INFOGRAPHICS: einfache Formel nützliche Salatsoße
Gesundheit Lebensmittel / / December 19, 2019
Um Ihren Salat für Gesundheit und Figur wirklich gut ist, kann man sich vorbereiten für die Betankung 10-30-60 Regel. Von Infografik erfahren Sie, wie es zu tun.
Salat Mitarbeiter überhaupt mit extrem nützlicher Nahrung, die Sie essen sollen oder Gesundheit oder Gewicht zu verlieren. Aber nur wenige Menschen würden gerne einen Salat haben, ohne Auftanken, am häufigsten in einem Salat oder Mayonnaise Andere Saucen (wenn Gewicht zu verlieren, kann ein kalorienarme sein) und dann das Essen genießen, was nicht sehr viel ist und nützlich.
Was sind die Zutaten für Mayonnaise
Was ist Mayonnaise, was in der Soße ist, dass alle Mahlzeiten schmackhaft macht, oder sogar essbar? In der vorliegenden Zusammensetzung sind Olivenöl, Mayonnaise, Eigelb, Zitronensaft, Senf, Salz und Zucker. Natürliche Fettgehalt Mayonnaise - etwa 80% (ein Alptraum für Gewicht zu verlieren), aber die Saucen, die bietet uns Essen, sehr fern sein Prototyp ähneln.
Erstens echte Mayonnaise, die nur aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht, nicht mehr als zwei Wochen gelagert (und wahrscheinlich sogar weniger). Was in den Regalen in Lebensmittelgeschäften ist, kann es gespeichert bis zu sechs Monate, was bedeutet, dass das Produkt Antioxidantien, Antioxidantien und Konservierungsstoffe hat.
Zum Beispiel trifft in vielen Mayonnaise Zusatzstoff E385 oder EDTA, die in der Zahnmedizin verwendet wird, für Zahnbehandlung: das Calcium Substanz laugt aus Dentin, aufgrund denen es weich wird, die die Reinigung des Zahnes erleichtert Kanal. Das heißt, das Additiv laugt Kalzium aus dem Körper, die, wie Sie wissen, nicht gut.
Aber selbst wenn Sie nicht denken, über die chemischen Zusatzstoffe und künstliche Aromen in Soßen, laut Statistik 20% der Produkte in den Regalen der russischen eine Fälschung ist.
Also, wenn Sie kümmern sich um, was in Ihrem gesunden Salat geht, kann ihre eigenen Minen mit industriellen chemischen Soßen und dabei verzichtet werden.
10-30-60 Formel für Salate
Jede Abgabe soll von Ölen bestehen, Säuren, die als Essig oder Zitronensaft wirken können (Wie in der vorliegenden Mayonnaise) und zusätzliche Inhaltsstoffe, die aufgrund des einzigartigen, vibrierend erhalten werden Geschmack.
10-30-60 Formel - es ist die Verhältnisse, in denen Sie die Zutaten für ein köstliches Salat-Dressing mischen müssen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Produkte, mit denen sehen Sie ihre eigenen Tankstellen mit der Erstellung experimentieren können, und Rezepte für leckere Soßen für Salate Drei getestet.