden.
Das Bild des modernen Menschen
Wie sehen Sie den Mann? Nach den traditionellen Erwartungen der Gesellschaft ist es der starke Mann, der Ernährer, der Eindringling, männlich. Aber in den Hof des XXI Jahrhunderts haben sich die Lebensbedingungen geändert, und ein richtiger Mann kann dieses idealisierte Bild nicht überein.
Daher versucht er zu fliehen aus dem Alltag seiner Zeit Pornografie, Computerspiele und Nahrung füllt. Verlieren Selbstvertrauen, Angst vor Frauen und geschlossen, um ihre Probleme.
Zimbardo und Colombe erstellen Sie ein anderes Bild eines Mannes, der das komplette Gegenteil von traditionellen ideal ist. unansehnlich Natürlich lässt das Porträt.
Nicht jeder Mensch hat all diese Probleme. Aber das Buch dient als Erinnerung an den negativen Trends, die wir immer häufiger im modernen Leben beobachten können.
Wie man aufhören, aus dem wirklichen Leben zu laufen
Das Buch „Ein Mann in der Isolation. Spiele, Filme und Identitätsverlust „gliedert sich in drei Hauptteile: die Analyse der negativen Tendenzen in der Gesellschaft, die Suche nach ihren Ursachen und spezifische Ausgänge. Der letzte Teil ist die interessanteste, weil sie atypisch Empfehlungen erkennen können, wie man ein Gleichgewicht in die Beziehungen zwischen Männern und Frauen zu kommen.
Die Autoren sehen die Lösung des Bildungssystems bei der Veränderung (zum Beispiel sie schlagen vor, die Zahl der männlichen Lehrer zu erhöhen), der Ernährung, in der Kindheit, die Jungen zu trainieren.
Aber all dies ist nur möglich, auf lange Sicht. Daher haben wir uns für Tipps, mit denen allein ein Mensch kann Ihr Leben verändern. Nach allem, wenn es um Veränderung geht, es hängt alles von uns.
1. Schalten Sie den Porno
Heutzutage wird es verfügbar visuelle Stimulanzien, kategorisiert und Männer Fantasien dienen. Aber porn nicht sättigt, sondern die Fähigkeit, Freude zu empfinden wegnimmt.
Nach der Ablehnung der Pornografie allmählich Ihre Dopaminrezeptoren zu normalen zurückkommen, wird empfindliche Schaltung gestellt, und Sie können sich von der Sucht zu sofortigem Spaß loszuwerden.
Es sei daran erinnert, dass es keine schnelle Lösung oder magische Pille bekommen der Abhängigkeit zu befreien. Redirect sexuelle Energie überall über der Taille - im Herzen und einen kühlen Kopf.
2. Gehen Sie etwas nützliche
Heute ein Spieler zu sein, müssen Sie nicht nur die Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch körperlich robust Person zu sein. Um näher an die Spitze im Spiel Ranking Sie müssen stundenlang ohne Schlaf oder Ruhepausen spielen.
Je nach Spiel und die Mädchen leiden, aber sie spielen nicht so stark wie Jungen: das Verhältnis 5:00 bis 13 Stunden pro Woche. Versuchen Sie, mindestens ein Teil der Zeit, die Sie auf dem Spiel verbringen, verwendet im wirklichen Leben Ziele zu erreichen.
Je nach den Spielen sind die anfälligsten Menschen, die in benachteiligten Bedingungen sind. Wenn Sie spielen EinsamkeitVersuchen Sie, einen Freund in der realen Welt zu finden - am wahrscheinlichsten, das Problem für die Spiele nicht in der Leidenschaft, sondern ein Mangel an Kommunikation. So haben Sie eine echte Freundschaft Gespräche mit Fremden Spieler auf dem Netz sind zu ersetzen.
Vielleicht ursprünglich das Spiel und schaffte eine Person zu inspirieren, eine bessere Realität zu bauen, aber heute sind sie nur ein Ersatz dafür.
