Vertraute Lebensmittel: Big Tasty menu = Ich bin lovin ‚it?

Big Tasty, Kartoffeln, Cola, Salatsauce... will nicht Kartoffeln: Heute werden wir Teil des Menüs von McDonalds analysieren?

Das Unternehmen McDonald's ist, ist sehr wohl bewusst, was wegen des Fast-Food zu Menschen kommt vor, dass es verkauft. Deshalb so machen ihre Führer zu kämpfen, dass der Firmenname nicht mit Fettleibigkeit, Diabetes assoziiert ist und Tod und führt verschiedene Wohltätigkeitsveranstaltungen, die Spende zu Gesundheitsversorgung, Betreuung für Kinder und speichern Sie die Umwelt Millionen.

Wir alle wissen, was ihr Menü schrecklich reich an Kalorien und nicht wundern sie als Katzenklo auf dem Tisch Kaloriengehalt ihrer Produkte einschließen, die Simulation gesunde Ernährung. Aber seien wir ehrlich: „Sie häufig überprüfen, wie viele Kalorien umyali für das Mittagessen in MACD“?

Big Tasty Menü

Also, im Menü „Big Tasty“ ist das gleichnamige Sandwich, eine große Kartoffel und eine große Cola (750 ml).

Big Tasty (850 kcal) + Kartoffeln (625 kcal) + Cola groß (ca. 312 kcal) = 1.787 Kcal

Nach der Tabelle der fast täglichen Norm der Kalorien des gleichen McDonald für eine Frau, 20-30 Jahre mit wenig körperlicher Aktivität.

Wir können ohne zu denken sagen, dass jetzt bei 600 ihre Bestände wieder aufgefüllt, 1000,... 2000 kcal, aber manchmal vergessen zu berücksichtigen, die kleinen Dinge, die wir an der Kasse sorgfältig neben dem bestellten verkaufen können.

Sauce Kartoffeln nicht will?

Kalorisch diese Sauce, die oft versucht, mit Kartoffeln zu verhängen zusammen, betragen 166, 3 kcal pro 100 g Produkt. Das Paket - 25 ml, so dass, wenn man ein Paket haben, dann noch etwa 41,5 kcal hinzugefügt, und wenn die beiden (die oft ist), dann 83 kcal.

Mathematik wieder: 1787 kcal + 83 = 1870 kcal.

Salat

Huhn Prime Salat ohne Soße nicht zu hoch in Kalorien - nur 175 kcal. Aber so, wie es ist, nicht sehr schön. So nehmen Sie die Sauce. Wir entschieden uns für die Sauce mit einem großen Namen „Caesar“ (ein seltener Dreck) zu suchen. Es stellte sich heraus, dass diese Kalorien Gewürze - 251 kcal pro 100 g Das Paket - 50 ml, dann 175 Kalorien 125,5 kcal hinzuzufügen.

Salat "Chicken-prime" (175 kcal) + Sauce "Caesar" (125,5 kcal) = 300 kcal

300 Kalorien - es ist nicht so wenig.

Und selbst wenn Sie das Olivenöl nehmen entscheiden, dann Kalorien selbst gerade hinzugefügt haben. Energiewert Olivenöl - 824 kcal pro 100 ml. Sie haben in der Packung - 50 ml... alle betrachteten wir, wie viel Sie diese Diät Salat kosten? Kein Salat und Kalorienbombe!

Und selbst wenn Sie sich entscheiden, nicht die Big Tasty Menü zu nehmen, aber etwas weniger, Sie es geschafft, immer noch den größten Teil ihrer täglichen Kalorien zu essen in einer Mahlzeit Standards. Ein Add hier zwei weitere Mahlzeiten, Büro Plätzchen mit Kaffee und Tee, und vielleicht, Feierabendbier mit Snacks und auch herausfinden, wie viel Sie über normal berührt haben und wie viel zusätzliche kg werden Sie sich wie Lebensmittel kosten.

Wir sind uns bewusst (und hoffen), dass, wenn man sich in und Fast-Food-Restaurants, ist es sehr selten ist. Achten Sie auf sich und vergessen Sie nicht, dass wir - es ist nicht genau das, was wir denken, und wer wir kommunizieren, sondern auch das, was wir essen.