Pagano Diät zu bekämpfen Psoriasis: was es ist und ob es helfen kann,
Gesundheit Lebensmittel / / December 19, 2019
Layfhaker studierte die Reaktionen derjenigen, die die Diät versucht haben und einen Ernährungs konsultieren.
Wo haben die Diät Pagano?
Es hat eine amerikanische Absolvent des Lincoln College of Osteopathie John Pagano entwickelt. Im Jahr 1991 veröffentlichte er das Buch „Die Behandlung von Psoriasis. Natürliche Art und Weise. " Ihm zufolge ist die Ursache der Psoriasis und Neurodermitis - schwere Hauterkrankungen - sind Probleme mit dem Darm. Daher müssen Patienten, die eine bestimmte Diät.
Was unterscheidet sie von anderen Diäten?
Pagano konzentriert sich auf die Darmreinigung. Erstens bietet er auf der Mono-Diät zu sitzen, wenn innerhalb von drei bis fünf Tagen nur Äpfel oder Zitrusfrüchte essen kann. Parallel dazu müssen Sie Chelatoren aufzunehmen - Substanzen, die Giftstoffe absorbieren und zu eliminieren sie aus dem Körper.
Dann können Sie auf den meisten Diäten bewegen. Es basiert auf Achtung des Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper. Pagano glaubt, dass die Säure bildenden Lebensmitteln (tierischen Proteinen, Eier, Milchprodukte und Meeresfrüchte, Körner) sollte als 20-30% der täglichen Ernährung nicht mehr sein. Der Löwenanteil der Versorgung entfielen schelocheobrazuyuschih Produkte (saftige Früchte und Gemüse, Kräuter).
Wie auf einer Diät essen Pagano?
Der Autor mehrere verbindliche Regeln gebracht:
- täglich trinken mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser ohne Gas;
- sicher sein, frisches Obst oder Gemüsesaft, Kräutertees und Aufgüsse aus Kräutern, Auskochen der Wassermelone Samen zu essen;
- nehme zur Verwertung Basen-Gleichgewicht biologisch aktiven Additiv - granulares Lecithin;
- trinken am Morgen auf nüchternen Magen ein Esslöffel Olivenöl für eine bessere Darmreinigung;
- Nahrungsmittel essen, die reich an Ballaststoffen (Vollkornbrot und Getreide, Gemüse, Früchte);
- verwenden fettarmen Hammel, Huhn ohne Haut, Kaninchenfleisch;
- nicht mit Getreide und Mehlprodukte Zitrus- und Milchprodukte, Fleisch und Stärkehaltige Lebensmittel, Früchte mischen;
- auszuschließen gebraten, geräucherten, gesalzenen, Konserven, eine große Menge von Fett und Zucker, künstliche Farbstoffe und Hilfsstoffe enthalten;
- essen gekocht Eier nicht mehr als zweimal pro Woche;
- Diät für mindestens einen Monat.
Welche Produkte sind in der schwarzen Liste Pagano enthalten?
- Beeren: Erdbeeren, Erdbeeren, Pflaumen und Pflaumen, Preiselbeeren und Heidelbeeren.
- GemüseKartoffeln, Tomaten, Paprika, Auberginen (alle Solanaceae).
- Fatty, gebraten, geräucherter Fisch; Kaviar, Muscheln.
- Meeresfrüchte: Garnelen, Austern, Tintenfische, Muscheln, Sardellen.
- Schweine- und Rindfleisch, Ente und Gans Fleischprodukte, Wurst.
- Fat Milchprodukte, Eiscreme, Butter und Margarine.
- Gebäck, einschließlich Hefe und weißes Mehl, Grieß, weißen Reis.
- Kaffee, Alkohol, Tomatensaft, Limonade.
Ist es möglich, das Gewicht auf eine Diät Pagano zu verlieren?
Im Prinzip ist es möglich. Die Diät enthält Lebensmittel fettarm, gedünstet oder gegrillt, viel Gemüse und Früchte, die Faser, wenig Zucker und schnelle Kohlenhydrate enthalten. So dass das Gewicht kann aufgrund der Tatsache reduziert werden, dass Sie weniger verbrauchen KalorienAls üblich.
Aber es ist zu bedenken, dass der Zweck der Diät - nicht Gewichtsverlust, und der Kampf gegen Psoriasis.
Was die Leute sagen? Does Diät hilft wirklich?
Die Meinungen. viele AnspruchDas Diät hilft wirklich mit Psoriasis zu bewältigen. Aber dafür ist es notwendig, eine lange Zeit zu beobachten.
Jemand ist schwierig Proteinzufuhr und Fokus auf Obst und Gemüse, vor allem im Winter zu reduzieren. Aus diesem Falle eines Ausfalls.
Es gibt diejenigen, die herausfanden, dass die Diät nicht funktioniert: eine Meinung Ihr habt gesagt 15% der Teilnehmer in dem Forum, die mit Psoriasis in Verbindung steht.
Was denken sie über die Ernährung, Ernährungswissenschaftler Pagano?
Nicht alle glauben, dass es nützlich ist.
Svetlana Nezvanova
Dietitian, Gastroenterologe, der Gründer der Schule Ernährung des Autors.
Für mich als Arzt, Ernährungsberater, ein Gastroenterologen, kommt oft Liebhaber von süßen, Stärkehaltige Lebensmittel und Fleisch. Diese Produkte tragen zur Versauerung, Verringerung des pH-Wertes. Ich gehe in die Diät mehr alkalische Lebensmittel, einschließlich Schwerpunkt Orte auf Getränke Zitrone. Es spielt keine Rolle, da ein Patient von Psoriasis ist oder nicht.
Schädlich für den Organismus als scharfe Verschiebung des pH-Wertes auf die sauren Seite (niedriger als 7) und in der alkalischen Seite (mehr als 7,2). Dies führt zur Zerstörung der Zellen, verlieren Enzyme ihre Fähigkeit, ihre Funktionen auszuführen. Daher wird die Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper streng reguliert. Für seinen richtigen Betrieb erfordert sowohl saure als auch alkalische Zersetzungsprodukte, wobei die erste größer als der zweite ausgebildet ist. Daher sind die körpereigenen Abwehrsysteme konfigurieren, insbesondere zur Neutralisation und Beseitigung von sauren Lebensmitteln.
In der Praxis der Behandlung von Patienten mit Psoriasis leistungsstarkem Ergebnis tritt nach der Genesung Mikrobiota (normaler Flora) Darm, Ort der Behandlung von Magen, Leber und Gallenblase. Die Patienten brauchen eine langfristige Strategie von Leistungsänderungen. Eine vorübergehende Diät tut nichts als Schaden und nicht gibt langfristige Wirkung.
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