3. Übung
Eine weitere globale Herausforderung des XXI Jahrhunderts - Fettleibigkeit. Dies ist zum Teil auf die Tatsache zurückzuführen, dass junge Menschen weniger in der körperlichen Tätigkeit interessiert, und mehr - die Bildschirme ihrer Computer. Die Gewohnheit, eine sesshaften Lebensweise geht mit ihnen ins Erwachsenenalter zusammen.
Darüber hinaus, dass körperliche Aktivität gut für die Gesundheit ist, gibt es mehrere Gründe, Sport zu tun:
- ein Mann, der die körperliche Fitness erreicht hat, die Anerkennung der andere an und fühlen sich nicht mehr die Notwendigkeit, seine Männlichkeit zu beweisen;
- Einzelsportarten produzieren psychische Stabilität und Verantwortung;
- Mannschaftssportarten lehren Flexibilität und die Fähigkeit zur Arbeit in einem Team;
- Sport entwickelt die Fähigkeit, andere Ziele im Leben zu erreichen.
Wählen Sie eine Last, die für Sie interessant sind. Sie haben nicht das Eisen ziehen in trenazhorke benötigen. Sie können, wenn Sie wollen tanzen gehen.
Ein wichtiger Teil des Sports - es ist die soziale Interaktion. Deshalb, wenn Sie mit Ihrem Körper und Seele auf die physische Ausbildung liegt nicht glücklich sind, soziale Bindungen in anderen Bereichen zu bauen: Darlehen Singen, Malen, ein Musikinstrument zu spielen.
Kann ausüben und Sie keinen professionellen Athleten machen, aber es ist einfacher, zu irgend etwas zu achten, dass Sie denken, ist wichtig.
4. Bedecktes Bett: eine kleine Führung zu mehr Siegen
Machen Sie das Bett - es wäre eine Kleinigkeit erscheinen, aber weil jede kleine Sache erhebliche Folgen haben kann. Wenn Sie den Tag mit einem kleinen Sieg beginnen über seinen FaulheitDann haben Sie die Kraft, etwas mehr zu tun.
Viele kleine Dinge, die Sie in regelmäßigen Abständen tun, Gewohnheiten Form gut, dass führen Ihr Leben in einer positiven Art und Weise. Deshalb ist ihre Gedanken sammeln und einen Plan für sich selbst machen, wie Sie ihre Ziele im Leben erreichen werden.
Wenn Sie es nicht schaffen, in kleinen Dingen, wird es in dem großen Werk besiegt werden.
5. Öffnen Sie eine Quelle innerer Stärke
In seinem Buch „Der Weg des Künstlers“, ein amerikanischer Schriftsteller und Filmemacher Julia Cameron rät jeder Übung „Morgen Seiten“: Schreib drei Seiten über alles, was in den Sinn kommt. Übung wird Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen und loszuwerden, die Gewohnheit zu urteilen, sich für jede Aktion.
ein Tagebuch führen nützlich für die verschiedenen Gründen: Sie negative Erfahrungen gut geben in ihren Gefühlen, lernen kurz- und langfristige Pläne zu bauen. Vor allem aber ist es Training für Ehrlichkeit mit sich selbst.
6. Holen Sie sich einen weiblichen Freund
Der wichtige Punkt für die schüchtern und ängstlich Männer, die nicht wissen, wie man mit Frauen zu kommunizieren.
Freunden Sie sich mit mindestens einer Frau. Krawatte ist eine freundliche Beziehung und sofort lassen Sie sie wissen, dass, egal, was man nicht mehr erwarten. Ein Freund wird Ihnen helfen, eine Beziehung mit dem anderen Geschlecht aufzubauen, nicht bei Frauen Wesen von der Venus gesehen, als Gesprächspartner mit einer interessanten Perspektive auf die Welt.
7. Finden Sie einen Mentor
Der beste Rat, den Sie bekommen von Männern, die älter als Sie, die mit ähnlichen Problemen konnten bewältigen. Es wird Ihnen helfen, mit allen Emotionen umgehen, so dass Sie sicher auf und für jeden etwas dabei wählen, bewegen kann.
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